无论是陈式太极拳教学还是陈式太极拳教学视频，它们都是当前热门话题。如果你对它们感到好奇，那么请跟随小编的脚步，一起来揭开它们的秘密吧！
陈氏太极拳入门自学教程
陈氏太极拳入门自学建议先学习简单的陈氏太极拳十八式，一招一式的练，一式练不明白就不往下进行。同时要配合看书，弄懂太极拳的基础理论，十八式是陈正雷创编的，那就多看陈正雷关于太极拳的理论知识。配合网上太极拳基础入门教学视频多加练习。千万别贪多，理论联系实际最好。
陈式太极拳入门基本步法
陈式太极拳的入门基本步法包括推手、单鞭、揽雀尾、左右搂膝拗步、单鞭带二十四、云手、高探马、白鹤亮翅等这些步法是陈式太极拳的基本步法，通过这些步法可以帮助初学者掌握陈式太极拳的基本套路和技巧，同时也有利于提高身体柔韧性、平衡性以及掌握太极拳的气质和精神内涵对于初学者而言，在课堂上掌握这些基本步法是一个重要的学习内容，随着训练的深入，不断强化基本步法的练习和掌握，可以逐步向更高的水平发展
陈式太极练气法
太极拳练气有动练和静练两种方式。静练就是通过**、站桩来练习，是静以致动，这里静指形体，动指内气。所以练太极拳一定要结合练静功。可以先练静功再练拳，也可以在练拳过程中结合练静功，如每次练套路前先练静功，或者练完套路后练一段时间的静功。
动练就是结合套路练气。这方面重点注意两点：
一是每个式子要了解它对内气导引的作用，这就要深入理解每式的要领。
二是仔细体会每式身体的气感变化。练拳到一定程度，每一动都是有气感的。
陈式太极拳步法的转换教学
陈式太极拳步法的转换按四步分解动作进行练习，简单概括四个字，即移、坐、收、开：
第一步：移，即按背丝扣“一拧、二蹬、三扣”移动重心的方法，从一条腿移到另一条腿上。
第二步：坐，移重心到位后内旋，按“实腿微旋、内收、而下沉”的顺序，感觉是直上直下的，把重心稳稳的，坐在实腿上。
第三步：收，即提虚腿的大腿，先起脚跟，再收脚。
第四步：开，进步退步均按45度左右开步。进步，包括平移步，先落脚跟内侧再踏实；退步，先落脚尖内侧再踏实。
陈式太极拳发劲八法
八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。
掤劲是向上向外之力，使对方之力达不到胸部，是保护自己的防御手法；
捋劲是向旁的横力，三分向下，七分向后，用时要含胸转腰坐胯三者一致，防止对方肩击胯打；
挤劲是向前推扌郑之力，挤在手背，另手辅之，要点在于双手用力一致，两脚抓地前弓；
按劲是向前推击或上掀之力，用时须顶头悬含胸拔背用腰力发出；
采劲是以手抓住对方手腕和肘部向下向后下沉之力，用时要含胸缩胯，一般是先采后挒；
挒劲是以手向左右上下挡开之力，用时要身躯配合以腰带动；
肘劲是以肘击人，在近身时使用，有“远拳近肘贴身靠”之说；
靠劲是用肩击胯打，贴身时使用。
十八式陈式太极拳教程
一、太极起势
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹅亮翅
七、斜形
八、搂膝
九、拗步
十、掩手肱拳
十一、高探马
十二、左蹬一跟
十三、玉女穿梭
十四、云手
十五、转身摆莲脚
十六、当头炮
十七、金刚捣碓
十八、收势
OK，关于陈式太极拳教学和陈式太极拳教学视频的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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