在这个信息爆炸的时代，了解国标舞基本功和国标舞基本功训练教程的重要性不言而喻。本文将为您带来全面的解读，助您在这个领域中游刃有余。
北京舞蹈学院国标舞招生条件
这是北舞13年的招生简章【社会舞蹈系】
1、舞蹈表演专业（国际标准舞方向）本专业为表演团体、艺术院校、体育舞蹈俱乐部、社区文化机构、社团组织（协会）等单位培养从事国际标准舞表演、比赛、教学、理论研究和组织管理的专业人才和从业者。
通过教学使学生具有健康的人生观、艺术观；能规范掌握摩登舞、拉丁舞的基本技术技法与艺术表演舞创编、表演的技能，较深刻的领会国标舞的文化精神与艺术风格，对其健身、娱乐的功能有一定了解，具备将技术、技法、技艺融为一体的能力。
热爱舞蹈事业，追求国际标准舞艺术，有三年以上的舞龄或省市级以上获奖成绩的文艺团体表演者、高中毕业生、中等艺术学校毕业生、港澳台学生、外国留学生均可报考。初试：
（1）国标舞比赛套路（自备音乐、标准舞或拉丁舞）
复试：
（1）舞蹈基本功测试（芭蕾基训）（2）身体素质与表现力测试（现代舞）（3）国标舞比赛套路（标准舞或拉丁舞）
三试：
（1）国标舞比赛套路（标准舞或拉丁舞）（2）国标舞艺术剧目表演（自备音乐）（3）口试（国标舞文化常识）注:1,初试复试三试的国标舞比赛套路舞种不能重复（例如：初试跳伦巴，复试跳恰恰恰，三试跳桑巴，或者初试跳斗牛，复试跳伦巴，三试跳桑巴等。）2,套路表演、艺术剧目表演需有舞伴陪同。
基本功不好可以跳的舞蹈剧目
国标拉丁：包括，恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛等。摩登：探戈、华尔兹、狐步等。国标舞基本是两人舞，一个人跳起来很难，要有舞伴。如果能找到好的舞伴那是会越跳越来劲的！
爵士：比较性感的舞蹈，该舞要求膝盖放松状态以便与自由的移动。像李孝利跳的就是这种。也有不同风格的，韩国人跳出来的爵士和美国人跳出来的不是一个味，有些融入了其他舞种的风格，比如摩登爵士，现代爵士，hiphop爵士等等。
不管选择什么要想跳好都需要热爱，抛开杂念，融入在音乐，享受舞蹈。相反如果不喜欢这个舞种就会感觉跳起来像是在“挣扎”。可以先从音乐入手，听听国标，hiphop,爵士，那种类型的更有感觉。
国标舞走胯还是走腰
国标舞走胯。
在国标舞中，基本步伐一般都是要用胯部的力量来推动走步，做圆周动作时也是用胯部转动的。
学国标舞有以下几种技巧：
一、【牵引技巧】
【平面牵引技巧】
主要需要联系的是身体重心的转移，不论身体要朝哪个方向，都是以胯部牵引整个身体，带动腿完成动作和重心的转换。牵引部位错误，会导致跳舞踩到舞伴的脚。
【纵向牵引技巧】
所谓纵向牵引的技巧，主要是一种形体上的要求。即跳舞时整个人的身体都要像被牵引，脊柱要挺直，身体要充分伸张，肩膀一定要打开。简单的像基本的舞蹈要求挺胸抬头，收腹提臀，都是要记住的。
二、【动作技巧】
【不露痕迹】
主要讲求身体跟随舞蹈，在移动和并步的时候，一切动作都要行云流水，绝对不能拖泥带水，要不露痕迹的进行动作的转化，要整体连贯。在转换和移动重心的时候要一气呵成，基本都是一瞬间完成的。
【全脚滚动】
全脚滚动主要是腿脚舞步的动作要领。主要在重心移动和转换的时候，腿脚要呈现“滚动”的，要动作呢流畅，要注意肌肉和骨骼的配合，才能达到整体形体以及舞姿的优美。
【反身动作】
在舞蹈进行的时候，会有反身和侧身的动作，这个时候，还是要牢记，要以胯部的力量，牵引和带动全身，达到重心转换以及舞步移动流畅。
【倾斜技巧】
