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太极拳的弹抖力如何练
”如果没有中正的身法，把脸东扭西歪，左偏右斜，是很难做到以上要求的。第三，练拳时要“心平气和”，速度要慢。初学陈氏太极拳老架一路时以12分钟为宜。慢：一是为了检查动作的准确性；二是可以达到松静圆活。
劲到落点的同时肌内紧张，这样就会产生弹抖力，此力极富弹性，有力而不僵硬，如金狮抖毛，干净利落。要想做好弹抖力，关键是腰裆，腰部旋拧，裆劲扣住，可使动作迅猛快疾，力达梢节。
弹抖劲的练习方式有抖大杆和单式发力，抖大杆是太极拳练习者增长功力的独特训练方法。松活弹抖的爆发力是陈式太极拳的精华，也是陈式太极拳与其他太极拳的主要区别之一。
手腕、手指，让每个环节从极松到极紧再到极松，这个时间尽可能短，力量尽可能大，这就是弹抖。具体练法是抖大杆，用手握住长白蜡杆用力抖动，让前端尽可能剧烈抖动，而稳定双手的握处，慢慢体会到力量的传导和控制。
男儿三艺
【答案】：摔跤、射箭 解析：蒙古族从小生活在辽阔的草原上，经过长时间的生活与探索中，慢慢积累、发展成为现在为人所知的蒙古族体育。摔跤、赛马、射箭作为蒙古族传统的“男儿三艺”。
搏克为蒙古语，意为摔跤，它是蒙古族“男儿三艺”之一，属蒙古族传统的体育项目。搏克——蒙古语，是结实的意思，“攻不破、摔不烂、持久永恒”。
男儿三艺，也称好汉三赛，即赛马、射箭和摔跤比赛，借助这种娱乐的形式达到强身健体增强战斗力的目的。每次那达慕上产生的冠军，立即传遍草原，格外受人尊敬。
蒙古搏克是蒙古摔跤的意思。蒙古族搏克，流传于内蒙古自治区的传统体育，国家级非物质文化遗产之一。“搏克”为蒙古语，意为摔跤，它是蒙古族“男儿三艺”之一，属蒙古族传统的体育项目。
也称做“男儿三艺”是每年那达幕盛会不可缺少的项目之一。自古以来，蒙古族人民就对马有一种特殊的感情。草原上有这样的谚语：“蒙古人夸马，木匠人夸锯”，“要看小伙子本领如何，先看他骑的马”。
东野圭吾的《怪笑小说》这本书讲了什么?
东野圭吾笑的世界一共有四本系列： [怪笑小说，毒笑小说，黑笑小说，歪笑小说]，已读完《怪笑小说》，在读《毒笑小说》，还没看出其中的差别。
从东野的短篇可以看出他的顽皮捣蛋，也可以看出他的悲悯与无奈。这本短篇小说集，每个故事的结局都是是东野的神来之笔，或是让人忍俊不禁，或是让人唏嘘感叹。
东野圭吾描写了他学生时代搭乘电车时期的状况，每天公交车上都拥挤的如沙丁鱼罐头一般，自然也不乏色狼、扒手出没，他揣摩着眼前人们的心境，构思出了“郁积电车”这样的故事。
《怪笑小说》是一本由[日]东野圭吾著作，南海出版公司出版的平装图书，本书定价：250，页数：192，文章吧我精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《怪笑小说》读后感(一)：怪笑之谈 一如既往，有讽刺，有搞笑。
《怪笑小说》是东野圭吾的短篇小说集，此系列外还有《黑笑小说》、《毒笑小说》。本书含被东野圭吾视为短篇代表作的《郁积电车》、《超狸理论》等9篇小说。
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