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华尔兹迪马摆荡步教学
一、摆荡技巧
摆荡是指舞者在身体上升做倾斜或是移动时，向荡秋千或是摆钟一样摆动起来。感受荡秋千的前后摆动的感觉就像是华尔兹里的前进后退走部一样，它们存在着密不可分的关系，相互依赖。没有反身的动作，摆荡就会显得僵硬而失去平衡。
摆荡要依靠身体的反身动作经过身体、重心脚到达腿部、臀部的运动。使其步伐流畅舒服。在华尔兹中要使其舞步变得悠扬洒脱，增强舞蹈风格的表现力和前三步是极为重要的，它是判定你基本功的好于坏。例如：华尔兹的基本方步：华尔兹舞步所有的第一拍前进后退都是以旋转45度，利用前n往下降;第二拍经过主力脚直线往上伸前进一大步，后退一小步，自然下摆。身体像那边侧就转向那边，头是经过看彩虹的方式转变方向。
二、升降技巧
升降技巧在摩登舞蹈套路中有着自然且有规律的舞蹈套路编排，正所谓有升必有降，有降必有升。摩登舞中的华尔兹、狐步、快步、、探戈、维也纳华尔兹，各有自己的升降风格。所以升降是和摩登舞中最要的舞步之一。对于初学者练习升降时需掌握的方法：颠脚尖身体直立，上身保持不动，不可翘**的同时下蹲，切记脚后跟不可着地。这样不仅可以提高升降技巧还可以增强前脚掌的脚力。
三、倾斜式技巧
华尔兹是一种移动性很强的舞蹈，在前进、后退、旋转、升降、摆荡这些动作中产生的倾斜式技巧。倾斜式不但能使舞蹈动作优美，而且能使舞者保持平衡。倾斜式与转动的动作密切相关联。转弯与物理学中产生的离心力一样，转弯的速度越快离心力就越大，所以保持平衡华尔兹极为重要。华尔兹中的倾斜式又包括：直线式、象征性、过度倾斜。
1、直线式倾斜
有脚到头身体是一条直线像做或向右的倾斜。肩膀不可一边低一边高，或是伸缩肩膀来做倾斜，这样既不能保持平有很是难看。
2、象征性倾斜
没有旋转的动作产生的倾斜，而华尔兹的扫步是稍微的倾斜，则就是象征性倾斜。
3、过度倾斜
目的就是让舞蹈动作产生美好的姿态和线条在一些静止动作中出现。例如：双飞点地。就是男女双方静止做的一个舞蹈形态，女伴要腿部形成单一的弓子，上身以左肩往后倾斜，头部看向左边平视前方，有一种看远方彩虹的感觉，要求动作要做的连贯、轻松、大方优雅。
四、反身、旋转技巧
反身技巧可以说是华尔兹的精髓。最后，重要的是掌握做动作时的反身、旋转的流动性，要富有韵律美感。要保证反身和旋转一气合成，形成完美的弧线。不能左右晃动，头部不可随意变
华尔兹侧行迂回女步教学
进步时：右脚向对方两脚之间插，脚掌着地，脚外旋。左脚跟上，右脚点一下。
退步时：左脚向对方右脚外撤步，自己做出向右旋转的准备，右脚跟到左脚内侧，左脚点一下，同时身体在对方的带动下，顺时针旋转。
华尔兹羊角步教学
华尔兹是一种优雅的舞蹈，羊角步是其中的基本步伐之一。教学时，首先要学习正确的舞姿和身体平衡。然后，将重心放在一只脚上，另一只脚向前迈出一小步，再将另一只脚向侧面迈出一小步，形成一个三角形。
接着，将重心转移到另一只脚上，重复以上步骤。练习时要注意保持身体的稳定和舞步的流畅。通过反复练习，掌握华尔兹羊角步的技巧和节奏感，就能够舞出优美的华尔兹舞姿。
华尔兹慢三18种基本步教学
华尔兹慢三握式四指並龙，母指张开互握手，男右手放女肩下，腰上方，女放男肩下，男出左，女退右，男退右，女出左，三步为並步，並步很关建。
二，前进步，三，后退步，四，从步，男左脚出女右腿女退右脚，男退右脚，女出左脚，五，左转，六右转，七大转。
八，迈手转分左右转。，，，，。。
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