在国标舞动作倾斜的时候，上身也是挺直倾斜的，身姿要挺拔，才能使得身姿优美。还是要通过胯部以及腰轴发力，牵引带动全身的动作。
三、【摆动技巧】
国标舞的摆动需要加大动作幅度，以求达到视觉上的摆动感。需要同时运用胯部以及腰部力量，腿和脚要跟上，动作协调一致。注意肢体的协调与配合，形成优美的舞姿。
四、【节奏技巧】
舞蹈的升降要与整体舞蹈相结合，协调起来才会有优美的舞姿。最重要的是要这些技巧和基本功，与音乐和节奏融合在一起，注意节拍快慢，要整体一致，不能断层。
为什么不建议女孩子学国标舞
因为年纪小年纪小的孩子又喜欢和年纪稍长的孩子比较，因而难免产生自卑心理。
该专家认为，学跳国际标准舞的最佳年龄是8岁。因为此时孩子的抽象思维和心理发育都相对成熟，乐感也比较好；经历了校园生活，孩子各方面状态已基本稳定，正是进行国标舞入门训练的最佳时机。
上海视觉艺术学院国标舞怎么考
一）初试（远程线上考试，分值：合格/不合格）
1、个人情况介绍：
身高、体重、年龄和擅长舞种（无需其他多余信息）。
2、国际标准舞（拉丁或者摩登）基本功及技巧展示：
时长不超过3分钟；身体柔韧性、力量、控制等基本功展示；下腰、下叉、开肩、小胯、脚背、身材比例等技巧展示。
3、个人作品展示：
时长不超过3分钟；自备个人国标舞蹈作品（拉丁或者摩登均可）。伴奏音乐自备，可自带舞伴。
1、考试采用在线录制视频并上传的方式，视频总时长须严格控制在6分钟以内；
2、自备国标舞服装、舞鞋，男生梳头，女生梳头加盘发，穿棕色网袜，男生不允许穿内增高鞋；考生一律不允许化浓妆，不允许露出身上的纹身及刺字；
3、拍摄过程中禁止使用剪辑、合并、暂停、美颜、滤镜等特殊技术效果；伴奏音乐音质清晰、画面清晰，视频景别为全景（考生全身入镜）；
4、录制场地须为空旷室内环境，如舞蹈教室、练功房、排练厅、居家客厅等，尽量避免嘈杂、拥挤、光线较弱的场所；
5、考试流程及相关要求以本专业示范视频为准（所提交的视频中，不得出现任何可能影响评判公正的信息或标识）。
（二）复试（现场面试，分值：合格/不合格）
1、即兴表演：
根据考官口述内容或提供的音乐即兴表演。
2、模仿：
考生需根据老师的示范，分组或单独进行动作组合模仿或舞蹈片段模仿。
（三）三试（现场面试，满分值：100分）
1、一分钟自我介绍，包括但不限于学艺经历、特长爱好、获奖情况、从艺目标等。
2、加试一段自选舞蹈（拉丁或者摩登均可），展示时限2分钟以内。可自带舞伴。
考生自备MP3播放器、手机播放器，现场提供音箱及3.5接口音频连接线。
3、才艺展示：展示除国标以外的艺术特长，如：乐器演奏、其他舞种展示、曲艺表演、杂技武术等。
4、考官提问。
国标舞基本功怎么练
1.国标舞基本功需要长期反复练习，不是一蹴而就的，练习过程中需要持之以恒。2.因为国标舞是需要有一定技巧的舞蹈，基本功的好坏直接关系到整个舞蹈的表现，所以需要反复练习各项基本功：如站姿、步伐、腰部、手臂等，才能够达到较好的效果。3.建议可以先从延伸训练开始，如拉伸和肌肉训练，然后再逐渐练习各项基本功，重点在于细节的处理。同时建议多参加舞蹈班或者教练指导，掌握正确的舞蹈技巧和方法，相信经过长期的练习，基本功的水平会不断提高，最终能够在国标舞的舞台上展现出自己的风采。
国标舞基本功的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于国标舞基本功训练教程、国标舞基本功的信息别忘了在本站进行查找哦。
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