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1综合体能训练计划对于CrossFit非常重要。2综合体能训练计划可以提高身体的整体素质，包括力量、耐力、速度、灵活性等方面。这是因为CrossFit要求参与者在各种不同的运动和训练中表现出优秀的综合体能水平。3综合体能训练计划可以帮助CrossFit运动员更好地适应各种不同的运动和训练要求，提高他们的综合体能水平。这样他们在比赛或者日常训练中都能够更好地发挥自己的实力。4此外，综合体能训练计划还可以帮助CrossFit运动员预防运动损伤，提高身体的稳定性和柔韧性，从而提高他们的运动表现和训练效果。5总之，综合体能训练计划对于CrossFit运动员来说是非常重要的，它可以提高他们的整体素质，帮助他们更好地适应各种不同的运动和训练要求，提高他们的综合体能水平，并预防运动损伤。
Crossfit中文一般译为“跨界健身”或“交叉健身”。
Crossfit是一种功能性的高强度训练方法，因为其跨越了许多传统运动项目的界限，所以被称为“跨界健身”或“交叉健身”。
Crossfit的诞生可以追溯到20世纪90年代，它注重的不仅是力量和肌肉的训练，还包括心肺功能、灵敏度、柔韧性等多方面的训练，是一种全面综合的健身方式。
在近年来，Crossfit已经成为全球范围内很受欢迎的体育健身项目之一。
街健和crossfit的区别主要在于：理念侧重不同、使用设施不同、动作形式不同、身材肌肉不同。
理念侧重不同：街头健身是力量技巧型路线，crossfit训练，走的是肌肉发达型路线；使用设施不同：街头健身是随地取材，可用树干建筑等做锻炼，而crossfit需要器械器材来锻炼；训练动作不同：街健是徒手动作为主，而crossfit是围绕肌肉的部位动作；身材肌肉不同：街头健身者身材精干，而crossfit锻炼者身材健美。
crossfit是一款二次元风格的回合制手游的软件，crossfit这款软件游戏通过独创的放置类回合战斗，让玩家可以更加轻松的享受游戏的乐趣，控制玩家的角色进行战斗，在奇幻异世界开始玩家的精彩冒险，充满趣味的回合制战斗，便捷的操作等等。
Crossfit比赛项目由多种功能动作组成。功能性运动移动大负荷，长距离，快速。主要包括有氧运动、健美操(自重练习)和奥运会举重。
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