大家好，今天我将为大家揭秘42式太极剑教学和42式太极剑教学1一42邱慧芳的奥秘，希望我的分享能给你带来新的启发和知识。
42式太极剑背向口诀
起式并点右弓削，提劈左拦左虚撩。
右撩提捧蹬前刺，跳步平刺转身下。
弓斩弓崩歇步压，进绞提刺虚下截。
右左平带弓步劈，丁托分点仆步穿。
蹬架提点仆步横，弓步下截再下刺。
云抹右劈后举架，丁点马推立上托。
挂剑前点歇步崩，弓步反刺转身下。
提膝提剑行步穿，摆腿架剑弓直刺。
如何自己学习42式太极剑
学习42式太极剑需要一定的耐心和毅力。首先，可以通过观看教学视频或参加太极剑班来了解基本动作和姿势。
然后，每天练习基本功，如站桩和呼吸法，以提高身体灵活性和平衡能力。
接下来，逐步学习每个剑式的细节和流程，并进行反复练习。同时，注意身体的放松和呼吸的调节，以保持内外的协调。
最重要的是，坚持练习并寻求专业指导，以不断提升自己的技术水平。
42式太极剑里的绷剑怎么蹦
我觉得李德印对绷剑的解说有道理，他说绷剑是抖腕，和点剑的发力方法一样，只是点剑是向下抖腕，绷剑是向侧面抖腕。
42式太极剑展剑之后是绷剑，由原来面向南，右脚向西北方撤步的同时，腰带肩，肩带肘，肘带腕，右手持剑向西北方猛绷，两腿成右弓步，身体向西北方，这个动作完成。
42式太极剑的腕花怎么练
42剑套路中有多处腕花，基本都在两式的衔接处，有“并步点剑”后的身前下方顺时针腕花，有“提膝劈剑”后的身左侧顺时针腕花，有“转身下刺”后的身前下方顺时针腕花，有“马步推剑”后的身右侧逆时针腕花，等等。
练腕花时，握剑的右手要松、空、活，以腕子的转动使剑尖顺时针或逆时针划圆，身前下方的腕花动作要紧凑、连贯、圆活。身左侧或右侧的腕花还要注意贴身贴身护体。
注意腕花不只是手上的功夫，最重要的是以腰的松活转动带动腕的松活，控制剑尖的运动，腰与手不可脱节。
42式太极剑起势握剑教学
42式太极剑起势握剑教学：
①左脚开立左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，右剑指内旋，掌心转向身后。
②两臂前举两臂慢慢向前平举高与肩平，手心向下，眼平视前方。
【要点】
①两臂慢慢前举时，肩要自然松沉，不要耸肩。
②剑身贴住左前臂下侧，剑首指向正前方，剑尖不可下垂。
42式太极剑怎么接剑
42式太极剑，接剑只有两次：起势，收势。
起势接剑前，左手持剑，食指伸直紧贴剑把竖柄上，拇指与其余三指对握剑把横梁。右手接剑，拇指与其余四指对握剑把，接过来以后，随之将食指托住剑把竖柄上，然后可以自由挥舞。
收势接剑是左手接右手剑，接手方法与前面说的一样，只是右手接剑是为了耍剑，所以剑刃朝外。而左手接剑是为了收剑，所以，剑倒立，剑刃。貼在左臂外侧
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