一、2023年北京马拉松路线
北京马拉松路线图如下：
2022北京马拉松拟定于2022年11月13日或22日（星期日）7时30分在天安门广场起跑，终点设在奥林匹克森林公园南门景观大道，赛事全程42.195公里，拟沿用2019年比赛路线。
本次比赛由天安门广场起点出发，经天安门广场东侧路、复兴门外大街、复兴路、花园桥、玲珑路、蓝靛厂南路、蓝靛厂北路、北中轴景观大道折返至奥林匹克中心区庆典广场比赛终点。
全程42.195公里，比赛时间约6小时，赛事规模约30000人，仅限北京市常住人口参赛。沿途将路过京华水韵等6个文化景点，莲湖秋月等7个生态景点，公园美景尽收眼底，有山有水有花有草，陪您一路“凯旋”。跑马路线起始点位于京原路以南跑马大本营，北至高井沟入河口公园，途经首钢滑雪大跳台、新首钢大桥、永定河休闲森林公园、莲石湖公园等当前“网红打卡点”。
北京马拉松
参加马拉松比赛注意事项如下：
1、保证睡眠质量，马拉松比赛十分考验人的体力，而我们体力的储备离不开充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
因此，大家参加马拉松比赛，至少要在赛前三天开始保证自己拥有良好的睡眠质量，外地参赛的朋友应提前订好酒店，提前前往参赛城市。
2、健康合理的饮食，身体的能量积蓄也离不开饮食，马拉松比赛是一项非常消耗身体能量的运动，这要求我们在赛前能够吃的保质保量，建议在赛前一周开始保持高蛋白饮食，可以食用蔬菜水果蛋类优质肉类等，减少不健康的食物的摄入。
二、北京马拉松路线图2022
2022北京马拉松拟定于2022年11月13日或22日（星期日）7时30分在天安门广场起跑，终点设在奥林匹克森林公园南门景观大道，赛事全程42.195公里，拟沿用2019年比赛路线。
本次比赛由天安门广场起点出发，经天安门广场东侧路、复兴门外大街、复兴路、花园桥、玲珑路、蓝靛厂南路、蓝靛厂北路、北中轴景观大道折返至奥林匹克中心区庆典广场比赛终点。全程42.195公里，比赛时间约6小时，赛事规模约30000人，仅限北京市常住人口参赛。
参加马拉松比赛注意事项如下：
1、保证睡眠质量，马拉松比赛十分考验人的体力，而我们体力的储备离不开充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。因此，大家参加马拉松比赛，至少要在赛前三天开始保证自己拥有良好的睡眠质量，外地参赛的朋友应提前订好酒店，提前前往参赛城市。
2、健康合理的饮食，身体的能量积蓄也离不开饮食，马拉松比赛是一项非常消耗身体能量的运动，这要求我们在赛前能够吃的保质保量，建议在赛前一周开始保持高蛋白饮食，可以食用蔬菜水果蛋类优质肉类等，减少不健康的食物的摄入。
三、北京马拉松路线图2022(一览全程,揭秘精彩赛道)
北京马拉松路线图2022：一览全程，揭秘精彩赛道
每年的北京马拉松都吸引着来自世界各地的跑者们，他们在这座古老而现代的城市中挑战自我、追求极限。今年的北京马拉松将于2022年举行，让我们一起来揭秘这个精彩赛道。
赛前准备
在参加北京马拉松之前，跑者们需要做好充分的赛前准备。首先，要确保身体状态良好，可以进行适当的训练和准备。其次，要了解赛道的具体情况，包括起点、终点、里程标志等信息。最后，要做好装备的准备，包括合适的跑鞋、衣物和其他必备物品。
起点：天安门广场
北京马拉松的起点位于天安门广场，这个标志性的地点给人一种庄严肃穆的感觉。在这里，跑者们可以感受到中国的历史和文化底蕴。起点的气氛非常热烈，成千上万的观众会为跑者们加油助威。
第一段路程：穿越城市中心
从天安门广场出发后，跑者们将穿越北京市中心的繁华地带。沿途可以欣赏到许多标志性建筑物，如国家大剧院、中国国际贸易中心等。这段路程相对平坦，跑者们可以尽情地享受奔跑的乐趣。
第二段路程：进入北海公园
在穿越城市中心后，跑者们将进入北海公园。这个美丽的公园是北京最大的皇家园林，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在这里，跑者们可以感受到大自然的宁静和美丽。
第三段路程：经过奥林匹克公园
从北海公园出来后，跑者们将进入奥林匹克公园。这个现代化的公园是2008年北京奥运会的主要场馆之一，包括鸟巢和水立方等。在这里，跑者们可以感受到奥运的氛围，激发自己的斗志和力量。
终点：鸟巢
北京马拉松的终点位于鸟巢，这个世界著名的建筑物是2008年北京奥运会的主体育场。在这里，跑者们将完成他们的马拉松征程，享受胜利的喜悦和成就感。终点的气氛非常热烈，成千上万的观众会为跑者们欢呼呐喊。
专题推荐：
