一、NBA实用的过人方式
1.同侧步
最基础的过人方式,以左手突破为例.做瞄蓝动作,对方接近封盖,右脚向左前伸出,别住对方的右脚,此时姿势是一个弓箭步,双手持球于远离防守侧,右脚落地同时,左手放球,运球过人.
2.虚晃过人1(之后的动作命名都没有术语了哈,请原谅)
以左手突破为例子,持球面对防守,重心降低,曲膝,以左脚为轴,右脚向右侧伸出,同时双手持球向右伸,做出右侧突破的姿势,右脚落地后猛向右蹬地,球拿回左侧,运球从左侧突破.
3.单手虚晃过人
这次以右手为例子.运球中接近防守,右手拍球起来(用力),球上升沿时手把球带向左侧,腰部向左扭,重心向左稍微移动,带动上身稍稍向右,当球到高点,把球带向右侧,腰部向右转,带动身体从右侧过人.
4.换手跨下过人
以从左侧过人为例子.右手运球接近对手(有一定向前速度),左脚向左跑,右手把球从跨下拍到左手(动作要小,只用手腕),左手接球,直接用之前的速度从左边过去,只要动作小和快,对手一般是没有反应的,除非......每次都用这招,呵呵.
5.换手背后运球过人
以从左侧过人为例子,运球面对防守,双脚向前方或者右方做一个急停,曲膝,右手猛拍球同时,双脚蹬地向左移动,右手背后运球到左手,过人.
或者就简单的向右虚晃,从左背后运球过人.
6.高运球过人
运球中大幅度地把球拉起来,朝反方向大幅度转移.靠运动能力过人.
但要注意防止翻腕.
7.正面换手虚晃过人
以右边突破为例.面对防守,左右手很低的交换运球,曲膝,降低重心,抬头看对手或者观察场上,拍球相左(速度要突然加快),头朝左,肩膀朝左微探,左手快速拍回右手,从右边突破.
8.iverson正面换手过人
第一次是看IVERSON用的,所以用他命名了哈.
以左边突破为例.做一个向右突破的动作,双脚向右平移动,同时稍稍离地,脚一着地,立即把球拉回来,双脚同时蹬地,使身体向左边大幅度移动,左手接球从左侧突破.
9.变速度过人(基础)
运球时,突然停下,再突然启动,摆脱防守.
10.正面身体虚晃过人
以右侧过人为例子.运球面对防守,猛拍球,球在手中停留的时候,身体向左移动,重心完全移到左脚,左脚蹬地朝右边突破过人.
二、为什么nba球星过人那么容易
首先，如果单对单的情况下，肯定是进攻方更有利的，因为进攻方前进一定比防守方横移要快，当然是在身体条件差不多的情况下。大学体育老师就说过，一个人只有技术好身体不行，那就只能原地运球，基本上是过不了人的。很多时候对着比你壮的人突破时感觉被人顶出去了，那是因为身体条件不够好。
其次，突破速度和步幅是一个影响因素，有些人不一定速度快，但步幅够大同样能轻易突破。
最后是对防守方站位的观察以及突破路线的选择。重点看防守方面对你时哪个脚在前或者是两脚平衡正面对着你。很多情况下，对方会根据进攻方的弱点来决定站位，比如你左手运球不好，放你左边，堵死右边，这样面对你时防守方应该是左脚在前右脚在后。面对着放一边的防守者，最好的突破路线是通过简单的变向从另一边突破，如：对方放你左边过时就应该突破右边，因为这样突破防守者受限于原本的站位要向右横移会变得更加困难。（具体看加农贝克的突破和三威胁视频）
三、篮球过人招式有几种
过人分为几种.常见的有交叉步突破.同侧步突破(也称顺步突破).转身突破等.
<个人理解>:首先就是要多看一些比赛或者集锦.然后记住他们过人的方法.再然后.就是练习了.没办法.篮球是没有捷径的.
不过.过人厉害的前提是`运球好`.如果你前后左右都可以自由运球的话.那么那些过人动作.你只要稍加练习就可以轻松过人了.
<上网查的>:不轻易下球，若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
重心要低，启动时才会快。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后右脚开始用力往左右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际左脚启动再接续往左用力。
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