大家好，如果您还对太极拳24式慢动作视频不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享太极拳24式慢动作视频的知识，包括太极拳24式慢动作视频教学全过程的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
太极拳入门自学教程24式分解
起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、
单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、
左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
太极拳24式是什么
太极拳24式是一种太极拳套路，它是根据传统太极拳的基本动作和理论精髓精心编排而成的。它由24个动作组成，每个动作都有特定的名称和动作要领。太极拳24式的动作优美流畅，融合了太极拳的拳法、步法和**，既注重内在气质的培养，又注重身体的协调和灵活性的发挥。太极拳24式适合各个年龄段的人练习，特别是对于初学者来说，它易学易练，可以起到健身养生、调理身心的作用。另外，太极拳24式的练习也有助于提高人的耐力、协调性和自我修养。所以，太极拳24式不仅仅是一套动作，更是一种兼具身体锻炼和内在修养的综合健身方式。
24式太极拳标准时间
24式太极拳的标准时间为6分钟。
国家体委套路中的24式简化太极拳标准时间为6分钟（按李伟才所配的音乐的速度）。传统太极拳时间相对长一些，比如杨式太极拳往往需要20分钟的时间。
太极拳24式教程
1、起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。
2、左右野马分鬃：(1)左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手3)左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。
3、白鹤亮翅：跟步抱球、后坐转体、虚步分手。
4、左右搂膝拗步：(1)左搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推(2)右搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推(3)左搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推。
5、手挥琵琶：跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂。
6、左右倒卷肱：(1)右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌(2)左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌(3)右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌(4)左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌。
7、左揽雀尾：转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。
8、右揽雀尾：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。
9、单鞭：转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌。
10、云手：(1)云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步(2)云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步(3)云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步。
11、单鞭：转体勾手、转体迈步、弓步推掌。
12、高探马：跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌。
13、右蹬脚：穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。
14、双峰贯耳：收腿落手、迈步分手、弓步贯拳。
15、转身左蹬脚：后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。
16、左下势独立：收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。
17、右下势独立：落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。
18、左右穿梭：(1)左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架(2)右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架。
19、海底针：跟步松手、后坐提手、虚步插掌。
20、闪通臂：提手收脚、迈步分手、弓步推掌。
21、转身搬拦捶：转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳。
22、如封似闭：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌。
23、十字手：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱。
24、收势：翻掌前撑、分手下落、收脚还原。
24式太极拳有什么步法
弓蹬步。
是指前腿弯曲如弓,后腿蹬直如箭。太极拳的弓箭步与少林拳的弓箭步不同。第一两足距离较近约等于两三足距离。第二是前腿的前弓是由后腿后蹬所致,形成形与劲板反之像,符合力学原理。此种步法在太极拳中用法最多。
24式简化太极拳怎么好记
可以背口诀
第一组：1、起势2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅。
第二组：4、左右搂膝拗步5、手挥琵琶6、左右倒卷肱。
第三组：7、左揽雀尾8、右揽雀尾。
第四组：9、单鞭10、云手11、单鞭。
第五组：12、高探马13、右蹬脚14、双峰贯耳15、转身左蹬脚。
第六组：16、左下势独立17、右下势独立。
第七组：18、左右穿梭19、海底针20、闪通臂。
第八组：21、转身搬拦捶22、如封似闭23、十字手24、收势。
关于太极拳24式慢动作视频的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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