大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下街舞训练的问题，以及和街舞训练计划的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
街舞初学入门基本功
基本功也包括各个舞种的一些基本动作。无论HIPHOP（狭义）POPING(广义)LOCKIN还是BREAKIN都有一些自己独特的步伐，动作，以及发力方式。这些基本动作将构成你舞蹈的基本元素。这些早年资料匮乏，不少老的DANCER都走过弯路，现在的年轻DANCER找个不错的街舞培训基地（不是健身房哦）或者上网查找资料，都能比较方便的去掌握了。
怎么耍街舞
要学会耍街舞需要具备一定的舞蹈基础和节奏感。可以通过以下步骤来学习：1.了解街舞的基本元素，例如身体波动、侧步、反身等，通过观看相关视频教程可以更好地熟悉这些元素。2.找到一些优秀的街舞教练或者参加相关的培训班来提升自己的舞蹈技能和技巧。3.平时可以多练习，在家中模仿街舞的动作，或者找一些志同道合的朋友一起一起练习。4.参加街舞比赛和演出，来检验自己的水平和提高自信。总之，要想成为一名街舞高手需要坚持不懈地练习和发挥自己的创造力和想象力。
自己能练习街舞吗应该怎么练
自己可以练，去网上找一些教学视频，听一些节奏感的音乐，在镜子前看看调整自己的动作。每天坚持，就会有好的收获。
freestyle街舞怎么练
要练好freestyle街舞，首先需要掌握一些基本技巧和动作，例如旋转、跳跃、手势等。其次，需要不断练习和提高自己的身体灵活性和运动能力，能够更快、更准确地执行各种动作。
可以通过观看街舞大赛或学习各种教程来学习各种技巧和动作。同时，需要不断练习和尝试不同的动作组合，以创建自己的独特风格。还可以和其他街舞者一起练习，并相互交流和分享经验，以获取更多的灵感和帮助。
在练习过程中，应该注意安全，尤其是在进行高难度动作时，应当保持正确姿势，避免意外伤害。此外，需要有耐心和坚定的信念，不断努力和挑战自己，才能取得更好的效果。
街舞身法怎么练
1.街舞身法可以通过刻苦练习来提高。2.街舞身法的练习需要不断重复动作，掌握基本的舞蹈技巧和节奏感。通过反复练习，可以逐渐提高舞蹈的灵活性、协调性和表现力。3.此外，可以参加专业的街舞培训班或者加入街舞社团，与其他舞者一起学习和交流，通过观摩他人的表演和学习经验，进一步提高自己的街舞身法水平。同时，可以通过观看街舞比赛、学习相关的舞蹈教学视频等方式进行，不断丰富自己的舞蹈技巧和风格。
零基础入门跳街舞指南
街舞初学者可以练好以下几个基本功：
练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。
如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
如何转圈转的稳而且多要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。
在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。
慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖，updown是不错的选择!
练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。
韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的，它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。
关于本次街舞训练和街舞训练计划的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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