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心上罗加原唱广场舞
《心上的罗加》是一首藏族歌曲，属于民族唱法。也是很多人传唱的网红歌曲。该歌曲于收录在阿鲁阿卓的专辑《美丽中国》中，由北京卓越龙翔文化传媒有限公司发行于2013-09-15
歌曲：心上的罗加
原唱：阿鲁阿卓
制作：黄盛龙
填词：段庆民
谱曲：段庆民
歌词：
白云飘在那蓝天里，我在草原上遇见了你
赛马会上的人海里，你的美丽比谁都美丽
突然天空下起了雨，人海里我不见了你
心中对你的这份爱，还没来得及告诉你
你是我的罗加，我是多么爱你
你躲着风你在哪座毡房里，你就是我心上的罗加
雨过天晴我一定会找到你，突然天空下起了雨
人海里我不见了你，心中对你的这份爱
还没来得及告诉你，你是我的罗加
我是多么爱你，你躲着风你在哪座毡房里
你就是我心上的罗加，雨过天晴我一定会找到你
你是我的罗加，我是多么爱你
你躲着风你在哪座毡房里，你就是我心上的罗加
雨过天晴我-一定会找到你，雨过天晴我一定会找到
全国老年人广场舞竞赛规则
一、活动名称
“舞动生命”全国中老年人广场舞大赛
二、活动宗旨
关爱老人一族，感召青年一代。
三、活动时间
2013年10月13日—2014年10月2日(重阳节)
四、联合主办单位
新华社新华网、中国老龄工作委员会、中国老年大学
五、承办单位
新华网竞赛频道
六、参加办法
1.每单位可报领队1人，参赛队员30人以下(其中年龄不得低于45周岁以下，即1968年1月1日以后出生者不得参赛。)
2.参赛作品以公众可以广泛参与的广场舞为主导，不分舞种，可从各种广场舞中自行选定并加以改编。
3.参赛服装统一、美观大方，符合参赛广场舞特点。
4.参赛的轻器械，要求安全、美观，不允许使用锋利、具有伤害性器械。
七、形式内容要求
1.题材不限、内容健康、积极向上。
2.作品的创作或表演形式具有新意和创意;
3.充满活力，积极向上有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队形变化;
4.必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
5.广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作(如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，组委会不承担责任)。
八、比赛办法
1.比赛分初地方初赛、地方晋级赛、地方决赛、全国总决赛;
2.初赛由评委组观看各参赛队报送的舞蹈视频，进行筛选;
3.复赛出场顺序以赛前抽签确定;
4.决赛出场顺序以复赛成绩确定，按成绩由低到高顺序出场;
5.每个参赛曲目时间要求在5分钟内;
6.参赛队自备比赛舞CD伴奏带两盘(备用一盘)。
九、大赛日程表
时间活动事项
2013年10月13日新闻发布会
2013年10月—12月全国宣传推广
2014年1月—3月春节热身赛及地方分赛区海选
2014年4月—5月地方分赛区复赛、各地媒体宣传
2014年6月—7月地方分赛区决赛、记者助力圆梦
2014年8月—9月六大赛区前五强进京培训
2014年9月30日全国总决赛
2014年10月2日颁奖盛典
十、大赛评审组
中国国家一级舞蹈指导、知名舞蹈艺术家、知名舞蹈演员。地方海选、复赛、决赛每场不少于3名评委。全国总决赛不少于5名评委。
评判规则保证比赛评分的客观性、规范性和公正性。
十一、评分细则：
本次比赛分为地方初赛、地方晋级赛、地方决赛、全国总决赛四个阶段，每个阶段评分标准都划分为仪表、舞蹈姿态和场内气氛三部分，具体评分标准在各个阶段会略有不同，比赛层次越高，要求越严格。
初赛评分细则：
仪表仪态服装、妆容到位程度
服装与舞蹈内容契合度
跳舞者的精神状态，面部表情
舞蹈姿态舞蹈表演者相互配合度、协调
舞蹈整体的配合度和队形变化
场内气氛舞蹈的感召力和传染力
复赛评分细则：
仪表仪态服装与舞蹈符合表现内容情境
跳舞者的精神状态，面部表情
舞蹈表演舞蹈动作标准、整齐、规范
表演动作流畅协调，技巧性强
舞蹈表现表演者对舞曲音乐理解准确，舞蹈动作吻合音乐情境，节奏把握准确
舞蹈的编排有创意性、新颖，内容积极向上
现场氛围所讲述舞蹈背后的故事真实、感人，具有感染力
全国总决赛、地方决赛评分细则：
仪表仪态服装与舞蹈符合表现内容情境
舞蹈者的妆容、面部表情，精神状态饱满
舞蹈表演舞蹈动作标准、整齐，有一定规范
表演过程中动作流畅，队形变化整齐统一，有较强表现力
舞蹈动作有一定难度、技术技巧完成情况较好
舞蹈表现舞蹈所表现的内容与舞曲健康、积极向上
表演者对舞曲音乐理解准确，舞蹈动作吻合音乐情境，节奏把握准确
舞蹈的编排有创意性、新颖，与本次活动精神相统一
现场氛围可调动现场气氛，热烈
所讲述舞蹈背后的故事真实、感人，具有感染力
每轮比赛中可能出现的需要酌情扣分的点：
1.出现不安全动作;
2.比赛中服装、服饰、头发散落;头饰、道具、鞋掉落等;
3.音乐、舞蹈时间不符合比赛要求;
4.参赛队员比赛中途上、下场。
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