一、羽毛球如何自学成才
我是大学才开始接触羽毛球的，从没有报什么羽毛球培训班学习，都是网上看教学视频、打球中遇到高手主动请教，就这样一年时间，从握拍都不会到成为大学单打冠军，当然这里面有小时候练习武术的底子。我说下我的方法：
1.看世界冠军教学视频，这里推荐肖杰教练和赵剑华教练的，边看边学，主要是学习动作，注意不要碰球，就练习动作，把动作做合理是关键，把握拍、挥拍、吊球动作、搓球动作和步伐反复练习。就这几个动作我练习了一个月，一个月基本没碰球。
2.一个月后，把每个合理的动作，进行专项训练，这里主要是活动前针对性练下，每次打球就针对性练一个动作，比如搓球，就一直练这个动作、在练的过程当中，也要注意动作规范，我当时就是左手扔球到网前，右手拿拍搓球，自己扔球自己练。羽毛球其实就10来个动作比如高远球、吊球、杀球、搓球、勾对角、反拍挥球等，每个动作都进行专项训练，让肌肉产生合理的动作记忆。
3.实战练习，就是平时参加的羽毛球活动，打一局21分那种，把自己训练的成果在实战中展示出来，发现问题，回家后马上看视频，马上改正，再进行专项联系，改掉坏习惯。注意不要因为对方厉害，使自己乱了阵脚，忽略了挥拍和步伐的合理性，球可以接不到，但是规范动作要做出来。
4.多看专业比赛视频，网上很多羽毛球比赛视频，可以多看看，从专业比赛当中不光可以学到动作、还能学到跑位、节奏控制、假动作、以及战术战略的布置和执行。推荐“爱羽客”网站，上面很多国际大赛视频和专业教学视频。
5.打球也是锻炼身体，注意别受伤，身体素质不行的，偶尔去健身房加强腿部、手腕、腰腹锻炼，防止受伤。
本人羽毛球全程自学，没请过一天教练，至于成不成才，那得另说。
首先说下关于初学者，初学者最重要的事，就是培养出对羽毛球的热情和兴趣。俗话说，兴趣是最好的老师，有了兴趣就会去主动去学习姿势、动作、步伐、技巧等。那要怎么才能培养最初的热情和兴趣呢？没有别的办法，就是要多打，而且要找同水平的人打。在大家都不怎么会的时候，什么规则什么技巧步伐都不管，随心所欲的打球，而每个赢球带来的快乐，是最容易最直接就能感受到羽毛球的乐趣的。
当打了几次或十几次之后，对球的感觉越来越好，击球点越来越精确，这一点进步看似不大但带来的满足感，会使兴趣也愈加浓厚。偶偶看到一些羽毛球比赛，以前看不下去的比赛，现在就能看得下去了，尤其是林丹李宗伟等巅峰人物的各种跳杀，飞速的你来我往，此刻的你就想要是我也有这个水平多好，见贤思齐。于是你就会去请教更高水平者，或者网上看视频，或者花钱找教练，想着尽快提高技术。
慢慢的，你从菜鸟时经常打不着球，到业余初级的球打不远、杀球无力，再到学会吊球、杀球、切球，开始和人打双打，注意接发球，站位和配合，甚至关注各种装备，什么天斧100zz等等。每一个技术点的突破，带来的满足感，往往能持续一整天。每一个动作和姿势的改变，虽然都会有持续一段时间的别扭，甚至打不着球，你一旦突破了，那种喜悦不是一两瓶啤酒可以替代的。羽毛球爱好者们，常常能感受到技术突破，以及突破带来的满足感，而且随着球龄的增长，就越能解锁新的技巧。羽毛球的技术技巧等，可以说是无穷无尽，可以学一辈子。所以很多人一旦爱上了羽毛球，就开始了打怪升级，越打越上头，就很难再喜欢上其他运动了。
所以建议初学者，要多找同水平的人打，培养出对羽毛球的热情和爱好。后面学姿势、练步伐、站位配合、吊球杀球搓球等，都会在这份热情下慢慢学会，至于后面是找教练还是找人切磋交流或还是自己学视频琢磨，到时候再根据个人喜好再看，但首先，你要培养出这份热情和爱好。以上基于个人经历阐述，欢迎大家交流切磋。
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
首先要注意抓好基本功和全面基本技术。
1、从握拍开始再到高远球的挥拍，正手发高远球，再到高远球后场击球步伐，原地喂球打高远球，每天坚持在球场和空旷地挥拍，跑步伐。
2、前场的技术动作，挑球，放网前球，再加上前场步伐喂球练习，同时加上后场的步伐一起练习。
3、练习中场球、平抽挡和步伐。
4、吊球，杀球练习。
5、全场多球练习，组合路线练习，技战术练习。
6、单打和双打技战术实践应用。
除了基本技术练习、步法练习，其他方面如：反应、力量、速度、弹跳、耐力、灵敏、协调性等等，都要按时期按比例安排好，增强体质，这是防伤和保证大运动量训练的基础。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
