其实干果图片的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解坚果有哪些种类及图片，因此呢，今天小编就来为大家分享干果图片的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
这种干果叫什么名字
榛子
【科属】为桦木科植物榛的种仁。
【别名】棰子、平榛、山反栗。
【性味归经】性平，味甘；人牌、胃经。
【功效主治】调中，开胃，滋养气血，明目。主治不欲
饮食，体倦乏力，形体消瘦，肢体疲软，病后体虚，视物不
明等病症。
【营养成分】每10o克含水分10.2克，蛋白质21克，
脂肪49.7克，碳水化合物12.2克，粗纤维2.8克，灰分
4.1克，钙3.6毫克，磷556毫克，铁8.3毫克。
【食疗作用】
1．软化血管，促进胆固醇代谢榛子含有丰富的脂肪
主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进
胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维护毛细血管的健
康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
2．强壮体魄，促进生长发育榛子的含磷量为诸果之
首，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。此外，榛子中
钾、铁含量亦名列前茅，对于增强体质，抵抗疲劳，防止衰
老都非常有益。常食榛子有益于儿童的健康发育。
3．明目健脑，增强记忆榛子中含有丰富的维生素A
源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞
的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食
欲，提高记忆，防止衰老。
【保健食谱】
1．榛子山药饮榛子60克，山药50克，党参12克，
陈皮10克。榛子去皮壳洗净；山药洗净取净肉切小块；党
参、陈皮以水500克，文火煮30分钟，去渣取汁。以药汁
煮榛子肉、山药块，小火熬熟。本饮具有健脾益胃，强身健
体的功效，对于病后体虚，食少疲乏者有良好补益作用。
2．油炸榛仁榛子5O0克，食油、白糖各适量。榛子
去壳取仁；食油人锅中烧滚，将榛仁倒人热油锅中，迅速翻
炒至色黄质酥，用漏勺捞出沥出余油，置碗中，趁热拌人白
糖即可。此品具有健脑益智的功效，有助于大脑发育，开发
智力。
3．盐水榛仁榛子500克，食盐10克。榛子去壳，保
留红色内皮，以清水洗净晾干；食盐入少量温水中化开；将
锅烧热，倒人榛仁快速翻炒，半熟时倒人盐水，再炒至水分
收干，香酥干脆即可出锅，晾凉食用。本品具有强壮体魄，
明目健脑的功效，年老、体弱者宜常食。
4．榛子粥榛子仁、粳米各100克，白糖适量。将榛
子仁去杂质洗净；粳米去杂洗净；以上二物同人锅内，加适
量水煮熟成粥，再加白糖调匀即可。此粥具有健脾开胃的功
效，适用于体虚瘦弱，食欲不佳，泄泻等病症。健康人食用
能宽肠胃，益气力，强壮少病。
【注意事项】榛子性滑，泄泻便溏者不宜多食。
【文献选录】
《食经》：“食之明目，去三虫。”
《日华子本草》：“肥白人，止饥，调中，开胃。”
《开宝本草》：“主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行。”
【文化欣赏】
东汉·张衡曾作赋：“荔枝黄甘，寒梨干榛，沙饧石蜜
远国诸珍。”
民间习俗：古时民间，人们把榛子、红枣、栗子并列为
妇女喜庆佳果，故榛子常被作为馈赠妇女的珍贵礼品。其寓
含“吉祥生子”之意。
图片：http://www.21food.cn/images/spsc/2006112810496.gif
新疆干果有哪些品种图片
新疆干果有：
1、巴旦木：新疆特产，是蔷薇科李亚科桃属植物的果仁。新疆巴旦木较国外的巴旦木含油、含糖量均高，味更为香甜。
2、开心果：开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，营养丰富。新疆喀什地区是中国唯一能种植开心果的地方。
3、纸皮核桃：核果呈椭圆或卵圆形，较大，其壳薄如纸，一捏就破，产地主要是中国新疆策勒。
4、碧根果：是美国山核桃的果实，是世界十大坚果之一，含有丰富的脂肪、糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质。
5、大榛子：又名山板栗、尖栗或棰子，是世界上四大干果之一，并有“坚果之王”的美誉。
坚果有哪些种类及图片
坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
核桃——抗氧化之王
核桃形如大脑有补脑益智的功效，还能助美颜，抗衰老，益心脏，治失眠，乌须发，可谓好处多多。核桃分山核桃，纸皮核桃等种类，山核桃中又以临安的山核桃最为有名，在先进的工艺加工下，现在食用方便，味道也越来越好。
松子——长寿之果
松子是松树的种子，结在松果中，松子被称为长寿之果，因为松子仁中含有丰富的维生素E，能抗氧化防衰老，除此之外松子还能润肠通便，防止心血管疾病，对血压血脂也有好处，可谓全面强身抗衰老。
夏威夷果——干果皇后
奶香浓郁，可口，外形可爱是夏威夷果给人们的最初印象，这个外形有点像好时巧克力的小家伙本事可不小，能降血压，降血脂，降低胆固醇等功效，小身材大疗效
开心果——心脏之友
开心果中富含的精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，还能降低血脂，胆固醇，所富含的花青素和叶黄素能保护视网膜，有明目的功效，常食开心果还能使身材苗条，爱美的各位不要错过哦。
碧根果——美式食补
碧根果又名“长寿果”，他来自大洋彼岸，能益智补脑，补肾乌发，是不可多得的坚果全能，壳很薄，特别好剥，口味口感都好，是时下很流行的坚果。
杏仁——抗癌之果
杏仁中含的杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。
最综合最全面的坚果：榛子，坚果之王嘛
最有益大脑坚果：核桃核桃肉如大脑，也反映了这个道理
最益肾之坚果：栗子，应该是坚果中唯一对肾很有帮助的坚果，其他作用就很小了
最抗癌之果：杏仁，一般较苦，利于抗癌
最助心情，神经，之坚果：葵花籽，安神则可以用腰果
最利心脏之坚果：开心果，名字就是这样的
最助长寿之果：花生，有名“长寿之果”
最驱虫之坚果：南瓜子南瓜就是倭瓜，几乎不生虫子
OK，关于干果图片和坚果有哪些种类及图片的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
专题推荐：
