大家好，关于篮球过人教学视频很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于简单实用的篮球过人技巧的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
初学者有效地练习篮球运球和过人技巧的方法：
首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。
双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。
运球练习：
先练习双手的交换运球，然后练习跨下运球，然后练习转身，然后学习左右晃动过人。
这些综合起来，虽然时间久，但很有效果。
过人姿势：
两脚均可做为轴心，在选从左边，三步上篮。
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。
动作要自然，流畅必须经过长久的练习。
1、首先，可以学一下最基础的一些动作，比如背后运球，穿裆运球什么的。
2、学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。
3、要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的，所以，可以学一下左手运球，这个在实战中也是非常有效的。
4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功，所以，要想过人成功，速度很关键的。
5、学会变向。变向就是在运球的过程当中本来想往左边突破，中途突然脚腕一拐，球向变到了右边。
6、要让自己的动作连贯起来，不要让对手找到自己的破绽所在。另外，要想熟练带球过人，需要进行大量的练习。
1、侧滑步：动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。
2、前滑步：动作要领：由前后站立姿势开始，向前滑步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。
3、后滑步：动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动
4、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下。
5、使对方误以为自己要像试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，再接着转身。
6、在准备突破对手的时候，将球拉回来之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，这时候就有可乘之机。
7、双手体前变向，这项动作是利用节奏，准备过人的时候慢慢靠近对手，之后将球从左手快速运到右手即可。
欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。穿花蝴蝶步（1），篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德等。
1、原地运球。单手轮流拍球，每只手拍50下交换进行。在拍球时手不要直上直下，或有一些翻腕动作运球翻腕是属于违例旳。在球弹起时手摸于篮球侧面并向下进行翻腕拍球，练习运球的熟练程度。当觉得较熟练时，可以不看球进行盲拍训练。或加快速度。通过此练习可提高运球基本功。
2、交叉运球。弯腰叉开双腿将球从左手斜拍弹射至右手，再由右手回弹至左手，以此类推。不断练习至熟练时提高拍球高度或降低高度，不断加快速度。通过此练习可以提高我们在运球跑动时的灵活性。
3、胯下运球。身体下蹲左腿向前一步，利用交叉运球在胯下运球，左右腿交换练习。不断提快速度，此练习，可以提高在打球竞技时的反应能力，及晃人越位上篮的综合能力，前提交叉运球一定要练习牢固。
4、背后运球。将球放至背后，利用交叉运球进行练习，此过程需完全在背后进行，此项训练难度较大，须多加练习。此练习可提高综合素质，锻炼反应能力。
5、跑步运球，边跑边运球，分单手运球，交叉运球，胯下运球，背后运球，综合运用在跑步过程中。不要单跑直线可以跑s线和z形线进行练习，多加练习其灵活能力，活学活用不要死板硬条，将以上技巧训练成熟并练出一定速度，这才可以在篮球场上保持稳定状态不被人抄球。通过以上练习可以不断提高我们对球的手感培养。
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