一个字，练！熟能生巧。要多看视频多学习别人的技巧
我是30岁才第一次接触羽毛球，现在40多了还基本天天打。最好成绩拿过全球华人杯南宁站男双第五，两次市公开赛混双第二。我现实中没找过教练学，可以说全部是靠看网上教学视频。羽毛球讲究基本功，讲究发力动作规范，不然容易受伤。我开始打的时候乱打一通，从手指，手腕，手肘，肩膀，腰…我都伤过了一遍。而且水平很菜，去球群打球经常自己一上场别人就下来了，别人都嫌我菜[流泪]。可是还是阻挡不了我对羽毛球的热爱。为了提高自己水平，为了成为一个不被别人嫌弃的人，为了成为球场上令人羡慕的“高手”，经常看网上教学视频，早期什么肖杰赵建华的《专家把脉》，李在福的《追球》，吴迪西，李玲蔚…等到都看过，还经常在中羽论坛和羽毛球爱好者交流探讨技术，开始从架拍，规范挥拍动作练起，天天对着镜子练，坚持挥拍了两个月才纠正错误的挥拍动作，然后每天去球馆打球都提前半小时到，先练半小时步伐再打球，平时有空还要练一下跳绳（要练双摇），还有练习对墙抽球等等。等你有一定的水平后就要多参加各种各样大大小小的比赛，还有平时跟球友打球尽量下点赌注比如：打一瓶饮料或许偶尔打一餐宵夜，这样才能锻炼到你的实战经验和心理素质。多找水平比自己高的球友打球，输了再总结一下是输在哪里。想达到别人达不到的高度就要付出别人没有付出过的努力，真的想成为高手就加油吧！
多学，多看，多问，多练习！
在自己实践中找到问题，遇到问题及时解决，多虚心请教，这样日积月累，经验会越来越多。这样慢慢就成高手了！
遇到问题能及时有经验应对这就是高手！
虚心使人进步，学无止境，加油！
积极训练脚步
自学成小才，可能有机会自学成大才，机会则渺茫。羽毛球运动是一项艺术项目，上手容易，成才难。
自学的渠道主要就是通过网上的教学视频，自个儿去摸索与研究，然后自己去找场地练习，最好就是能够带上练球同伴。天资聪颖的人可能会领悟到羽毛球每个技术动作的大概，但是一些实践性的运用则需要大量的研究比赛视频的打法；若是练习过程中稍有不慎，可能会导致技术动作的变形，瓶颈期突破比较困难，影响到技术进阶。
专业选手们刚开始接触的时候，几个月都是不能碰球的，仅仅是挥拍动作就要无限重复着。
成才之道，任重而道远。
首先要注意抓好基本功和全面基本技术。
1、从握拍开始再到高远球的挥拍，正手发高远球，再到高远球后场击球步伐，原地喂球打高远球，每天坚持在球场和空旷地挥拍，跑步伐。
2、前场的技术动作，挑球，放网前球，再加上前场步伐喂球练习，同时加上后场的步伐一起练习。
3、练习中场球、平抽挡和步伐。
4、吊球，杀球练习。
5、全场多球练习，组合路线练习，技战术练习。
6、单打和双打技战术实践应用。
除了基本技术练习、步法练习，其他方面如：反应、力量、速度、弹跳、耐力、灵敏、协调性等等，都要按时期按比例安排好，增强体质，这是防伤和保证大运动量训练的基础。
每一个阶段自己根据自身的情况选择练习的时间和强度，在最佳的时间和状态安排练习的任务，充分利用和把握时间，别再球场混时间，最后反被时间混了。
吃得苦中苦，方为人上人。最后世上无难事，只有肯放弃，希望那个人不是你。
成才？成为什么样的才？进省队国家队？单靠自学是不可能的，充其量只能在球馆打到比较高级的水平。就业务球馆打球的来说。羽毛球打的好也有很多因素制约，先不说个人的身体条件，就是专业点的击球动作和衔接步伐都需要长久的反复练习。单靠看视频学的这些技术只能应付球馆里的比赛。
羽毛球自学成才一般来说是做不到的，如果硬要拿张蓓雯做例子，那只能说不懂羽毛球，因为这个“才”的标准是国际水平。
既然要达到国际水平首先要有身体素质方面的天赋，这个天赋对于任何一个竞技体育项目来说都是必要的。
其次，每一个竞技项目都需要花费大量的时间进行系统训练，羽毛球也不例外，这个训练时间很成问题。
第三，训练场地、装备、比赛的食宿、交通经费等等资金问题需要解决。这笔开支并不小，不是一般家庭和个人所能承受的。能承受的还学羽毛球干嘛？也不需要自学成才了。
所以，羽毛球自学成才是不存在的。
作为业余爱好者，通过自我的练习成为一个有一定水平的球友是可能的。但是这种水平是经过系统训练很容易达到的，因此严格的说来这种“成才”算不上真正的成才。
