本篇文章给大家谈谈陈式太极拳56式教学，以及陈式太极拳56式教学完整版对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
五十六式陈式太极拳背向口令演练
五十六式陈式太极拳背向的口令演练如下
31、中盘
32、前招
33、后招
34、右野马分鬃
35、左野马分鬃
36、摆莲跌叉
37、左右金鸡独立
38、倒卷肱
39、退步压肘
40、擦脚
陈式56式太极斩手要领
陈式56式太极斩手是陈式太极拳中的一种手法，下面是其要领：
1.保持身体平衡：斩手动作要求身体保持平衡，重心稳定，双腿要稍微弯曲，保持稳定的支撑。
2.手臂发力：斩手的动作主要是通过双臂的发力来完成的，手臂要保持柔软，但又要有一定的力量，使斩手有足够的威力。
3.步法协调：斩手的同时，要配合适当的步法，通过脚步的灵活移动使斩手更加准确、有力。
4.注意呼吸：斩手时要注意呼吸的顺畅，通过呼吸的控制来调节身体的力量和节奏。
5.注意力集中：斩手动作要求注意力的集中，视线要集中在目标点上，保持精准的目标察觉能力。
6.练习频率：要熟练掌握斩手的要领，需要经常进行训练，保持一定的练习频率，提高技术水平。
以上是陈式56式太极斩手的要领，通过不断地练习和实践，可以逐渐掌握和应用这一太极拳的招式。
56式陈式太极拳共几段
陈式五十六式太极拳是历史最久的传统太极拳流派之一。它以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点独树一帜，共四段56式。
第一段一、起式
二、右金刚捣碓
三、懒扎衣
四、右六封四闭
五、左单鞭
六、搬拦捶
七、护心捶
八、白鹤亮翅
九、斜行拗步
十、提收
十一、前蹬
十二、右掩手肱捶
十三、披身捶
十四、背折靠
十五、青龙出水
十六、斩手
十七、劈架子
十八、翻花舞袖
十九、左掩手肱捶
二十、左六封四闭
二十一、右单鞭
第二段二十二、云手
二十三、云手
二十四、高探马
二十五、右连珠炮
二十六、左连珠炮
二十七、闪通臂
第三段二十八、指裆捶
二十九、白猿献果
三十、双推手
三十一、中盘
三十二、前招
三十三、后招
三十四、右野马分鬃
三十五、左野马分鬃
三十六、摆莲跌叉
三十七、左右金鸡独立
第四段三十八、倒卷肱
三十九、退步压肘
四十、擦脚
四十一、蹬一根
四十二、海底翻花
四十三、击地捶
四十四、翻身二起
四十五、双震脚
四十六、蹬脚
四十七、玉女穿梭
四十八、顺鸾肘
四十九、裹鞭炮
五十、雀地龙
五十一、上步七星
五十二、退步跨虎
五十三、转身摆莲
五十四、当头炮
五十五、左金刚捣碓
五十六、收式
陈氏太极拳56式顺鸾肘分解教学
1．擦脚合臂
重心后移，右脚跟踏实。以左脚跟为轴，左脚尖里扣，身体向右后转l80(胸向南)，两脚踏实。随之两手慢慢下落，重心移于右腿。接着重心移至左腿并屈膝，右腿屈膝脚跟提起，脚尖着地。右臂渐伸，右手向右慢慢下落，动作不停；左腿屈蹲，右脚提起以脚跟内侧贴地面向右铲出。同时上体微右转，两臂向下、向内合臂交叉于左胸前，左臂屈肘，前臂横压右上臂上，左手立掌至肩前，手心向右下方；右臂向左下直伸，手至左膝上方，手心向左。目视右手。
2．马步顶肘
两腿屈蹲沉胯，重心向右腿移动。两臂均屈肘叠臂合住劲交叉于体前：两手变拳，拳心向下。接着上体迅速微右转(胸向南)；两臂尽量屈肘，以肘尖为力点向两侧后下方发劲顶击，这时沉胯成马步。双目平视右方。
陈式太极拳56式起式到收式是不是还在原位
对，起式和收式是在原位，无论什么拳种，套路起式和收式必须在原位，这是最基本的常识，否则这套拳就不完整，是人为的把重要部分截掉了。
只练陈式太极五十六式能不能学好太极拳
肯定是不可能的！56式太极是结合老架一、二路而汇编过来的！整体架式是偏二路的。
为什么说只练56式不能学好太极呢？因为太极有着非常严格、严谨的拳理！56式太极只会让学习的人大体了解陈式太极的架式。
真正最好的学习陈式太极的过程应该是先学老架一路，此为集气于内，采行于外，很好的健身价值，而且能快速入门陈式太极！而后再练老架二路，此乃周身相随，一动无有不动的过程，因为有了老架一路的基本，二路拳就能更好的展现出它的刚猛，达到如蛟龙出海、雄狮抖毛之神威。
有着很好的技击效果！最后，学不学56式都无所谓了，因为56式就是从一、二路汇编过来的。
不过因为56路是竞赛套路，所以，学好56式是有利而无弊的。
最后祝你好运！
OK，关于陈式太极拳56式教学和陈式太极拳56式教学完整版的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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