你是否曾想过，游泳姿势和正确的游泳姿势之间是否存在联系？在本文中，小编将为您探索它们之间的关系，带您领略新的视角和见解。
蛙泳蝶泳仰泳一般都是这些姿势，我们正常人游泳的话，比较喜欢狗爬式游泳，这就是普通的爬泳，如果是训练专业的游泳运动员的话，他们一般会采用这些姿势来游泳，选择自己最为擅长的游泳姿势来比赛
游泳一共有四种姿势，蛙泳，自由泳、蝶泳、仰泳。蛙泳动作像青蛙，容易上手。自由泳比较难，双手交替划水，速度很快，而且动作也很优美。蝶泳动作很难，需要四肢协调，换气难度也大容易呛水。
仰泳是脸部朝上的泳姿，只要克服对水的恐惧，把身体放轻松就可以了。也是自救最常用的方法。
游泳姿势一共有4种，分别是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。
蛙泳是模仿青蛙游泳而来的泳姿。蛙泳比较适合于新手，容易学习和掌握。蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中，比较省力。
自由泳是速度最快的泳姿。自由泳的姿势非常合理，阻力小，最具流线性。自由泳的主要动力来源是手臂划水，通过自己的脸朝两边摆头呼吸。
蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，因为其动作像水中的蝴蝶飞舞一般，所以叫蝶泳。蝶泳对力量的要求是最高的，胸部、腹部、背部、四肢，不管哪一块肌肉力量的缺失，这种泳姿都难以完成。所以说蝶泳门槛最高，最费体力，速度还不错，非常具有美感。
仰泳是唯一一种脸朝上的泳姿。仰泳比较好学，甚至好多初学者只要消除了对水的恐惧，水中往后一倒，加上四肢滑动，就算入门了。仰泳因为其体态的缘故，也是呼吸难度最小的一种泳姿。仰泳是最省力的泳姿，同时也是速度最慢的泳姿。仰泳是水中自救的最好方法。
步骤/方式1
蛙泳
动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。
配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气（吸气），双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。
步骤/方式2
自由泳
1、身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水。
步骤/方式3
身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。出手后，手臂要放松并经空中前移，继续下一个动作，循环反复。
步骤/方式4
双腿并拢，膝部稍微弯曲，向下打水。（鞭状打水）
步骤/方式5
头朝左、朝右肩膀出水面转动时呼吸
步骤/方式6
一般的节奏：左右腿打水六次，两臂各划水一次、呼吸一次。
游泳常见姿势：自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳等。
1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。
2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。
3、蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，因此被称为蝶泳。
4、仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在游动过程中，头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。
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