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孩子肋骨外翻，一般是维生素铁D缺乏性佝偻病导致的。治疗需要给予补充维生素D促进钙吸收，口服为主，一般剂量为每日2000-5000IU。在补钙的时候，最好要晚上补钙，同时尽量多次补钙，避免一次补足。补钙的同时，还要多补充一些维生素d3，避免钙锌同补。
不要去在乎肋骨外翻好不好看，这是先天，遗传基因造成的，你只要认真参加体育锻炼就可以了。至于腹肌不好看，也没关系，只要有肌肉就很好了。只要身体好，很健康，就很棒。
判断自己是否肋骨外翻，肋骨外翻大部分是儿时长期补钙过量导致的，归属于胸廓的发育不全。肋骨外翻病人平躺时，最下缘的肋巴骨会超过人体的边缘。确立发病原因病况目的性治疗，防止错过治疗時期。
肋骨外翻是指肋骨向外突出，这种情况可能会影响胸肌的发展。由于肋骨外翻会导致胸骨前突，使胸肌的发展受到限制，因此练习胸肌可能会比较困难。
但是，这并不意味着肋骨外翻的人无法练大胸肌。通过正确的训练方法和技巧，可以克服肋骨外翻对胸肌发展的影响。例如，可以选择一些针对胸肌的特殊训练方法，如斜板卧推、哑铃飞鸟等，以及增加胸肌的训练强度和训练频率，逐渐提高胸肌的力量和体积。
此外，肋骨外翻的人还需要注意保护胸部和腰部的健康，避免过度训练和不正确的训练姿势，以免造成不必要的伤害。建议在练习胸肌之前，先咨询专业的健身教练或医生的意见，制定适合自己的训练计划。
束腰不能改善肋骨外翻。
肋骨外翻无法能通过外加的任何力量，包括压迫等逐渐的改善，是需要在青少年发育时期补充足够的钙剂，适当的多晒太阳以及多吃含钙丰富的食物，方可以抑制肋骨外翻的进一步加重。束腰有其收束的作用，但束腰的位置、松紧度的掌握、佩戴的时长，这些都需要专业人士的协助。
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