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杨艺交谊舞慢四步?杨艺交谊舞慢四步十个基本步

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杨艺慢三纺织步怎样跳云步和云步

关于这个问题,杨艺慢三纺织步是一种太极拳基本步法,跳起来需要注意以下几点:

1.起始姿势:双脚并拢站直,双手自然下垂,呼吸自然平稳。

2.踏步转身:向右转身,将左脚向右迈出一步,同时将右脚跟转向右,重心向右移动。

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3.向前迈步:将左脚向前迈出一步,与右脚保持轻微的间距,同时将身体重心向前移动。

4.抬腿落步:将右腿抬起,脚尖向上,同时将左脚向右移动一步,右脚落地。

5.转身下蹲:将身体向右转,同时屈膝下蹲,将身体重心向右移动,左手向左侧伸出,右手向右侧伸出。

6.跳起云步:从下蹲状态起跳,将右腿向前跃起,同时将左脚向左侧移动,左手向左侧伸出,右手向右侧伸出,形成云步姿势。

7.重复以上步骤:跳起云步后,重复以上步骤,向左转身,向左前方迈步,抬左腿,落右脚,转身下蹲,跳起云步,形成连续的太极拳基本步法。

需要注意的是,在跳起云步时,要保持身体的平衡和稳定,同时注意呼吸顺畅,不要用力过度,以免造成身体不适。初学者可以在教练的指导下练习,逐渐掌握正确的姿势和技巧。

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杨艺云步口令教学

右手向右前方摆动,右脚向右前方跨一步,紧跟着左脚向左前方,非摆左脚向左前方百出,依次进行。

四步舞一般分成4/4个节拍,

第一步就是长步前进,

第一拍是女士的右脚后退,然后左脚后退,接着还是右脚后退,

第二拍的时候是左脚向后,

第三拍是快步。

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