一、马拉松游泳多少公里
马拉松游泳是10公里。
马拉松游泳的起源和发展：
马拉松游泳是一项有着悠久历史的比赛，它起源于古希腊时期，当时是作为奥运会的一项比赛项目。在现代，马拉松游泳比赛已经成为了世界各地的重要体育赛事之一。
马拉松游泳的比赛规则：
马拉松游泳比赛通常采用自由泳、仰泳和蛙泳等泳姿进行比赛。比赛中，运动员需要在规定的时间内到达终点，如果超过时间或者没有到达终点，就会被淘汰。同时，比赛中运动员还需要面对各种挑战，如水流、水温、潮汐等等。
马拉松游泳的技巧和训练：
马拉松游泳需要运动员具备非常高的身体素质和游泳技巧。运动员需要拥有出色的耐力、力量和柔韧性，同时还需要掌握正确的泳姿和划水技巧。为了提高自己的游泳技能和身体素质，运动员需要进行大量的训练和体能训练。
马拉松游泳的场地和装备：
马拉松游泳比赛通常在公开水域进行，需要在宽阔的水域或者河流中进行。比赛时需要使用专业的游泳装备，如泳镜、泳帽、比赛服等等。此外，运动员还需要配备一些必要的救生设备，如救生衣、救生圈等等，以保证比赛的安全性。
马拉松游泳的精神文化：
马拉松游泳不仅是一项体育比赛，更是一种精神文化。在比赛中，运动员们展现出坚韧不拔、永不放弃的精神风貌，这种精神文化已经深深地影响了人们的生活和工作。
马拉松游泳的商业价值：
随着马拉松游泳的发展和普及，其商业价值也逐渐显现。例如，一些品牌商和赞助商开始关注马拉松游泳比赛，成为赛事的主要赞助商和合作方，从而实现了品牌推广和商业价值提升的双赢局面。
二、为什么马拉松运动员和游泳运动员相比,身材差距这么大
针对绝大多数体育运动项目的选手而言，决策身型外型且在于后天性训练要素的主要是全身肌肉品质和遍布。而全身肌肉品质和遍布又在于2个要素——健身运动中的驱动力和摩擦阻力/耗能来源于及特性。
先说马拉松选手马拉松选手（换句话说5000米及之上间距的长跑者）健身运动中最必须摆脱的力来源于本身休重。有一个叫法叫，休重每调整1kg，马拉松考试成绩就调整3分钟。这一基础理论来源于休重和动能使用量的关联。体重下降，卡路里消耗当然就少，那理论上耗费一样的动能就可以跑得迅速更长远。
更强了解的表述：假如你减去慢跑不需要的那一份净重，当然考试成绩会提升嘛！因此，马拉松选手上身广泛身体瘦，但肩膀、胳膊、及躯体关键的全身肌肉实际上十分强劲——高效率的下摆臂和长期保持核心肌肉群的平稳能够巨大的提高慢跑合理性，跑得迅速更长远。
而且即使偏瘦偏瘦的人，他人体所存储的人体脂肪，也彻底足够支撑点一个马拉松所必须的动能提供。因此顶级马拉松大神也会尽量地管理自己休重。
此外从身体结构的视角而言，腿长的人更合适长跑。这儿的腿长关键看2个指标值，腿长占体长比和小腿肚占腿长比。田径运动教练员选幼苗，通常第一眼会看一个地区——肚脐的高宽比。肚脐越高，重心点越高，腿越长，越有长跑的先天性优点。
理论上最合适长跑的“马拉松人”，个子在168-172、休重在55-60公斤中间、腿长、小腿肚占腿长占比高——“长跑皇上”格阿尔弗西拉子西耶、马拉松世界纪录丹尼尔斯·基梅托都恰好极致合乎。
而游泳选手技术性视角剖析的话，游泳比马拉松要有“科技含量”的多，难以简易以“人越高越游得快”来表明。大家首先看更偏短路线的菲尔普斯，泳游池实至名归的GOAT：
193个子的飞鱼，这腿好像有点儿短——游泳规定在行驶全过程中人体呈平行线（并非S形晃动），分岔（两腿）越靠后当然越好。打腿规定的是小幅度迅速，修长**在水里就没有优点。
假如说田径运动和游泳全是绝对速度的大比拼，那田径运动场大部分东方人难以和黑人匹敌，而到水中，相对性小短腿身型平扁的东方人缺点也不那么大，再加上老黑并不善于游泳，中日韩通常在泳游池也可以争金夺银。
