你是否对于交谊舞入门教学视频和交谊舞入门教学视频慢四花样教学一学就会超版感到困惑？别担心，今天小编将为您揭开这个谜团，让我们一同探索吧！
交谊舞入门教程
一、基本姿势
男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的'左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。
二、基本舞步
慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
1、长步前进（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
2、长步后退（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。
3、前进旁步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。
4、后退旁步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。5、前进左转步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢；身体继续转动，右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚弧线后退慢；左脚继续弧线后
退慢；右脚向后快；左脚并向右脚快。
交谊舞基本步教程
交谊舞基本步的教程
交谊舞基本步法入门步速――这是指运步的速度，舞步中一个时间概念上的元素。交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。
常步――这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速。也就是说，在不同的舞曲中，跳舞的人首先要根据舞曲不同的节拍，确定一个和舞曲节拍相匹配的常步。
有了这个常步作为一个“标准单位”，舞步速度上的变化才有对照的依据。
我们平常所说的“有没有踩准拍子?”就是指的舞者的常步确定的是否准确?快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。
慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情况下，一个常步时为1，慢步时就是1+1。
超快步――这还是以常步为衡量标准，比快步更快的步速。一个超快步只占1/4常步时，甚至更小。
加长步――这是一种特殊处理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情况下，它是比常步要长一点的舞步，约是1.5个常步时。特别要说明的是：加长的这0.5的步时，或是从前一个常步时中“刮”来的，或是从后一个常步时中“刮”来的。
这也就是说，只要有加长步，那么它前面或者后面就会是一个不完全的常步。
我们所以不用1.5+o.5来说明加长步，是因为加长步不是1.5常步时，加长步的步时有多长，完全根据具体情况而定。
它的公式是：加长步+不完全常步=2个标准常步。
一般情况下，用慢步再加长，舞步就会显得太滞重，所以，加长步一般就是常步加长。
初学交谊舞应该先学哪些东西
可以找一个交谊舞学习班或者一个好的老师，拜师学艺。根据自己的喜好，先学一些慢三、慢四或者伦巴、吉特巴的基本功，掌握这个舞种的音乐节奏、基本步法，然后可以继续学一点简单套路。
如果是男士，还应该慢慢学习一些带领女士的技巧。对以上内容一定要经常练习，持之以恒，才能学会、学好。
交谊舞双人舞初学者基本步法
交谊舞双人舞初学者的基本步法包括：起步步、左右转步、左右基本步、左右长方形、对面单基本步、对面转步等。在学习交谊舞双人舞时，需要先学习步法的基本动作，再通过不断的练习来提高舞蹈技巧和舞蹈感觉。
另外，需要注意身体姿势、舞步节奏等因素。
交谊舞五步舞初学入门
交谊舞没有五步的。只有慢三，中三，华尔兹，慢四，中四，快四，踮四，探戈，水兵舞。除了水兵舞是四拍走四步，其余全部都是用三拍的节奏，即使慢四，中四，快四，踮四，也都是用三拍走了四步。所有这些四步，都是第一二步各占一拍，第三四步共占一拍。
探戈也是，只是它走三步空一个休止符停顿一下。
交际舞慢三步初学入门
所谓的交谊舞，也就是两个或者两个人以上的人或者叫双人舞。
交谊舞分男步，女步。三的基本步伐是三步男步上左脚女步退右脚右脚，男步上右脚女步退左脚，男步并左脚女步并右脚，真正过程中尽量用脚尖，身子尽可能的向上升，挺胸抬头，眼睛看着对方的耳朵??方向的位置。
这是交谊舞慢三的基本动作，手上动作再多，千变万化基本动作脚底下是不会变的！
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