2022年中超联赛最新赛程表
截至2022年5月12日，2022中超足球比赛赛程未公布。
新赛季中超开赛时间至今尚未明确。由于2022年是中超扩军至18支球队后的首个赛季，赛事将在三个赛区进行，第三个赛区迟迟未定，令中超开赛时间无法确定。好在最新消息显示，海口有望承办中超赛事。
在今年2月召开的中超、中甲、中乙三级联赛线上工作会议上，中国足协、中足联筹备组公布了新赛季职业联赛恢复主客场制的意向性方案，并将联赛开赛时间定于4月下旬。
但受疫情影响，2022赛季中超、中甲仍要采取过去两年的集中赛会制。按目前赛制安排，18支中超球队分在三个赛区，采取分组、分阶段赛制，打满34轮比赛。
赛制确定后，赛区选定成为困扰中超开赛的问题。大连和梅州已经确定承办中超赛事，上海申花、上海海港两支沪上球队已分别于5月7日、8日进驻大连赛区接受隔离，等待联赛开幕。然而，最后一个赛区迟迟无法确定。
此前山东省日照市是最后一个赛区的候选地，中足联筹备组也已派专人赴实地考察，但因受疫情影响，日照市至今尚无法确认能否办赛。在这一情况下，中国足协、中足联筹备组启动新方案，目前承接女超联赛的海南省海口市有望成为第三个赛区，解决这一困扰开赛的最大难题。
按女超赛程安排，5月14日第二阶段比赛后，新一阶段的赛事将于6月8日至18日进行。一旦海口确定承接中超联赛，女超新阶段赛事可能会延期。
若当地能顺利落实办赛，中国足协将向有关管理部门上报包括防疫方案在内的开赛方案。考虑到中超相关筹备工作落实所需要的时间，中超5月底开赛时间紧迫，大概率将在6月初或6月上旬拉开帷幕。
中超联赛比赛赛制
中超联赛以主客场双循环的方式进行，全赛季共30轮，240场比赛，并实施“升二降二”的升降级制度，即当赛季排名末两名球队降至下赛季中甲联赛，当赛季中甲联赛前两名球队升至下赛季中超联赛。
2022赛季，中超联赛执行“升3降3”政策，即：中超联赛第16名、第17名和第18名直接降入中甲联赛，中甲联赛第1名、第2名和第3名直接升入中超联赛。
2022年中超联赛赛程表
中超联赛2022赛季赛程表：
第一轮2022年6月5日19:00北京国安vs沧州雄狮。
第二轮2022年6月8日19:30成都蓉城vs北京国安。
第三轮2022年6月13日16:30北京国安vs天津津门虎。
第四轮2022年6月17日19:30梅州客家vs北京国安。
第五轮2022年6月21日16:30北京国安vs深圳队。
第六轮2022年6月25日16:30沧州雄狮vs北京国安。
第七轮2022年6月30日19:30北京国安vs成都蓉城。
第八轮2022年7月3日17:30天津津门虎vs北京国安。
第九轮2022年7月7日17:30北京国安vs梅州客家。
第十轮2022年7月11日19:30深圳队vs北京国安。
赛事规则
每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。中超联赛当年度比赛全部完成后，积分多者名次列前。如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次：积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前；积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前。
积分相等队之间相互比赛进球数多者，名次列前；所属俱乐部的预备队在本赛季预备队联赛中的名次列前者，名次列前；积分相等队在当年中超联赛全部比赛中净胜球多者，名次列前；积分相等队在当年中超联赛全部比赛中进球数多者，名次列前。
公平竞赛积分高者列前（红黄牌减分，每张黄牌减1分、每张红牌减3分）；以抽签办法决定名次。中超联赛赛季进行中，积分高者名次列前，积分相等队排名相同。
2022年中超赛程表
中超2023年的赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。
中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。
中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段采用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段采用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。
踢足球注意事项
不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。
足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。
2022中超联赛赛程表
中超联赛2022赛季赛程表：
第一轮2022年6月5日19:00北京国安vs沧州雄狮。
第二轮2022年6月8日19:30成都蓉城vs北京国安。
第三轮2022年6月13日16:30北京国安vs天津津门虎。
第四轮2022年6月17日19:30梅州客家vs北京国安。
第五轮2022年6月21日16:30北京国安vs深圳队。
第六轮2022年6月25日16:30沧州雄狮vs北京国安。
第七轮2022年6月30日19:30北京国安vs成都蓉城。
第八轮2022年7月3日17:30天津津门虎vs北京国安。
第九轮2022年7月7日17:30北京国安vs梅州客家。
第十轮2022年7月11日19:30深圳队vs北京国安。
赛事规则
每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。中超联赛当年度比赛全部完成后，积分多者名次列前。如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次：积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前；积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前。
积分相等队之间相互比赛进球数多者，名次列前；所属俱乐部的预备队在本赛季预备队联赛中的名次列前者，名次列前；积分相等队在当年中超联赛全部比赛中净胜球多者，名次列前；积分相等队在当年中超联赛全部比赛中进球数多者，名次列前。
公平竞赛积分高者列前（红黄牌减分，每张黄牌减1分、每张红牌减3分）；以抽签办法决定名次。中超联赛赛季进行中，积分高者名次列前，积分相等队排名相同。
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