大家好,篮球教程相信很多的网友都不是很明白,包括铁丝编篮球教程也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于篮球教程和铁丝编篮球教程的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!

有许多,你需要什么

篮球教程(铁丝编篮球教程)

个人看法,首先是基本功,我指的基本功分三点,投篮,运球及传球,如果你刚开始打篮球,首先建议你找一个能指导你投篮姿势的人,一开始的投篮习惯太关键了,否则越往后越难改,然后关于运球,我认为你可以在网上找一些关于运球训练的练习,单独练习,打野球并不能有效提高你的运球基本功,效率太低了,多练习运球将有效提高你的球感及对篮球这门运动的兴趣,至于传球,分几种情况,第一种,突破分球,持球进攻杀入内线,只要有包夹,必有人空位,第二种,传球给内线球员,两种情况,己方中锋在前要位,最好选择击地传球,不容易被后面中锋干扰,己方中锋再后则选择高调传球。投篮能力与突破能力息息相关,投篮能力强,很多突破都能如鱼得水,拜佛,三威胁,都能很好的应用。

如果你是中锋,有两个建议给你,第一个练习脚步,内线脚步是中锋最好用的招式之一,另一个便是勾手,关于勾手,多练习即可,一定要找朋友一起练习勾手,给到压力。还有很多想法,就不一一叙述了,后面讲专门写一篇关于中锋打发及训练内容的文章

步骤/方式1

背后运球,在对方上来时同一时间往左或往右背后运球走过。

步骤/方式2

篮球教程(铁丝编篮球教程)

当对方抵挡住自己时利用运球转身过人。贴住对方左右摇晃,根据对方的方向往反方向转身过人。

步骤/方式3

与对方对战中不停变化的胯下运球,当对方上来,胯下运球过人。过人时速度要快,防止对方追上防守。

步骤/方式4

大幅度摆动,然后加快速度,对方往右的时候自己从左侧过人,对方往左,自己从右侧过人。

篮球教程(铁丝编篮球教程)

步骤/方式5

时刻时慢过人,突然一下往前,对方往死又往后,对方跟不上节奏就加快速度从左侧或右侧过人。

步骤/方式6

应变过人,运用自己的技术,不断变化运球,观察对方,对方不留神就加快运球过人。

第一步准备好铁丝纸藤80cm×16,无铁丝纸藤若干。

第二步、主枝共16支,以4支为一组,呈井字形摆放,逆时针方向,每4支为一组,做上下编4圈,编完后接无铁丝纸藤继续编。

第三步、将主枝分散,编枝以2上2下的方式绕编,约编10圈。

第四步、立起主枝,弯成圆弧状。

第五步、绕啊绕啊,黄色蓝色各编了12圈。

1:培养球感。这一点是非常重要的。如果你有好的球感,这可以帮助你在运球,投篮,争取篮板上等很多方面取得很大的优势。

2:篮球入门。如果你想篮球入门,那你只是注重于增长球感肯定是不够,你还需要不断努力学习,提升自己的球商,也就是篮球意识。

3:保持热情,不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样,学习模仿他的运球及各种技巧,从而找到适合自己的路子。

关于篮球教程的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

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