如果想通过自我训练达到一定的高度，在自我训练中需要注意这样几个问题。
第一：重视基本的技术训练，掌握正确的握拍、挥拍和移动的方法。否则错误的方法练一万遍还是错误的，这无助于水平的提高。
第二：重视身体素质的训练。羽毛球这项运动对身体能力的要求还是比较高的，需要有一定的耐力、柔韧、协调的能力。所以除了基础训练还要有身体素质的训练。
第三：不管基础技术训练还是身体素质训练都是枯燥的简单重复，而且效果也需要时间才能体现。同时自学过程中难免走弯路、遇到困难，这需要有较强的毅力才能坚持下去。
第四：羽毛球不是头脑简单、四肢发达的运动，不会思考、不懂变通的人是很难通过自学练好羽毛球的，所以智商也是通过自学打好羽毛球必不可少的条件之一。
第五：羽毛球运动量很大，对身体的磨损同样也很大，学会保养身体，是非常有必要的，千万不要任性，否则老了会后悔的。
二、李玲蔚羽毛球(中国羽毛球运动员)
李玲蔚，出生于1996年，是中国羽毛球运动员。她从小就喜欢打羽毛球，自幼就开始接触这项运动。经过多年的努力，李玲蔚终于在羽毛球领域中崭露头角，成为了一名备受瞩目的羽毛球运动员。
一、李玲蔚的羽毛球经历
李玲蔚在6岁时开始接触羽毛球运动，她的父亲是一名业余羽毛球爱好者，经常带着她去打球。在父亲的带领下，李玲蔚逐渐爱上了这项运动，开始认真练习。在她的努力下，李玲蔚的羽毛球水平得到了快速提高，她开始参加各种比赛，并多次获得冠军。
2016年，李玲蔚正式加入了中国国家羽毛球队，并开始参加国际比赛。在2017年的全英羽毛球公开赛上，李玲蔚与搭档黄雅琼一起获得了女双冠军，成为了羽毛球界的新星。
二、李玲蔚的训练方法
李玲蔚的成功离不开她的刻苦训练。她每天都会进行多次的羽毛球训练，包括技术训练、体能训练和比赛模拟训练。其中，技术训练是最重要的一部分，她会针对自己的弱点进行有针对性的训练，不断提高自己的技术水平。
除了羽毛球训练，李玲蔚还会进行其他运动的训练，如跑步、游泳等，以提高自己的身体素质。此外，她还会进行心理训练，以保持良好的心态和稳定的情绪。
三、李玲蔚的比赛经历
李玲蔚在参加国际比赛中表现出色，多次获得冠军和亚军。她的最大成就是在2017年的全英羽毛球公开赛上获得女双冠军。此外，她还曾获得过2017年世界羽毛球锦标赛女双亚军、2018年全英羽毛球公开赛女双亚军等多个荣誉。
四、李玲蔚的未来展望
作为一名年轻的羽毛球运动员，李玲蔚的未来充满了无限可能。她将继续努力训练，提高自己的技术和身体素质，争取在未来的比赛中获得更多的荣誉。
三、李玲蔚羽毛球教学视频(提高羽毛球技巧,成为高手的秘诀)
李玲蔚羽毛球教学视频：提高羽毛球技巧，成为高手的秘诀
羽毛球是一项非常受欢迎的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高反应速度和协调能力。如果你想在羽毛球场上成为高手，那么就需要掌握一些技巧和秘诀。在这里，我们推荐李玲蔚的羽毛球教学视频，她是一位经验丰富的羽毛球教练，为你提供羽毛球技巧的宝贵经验。
基本动作
在学习羽毛球技巧之前，我们需要先掌握一些基本的动作。李玲蔚的教学视频中详细介绍了羽毛球的基本动作，包括站姿、握拍、步法、挥拍等。这些基本动作的掌握对于后续的技巧训练至关重要。
发球技巧
发球是羽毛球比赛中非常重要的一环，一个好的发球可以让你在比赛中占据优势。李玲蔚的教学视频中介绍了不同类型的发球技巧，包括正手发球、反手发球、高远发球、低平发球等。通过学习这些发球技巧，你可以在比赛中取得更多的分数。
网前技巧
在羽毛球比赛中，网前技巧非常重要。李玲蔚的教学视频中详细介绍了网前技巧，包括前场攻击、前场防守、快速反击等。学习这些技巧可以让你在网前更加得心应手。
后场技巧
在羽毛球比赛中，后场技巧同样非常重要。李玲蔚的教学视频中介绍了后场技巧，包括正手挑球、反手挑球、正手扣杀、反手扣杀等。通过学习这些技巧，你可以在后场更加自信地应对对手的攻击。
比赛技巧
在比赛中，除了掌握基本技巧之外，还需要掌握一些比赛技巧。李玲蔚的教学视频中介绍了比赛技巧，包括如何分析对手、如何制定战术、如何应对不同的比赛情况等。通过学习这些技巧，你可以在比赛中更加得心应手。
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