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左旋肉碱一般是可以减脂的，主要能够加快体内的脂肪代谢，从而达到减肥或者是瘦身的效果，但是会对身体产生一定的副作用，所以最好不要盲目的使用
左旋肉碱对减肥很有用，特别是对于成年人来说减肥，可以帮助身体加速脂肪的消耗，此外，适量的左旋肉碱可以加速脂肪的代谢，从而达到效果减肥，除了使用除了左旋肉碱，还应该注意适量的运动。另外，应该注意减少食物量。只有运动加饮食，左旋肉碱才能达到理想的减肥效果，但左旋肉碱有肝肾疾病患者不适合使用。
现在健身和保健引起了人们越来越高的重视，日常生活中我们不少看到买保健品的人，肌肉科技左旋肉碱就是其中的一种保健品，效果也是不错的，肌肉科技左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。
作用是能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，从而使脂肪得以代谢，起到一定的减肥作用。
左旋肉碱与氨基酸的化学结构相近，来源于羊肉、牛肉、猪肉等红色肉类，人体自身也可以合成，因为它是来源于食物的，不是化学合成品，而且和人体相容，所以保健食品中也会添加左旋肉碱。
不建议使用左旋肉碱的方法来进行减肥的，而且也没有多大的用处，在停止之后也可能会反弹的，更加的厉害，减肥的时候不要靠药物来进行控制，最好可以通过控制自身的饮食和增加运动的锻炼来科学的减肥，这样的话也是非常健康的，同时也比较安全。
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