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跳佳木斯操的利弊
就是所谓佳木斯操，有人戏称“僵尸步”。
利，可能就是强迫锻炼，按照播放的音乐，大家一起活动四肢。
弊，已经成为公害，播放的音乐已经不顾周边居民休息，而且锻炼的人也深受其害，已经形成噪音污染。
还有就是人员聚集比较密集，即便没有疫情，活动空间空气也不好，特别是夏季。
再就是有些人不顾个人身体状况参与这种锻炼，某种程度属于强制性活动，不然掉队或节奏错了。
还有就是很多地方因为争排头兵而大打出手，很多女性都因此争得面红耳赤??
佳木斯快乐舞步健身操第五套的所有背景音乐的名字
第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操）,共8节37个动作、8个曲目,总时长30分钟。5.1第1节.上肢运动配套歌曲：《绿旋风》,作词:屈塬，作曲:何沐阳，演唱:凤凰传奇。5.2第2节.肩部运动配套歌曲：《阿妹的情歌》,词曲:和文光，演唱:达坡玛吉。5.3第3节.扩胸运动配套歌曲：《**辣的军营**辣的兵》,作词:侯汉瑜;作曲:老兵;演唱:太阳花（赵英杰）。5.4第4节.体侧运动配套歌曲：《兄妹来当兵》，作词:史全，作曲:刘党庆，演唱:白马人组合。5.5第5节.体转运动配套歌曲：《心花开在草原上》，作词:刘新圈、郑琳，作曲:石焱，演唱:吉娜。5.6第6节.腰腹运动配套歌曲：《阿瓦人民唱新歌》，词曲：杨正仁。5.7第7节.下肢运动配套歌曲：《士兵的桂冠》，作词:贺东久，作曲:印青，演唱:蔡国庆。5.8第8节.整理运动配套歌曲：《父亲的恩情》，演唱:范海荣，专辑:《英格玛腾格里》。
求佳木斯快乐舞步第二套的歌曲
1.绿旋风
2.洁白的雪莲花
3.**辣的军营
4.兄妹当兵
5.心花开在草原上
6.阿瓦人民唱新歌
7.士兵的桂冠
佳木斯操是什么性质
您好！你说的是佳木斯健身操吧。佳木斯健身操是一种徒手体操。通常借助于广播、MP3播放器等设施，按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼，也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个体、小团体练习，更适合大众集体在各类广场演练，以响应国家倡导的全民健身运动。
“快乐舞步健身操”用体育术语解释是“行进间有氧健身操”。2008年黑龙江省在体育运动方面致力于打造一市一品。佳木斯市退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。
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