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看到广场跳交谊舞文案
广场上活跃着一只中老年交谊舞队伍，只要阳光明媚都会看到他们的身影，每天下午两点会准时传出优美的舞曲声，到这里游玩的人们会一饱眼福，看他们的优美舞姿还行吧，绝对不象老年人，旋转抬腿要多利索有多利索。迈着优美的步子，摇摆着有点微胖的身体沉醉在音乐的海洋里。交谊舞不但锻炼身体，还能陶冶情操，文文尔雅，让优美的身体充满活力。
跳交谊舞有哪些好处
跳交谊舞时对身体的五大好处五大好处之(一)——有氧健身、全面运动跳舞的过程就是一个健康的有氧健身运动。而且交谊舞还是一种全身性的运动，从头颈手、胸腰腹、胯腿踝乃至脚趾都会参与运动，既有原地花样又有很强的流动性舞步，一场舞下来几乎等于慢跑了一场。除了能锻炼到人体几大主要肌肉群，交谊舞这种全身性运动，还能促进平常较少使用到的小团簇肌肉群的运动，让身体的控制力平衡力得到加强，有利于促进脂肪燃烧，加强血液循环，增强心肺功能，身体协调性、延展性、灵活性、柔韧性等。五大好处之(二)——放松心情、释放压力学跳交谊舞，既是运动，也是娱乐。在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣。在娱乐中锻炼身体，结合放松运动，轻松健身，尽情娱乐，一举两得。跳交谊舞的过程中，优雅的音乐不仅能有效调节神经系统、消除疲劳，还有利增强体质和培养健康向上的情绪，优美的舞姿使人的身体得到极大的放松，放松的精神更能加强锻炼身体效果，健身从此不再单调枯燥，变得快乐轻松。随着美妙的旋律，翩翩起舞，会令人心境开朗，心情舒畅，消除疲劳，释放压力，提高睡眠质量，保持良好的心态，令人精神焕发，充满自信与活力。五大好处之(三)——体态优美、气质高雅学跳交谊舞时需要抬头挺胸收腹，架形的训练可以纠正电脑病带来的弯腰驼背的不良形体，脚法的练习，能潜移默化中影响走路的姿势，因为在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿势，走起路来会与众不同。交谊舞训练的是一种气质：男性的自信，挺拔与绅士;女性的的端庄，高雅与美丽，通过跳交谊舞会使人渐渐拥有这些气质，风度翩翩、气质优雅，提升气质美内在美。五大好处之(四)——锻炼意志、坚持不懈和众多健身项目一样，坚持才能胜利，跳好舞蹈也同样需要坚持不懈的恒心，“坚持数年，必有好处”，锻炼持之以恒的意志。我认识的好几位大姐是跳舞的爱好者，几年甚至数十年从不间断、坚持跳舞，跳舞已成为生活的一部分，即使岁月流逝，个个性格开朗，青春活力不减，充满自信，对生活充满**与热爱。五大好处之(五)——提升修养、广交朋友学跳交谊舞，多添一项社交技能，培养人们各方面的能力和修养，如风度、礼节、语言和智慧等。特别是能使人学会在于人们的接触中如何彼此尊重、信任，做到落落大方，彬彬有礼，增强人们的文化修养。
三步交谊舞歌名
三步交谊舞歌曲有：黄玫瑰；我们的生活充满阳光；站着等你三千年；婚誓；青春圆舞曲；等待你的爱；今夜无眠；忧伤的华尔兹；山谷里的思念；对面的小姐姐；我和草原有个约定；相逢是首歌；好人好梦；蓝色的多瑙河；知心爱人；同桌的你；丁香花；我和我的祖国。
女人爱和男人跳交谊舞是什么心理
交谊舞是表达男女情意交流的舞蹈，可大多数女士认为即能健身舒心，又能意求安全，人身不受伤害。
女士都愿意与品德高尚，风流倜傥的男士跳。
如果这样有一个男士将是天命之年，他对人和蔼有礼貌，跳舞不分年龄，有求必跳，很受舞友的称赞，被誉为女伴们的偶像。
他跳舞只是基本步子，跳的花样不多，却吸引了众多女舞友的青睐，邀请他的人络绎不绝，相反也有人品行不端，跳舞目的不纯，引起女舞友的讨厌，谁也不愿和他跳。
交谊舞中三步舞曲最好听的歌曲
三步交谊舞歌曲有：黄玫瑰；我们的生活充满阳光；站着等你三千年；婚誓；青春圆舞曲；等待你的爱；今夜无眠；忧伤的华尔兹；山谷里的思念；对面的小姐姐；我和草原有个约定；相逢是首歌；好人好梦；蓝色的多瑙河；知心爱人；同桌的你；丁香花；我和我的祖国。
什么是交谊舞
交谊舞也叫交际舞，是一种世界性的群众活动。它既是一种被广泛采用的社交活动形式，也是一种健康有益的文体活动形式。一般是男女两人合舞。
交谊舞不只是交际，而是集交友、娱乐、健身于一体的综合性文明高雅的文化艺术，是一项强身健体的体育活动。所以，自古以来，很受人们的青睐。
跳舞有益于身体健康，舞会上，听着动人的音乐，跳着优美的舞步，使人很快消除紧张工作后的疲劳，给人以艺术享受。交际舞与其它舞蹈不同，抒情而不轻薄，热烈而不狂暴，浓淡相宜，陶冶情操，是一种既文雅、庄重又热情、欢快的具有美育作用的活动。经常参加舞会，可以克服青年的胆怯、腼腆的精神状态，打破与异**往的变态心理，消除社交恐惧症；可以使老朋友更加融洽，更可以结识新朋友。经常跳舞可以健康体魄，矫正体形，可以使人心情舒畅，精力充沛，心胸开朗；使老人焕发青春，乐观向上。经常参加舞会可以使人提高道德品质水准，养成良好的气质风度。
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