一美式足球比赛多长时间
美式足球比赛时间为一小时，分上下半场，如有加时赛则增加12分钟。
关于比赛时间
标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟（大学赛20分钟）的中场休息。
上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。
关于加时赛
如果双方在四节的正常比赛结束时打平，则将在3分钟间息后进行15分钟的加时赛，每方被允许有一次控球机会和两次暂停。
扩展资料：
美式橄榄球（American football美式足球）运动的好处
1、增强力量
橄榄球是一项很好的运动，可以提高上半身的力量，因为你需要强壮的手臂来进行进攻和投掷，另外这种碰撞运动还需要有足够的肌肉力量。它可以锻炼到腿部肌肉，因为在对峙中需要健壮的大腿肌肉。
2、提高灵活性
敏捷是玩橄榄球至关重要的技巧，手脚都需要可以突然改变方向和变速。不断的变向变现和突然的躲避也有助于灵活性。
3、增强自信心
橄榄球为青少年提供更多自信和自尊，还是一项注重品格建设的运动。它培养了个人的勇气，身体健康，团队协作和团结，可以将来自不同背景的男孩和女孩聚集在一起提高技能。
4、减压
在比赛时释放内啡肽足以调整心情，帮助改善睡眠。通过在比赛期间战胜一个充满挑战的对手，球员能够更好地应对压力并且能够更好地解决场外问题。
参考资料：美式橄榄球_百度百科
美式足球和英式足球有什么不同
美式足球和英式足球区别：
1、英语不同：英式足球，在英国叫做soccer；美式足球，在美国叫做football。英式足球，即是我们常说的足球。
2、实际形状不同：英式足球是圆的；而美式足球是长的，也就是橄榄球。
3、规则不同：我们追的世界杯就是英式足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。
美式足球是美国最为流行、为北美四大职业体育之首的运动。美式足球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球，这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分。
4、护具不同：英式足球的护具比较简单，有护膝、护肘、护腿板、护踝、护腕、护腰等。
美式足球是一种对抗性很强的接触性体育运动，每一位美式足球的球员在比赛前都必须要佩戴好这些装备，包括头盔，护甲，保护裤，手套，球鞋，牙套，否则不允许上场，因为这些装备对他们来说非常重要，能尽可能保护他们。
参考资料来源：百度百科—美式足球
英式足球和美式足球的区别是什么
英式足球和美式足球的区别是：
1、英语区别
叫做soccer；美式足球，国叫做football。英式足球，即是我们常说的足球。
2、球的形状不同
英式足球是圆的；而美式足球是长的，也就是常说的橄榄球。
3、运动员着装不同
美式橄榄球：头盔、护甲、护肘、手套、腰胯垫、腿垫、护膝以及球鞋、球服等全身装备，并且针对选手不同位置、赛场不同天气及场地条件进行护具使用及搭配。
英式足球：简单的短袖、短裤运动服、球鞋配备，整体装备较为简单。
4、比赛进行方式不同
美式橄榄球是一种冲撞型的运动。为了制止攻方向前推进，防守方须擒抱拦截持球的对方球员。因此，防守组员会透过身体接触，在合符球例的情况下把对手拦住。球例列明防守的擒抱者不能踢、打或绊倒对手。防守也不可拉面罩、用自己的头盔来拦截、或把对手抱起再摔下。
英式足球除规则另有规定外，凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门（守门员在本方罚球区内除外），均为攻方胜一球。在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，则这场比赛应为“平局”。
美式足球规则是什么
1、达阵，球员在达阵区内接到传球，或者球员推进带球进入对方端区，单次达阵得6分。
2、射门，通过踢球的方式，将球踢入达阵区后的球门，单次射门得3分。
3、安防，防守方在对方端区截停进攻，防守方得2分。
4、另外，在达阵后还有一次附加分的机会，得分方可以选择在2码线再进攻一次，若达阵可获得2分。或者选择在15码处射门，命中后可得1分。
5、传球、跑球。首先，进攻时向后传球次数不限。其次，在开球线后，进攻方有一次向前传球的机会。
6、进攻方有4次进攻机会，在4次进攻中累计推进超过10码，便可获得新的4次进攻机会。
7、如果进攻方认为在第四次进攻中没有把握推进超过10码，可以选择弃踢，将球踢给对方。对手从接球回跑停止的位置开始反攻。
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