可是，也不好说游泳选手一定全是“短腿”——个子一米98、更偏长距离的武大靖身型就很均匀。
对比菲尔普斯能够算真·修长**了。大长腿在游泳的考虑、蹬壁转过身时占有优势。长距离游泳往返频次多，显而易见会变大这一优点。
对比体长近两米的武大靖，老敌人朴泰桓个子“只”有一米83，在泳游池里这一个子算作小个子了。
对比马拉松选手，游泳选手在水中必须摆脱的摩擦阻力大很多，对能量的规定远超马拉松选手。因此长距离游泳选手通常拥有十分健硕的身形，尤其是强劲的肩膀，再加上近乎完美的脂肪率比，游泳选手身型基本上都壮而不腻，拥有极致的倒三角，可谓是长相最大的选手了。
那样比照，马拉松选手和长距离游泳选手差别当然身型上差别十分之变大：理想化的马拉松选手，个子不必太高，170上下，休重55-60公斤，腿长尤其是小腿长，脚不可以很大，瘦削但强有力的肩部和强劲的核心肌肉群（线框倒不一定很显著）、肚脐部位高（人体重心点高）；
而理想化的长距离游泳选手，个子最好是做到一米9之上，脚部特别是在小腿肚不过长，大脚插件，健壮且开阔的肩膀，强劲的核心肌肉群，令人震惊的臂展；
外观设计的差别外，马拉松选手和长距离游泳选手本质较为类似的是：都是有较低的体脂率，非常高的肺功能（一般7000Ml之上），血夜中的乳酸菌成分少且有强劲的溶解工作能力。
那是不是存有能兼具长跑和长距离游泳，且别人看上去身型均匀够味的？那应当便是铁人三项选手了……
三、马拉松游泳(挑战极限的水上长跑)
游泳是一项非常受欢迎的运动，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。但是，如果你想要挑战自己的极限，那么马拉松游泳是一个不错的选择。马拉松游泳是一项长距离的游泳比赛，通常是在开放水域中进行，比赛距离一般为10公里或更长，需要选手具备较强的耐力和技巧。
准备工作
在参加马拉松游泳比赛之前，你需要做好充分的准备工作。首先，你需要具备较强的游泳技巧，能够游泳10公里以上的距离。其次，你需要在比赛前进行充分的训练，提高自己的耐力和体能。此外，你还需要准备一些必备的装备，如泳衣、泳镜、耳塞、泳帽等。
比赛流程
马拉松游泳比赛一般分为几个阶段，比如起跑、游泳、转弯、补给等。在起跑时，选手需要站在起跑线上，等待发令枪响起，然后跳入水中开始游泳。在游泳过程中，选手需要注意保持自己的节奏和呼吸，避免过度疲劳。在转弯处，选手需要注意转弯的技巧，避免浪费过多的体力。在补给站，选手可以补充水和食物，以维持体力和精神的状态。
技巧要点
在马拉松游泳比赛中，选手需要注意以下几个方面的技巧要点：
1.节奏掌握：选手需要根据自己的体力状况和比赛情况，合理掌握自己的游泳节奏，避免过度疲劳。
2.呼吸技巧：选手需要掌握正确的呼吸技巧，避免呼吸不畅或呼吸过度。
3.转弯技巧：选手需要掌握正确的转弯技巧，避免浪费过多的体力。
4.补给策略：选手需要制定合理的补给策略，根据自己的体力状况和比赛情况，合理补充水和食物。
结尾
马拉松游泳是一项非常具有挑战性的运动，需要选手具备较强的耐力和技巧。如果你想要挑战自己的极限，那么马拉松游泳是一个不错的选择。在比赛前，你需要做好充分的准备工作，提高自己的游泳技巧和体能。在比赛中，你需要注意保持自己的节奏和呼吸，掌握正确的转弯技巧和补给策略。最终，你会收获一份难以言表的成就感和满足感。
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