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一、器材的地面安装及其埋入地下的结构,应符合下列要求(具有较大的地面框架式底座的器材除外):

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1、埋入地下的器材立柱,应可靠地固接横向支承或支承盘;

2、安装器材的土质,在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构;否则,应将该土质等效处理后,方可安装器材;

注:紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来确定。需要用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的土质,可视为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土

3、器材立柱埋入地下的深度:当器材地面以上的高度≥2000mm时,应不小于500mm;器材地面以上的高度≥1000mm且<2000mm时,应不小于400mm;器材地面以上的高度<1000mm时,应不小于300mm;器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层;

4、安装器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸,应不小于400mm*400mm,且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状;

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5、浇注器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20,且在地基没有完全凝固前,应有专人监护;

6、器材安装后,各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直,垂直度公差应不大于1/100;

7、距器材地基外部边缘0.5m范围的地面应进行硬化处理,例如:混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等;器材地基及其周围的硬化表面不应高于安装器材周围的地面。

二、安装器材的场地及周围环境,应符合下列要求:

1、器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3m;

2、器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;

3、夜间需使用器材的场所,在器材边缘2m的范围内,光照度应不小于15lx;

4、器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品,场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。

三、单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的器材,其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面,例如:沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时,其地板的结构厚度应不小于25mm;若为沙坑时,沙层厚度应不小于200mm,且沙坑周边应有适当高度的凸台围护,凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10mm的圆角。

四、运动站与运动站人体运动范围的边缘距离应不小于1m。

五、器材的设计与安装,应确保稳固、可靠和垂直,不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象。

如果你是家庭要用,可以去荷花池买,小配件还是很齐全的.体育用品市场和文具市场是在一起的.在北二环路.如果你是要开个小健身房或单位采购,后子门那里有很多家卖跑步机的,他们一般能提供一整套健身设备.

那个叫扩胸器。扩胸器又称“拉力器”,是一种健身训练器械,用双手把它拉开,能增强胸部和臂部肌肉的力量。使用方法

1.双手握住扩胸器,手臂与肩同高,双臂用力将扩胸器往身体后方拉至双臂与身体成一直线,然后回复原状。

2.双手握住扩胸器,举至头顶,注意手要伸直,然后向下方拉至双臂与身体成一直线,然后回复原状。向下文拉时可以将扩胸器拉至胸前,也可拉至背后。

3.仰卧,举扩胸器至胸前上方,双臂伸直,将扩胸器拉至双臂与身体成一直线,然后回复原状。

4.身体直立,左/右脚踩住扩胸器一侧,左/右手握住扩胸器另一侧往上提拉,动作就和举哑铃差不多。

申请书格式与范文分析:

(1)标题

有两种写法,一是直接写“申请书”,另一是在“申请书”前加上内容,如“入党申请书”、“调换工作申请书”等,一般采用第二种。

申请书

(2)称谓

顶格写明接受申请书的单位、组织或有关领导。

尊敬的校领导:

您们好!

(3)正文

正文部分是申请书的主体,首先提出要求,其次说明理由。理由要写得客观、充分,事项要写得清楚、简洁。

我是初08级(1)班的学生XXX。我在去年的一次体育课上,由于不慎摔了一跤,造成左腿骨折。

经过一年的治疗和调养,现已基本痊愈,为了不耽误下学期的课程学习,特提出申请,请求复学。

去年住院以后,由于不能上课,就向学院提出了休学申请。在家休养这一年中,我从未放弃过自己的学习。出院不久,我就给自己制定了学习计划。这一年来,我虽未在校学习,但并未停止学习,还读了不少提高个人修养方面的书,如中外名著等。

因此,我希望领导考虑能否让我重新跟原班学习,我不知道这种提法是否妥当,但我希望学校请有关老师对我进行考试后再做决定。请领导考虑我的申请。

(4)结尾

写明惯用语“特此申请”、“恳请领导帮助解决”、“希望领导研究批准”等,也可用“此致”“敬礼”礼貌用语。

此致

敬礼!

(5)署名、日期

个人申请要写清申请者姓名,单位申请写明单位名称并加盖公章,注明日期。

XXX

XXXX年XX月XX。

一般来说,开健身房需要的前期投资大概分为六部分:场地租金、装修费用、设备器材、人工成本、宣传推广以及流动资金。

通常健身房的面积都不会太小,具体需要多少面积就要根据自己的经济情况以及当地健身需求的人群数量来决定。租金的多少,一般都和地段以及所在城市的消费水平相关,取个很简单的例子,北上广深的CBD租金分分钟含管理费在150-250元/平米,行规永远是两按一租,如果2000平米,200元的租金,两按一压就是120万的资金沉淀。

健身房的装修费用差别其实相当大,根据自己的健身房定位是高中低档而定。如果是低档,就用普通的基装即可,200-300元/平米;如果是高档,那就不好确定了,上千元每一平米都很有可能。

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