朋友们，大连马拉松是当今热门话题，但是它们的内涵和影响力可能会让人感到困惑。在本篇文章中，我将为你们揭示它们的本质和重要性，希望能够为你们带来新的认识。
马拉松大连2023年比赛时间表
第33届大连马拉松赛将于2023年10月15日（7：30至14：00）举行。
第33届大连马拉松赛在辽宁省大连市举办的马拉松赛事，该赛事由大连市人民政府主办，大连新闻传媒集团运营，辽宁省田径运动管理中心指导，以“遇见大连，跑出精彩”为主题。
2023年10月15日，来自俄罗斯、比利时、澳大利亚等25个国家和地区的约3万名选手参赛。采达特·阿贝杰·阿亚纳以2小时11分23秒的成绩夺得男子马拉松冠军，贝耶努·德格法·贝格纳以2小时25分56秒的成绩夺得女子马拉松冠军并打破赛会纪录。
尹顺金以2小时11分51秒的成绩获得男子全程马拉松国内选手第一，焦安静以2小时44分05秒的成绩获得女子全程马拉松国内选手第一，赵浩以1小时10分19秒的成绩获得男子半程马拉松冠军，张佳佳以1小时19分19秒的成绩获得女子半程马拉松冠军。
路线状况：
由于马拉松赛要求赛道必须提前净空，将对赛道涉及到的道路进行全封闭，可能导致与赛道平行的长江路、黄河路、疏港路、高尔基路、胜利路、五四路、五一路，和与赛道交错的东北路、长春路、联合路、东联路、太原街、东快路，以及赛道外围的华北路、华东路、西南路。
西部通道、星海湾大桥、学苑广场、数码路均可能出现交通拥堵现象，尤其是东快路、东联路、疏港路、长江路、五一路、黄河路、高尔基路、胜利路、五四路可能出现交通饱和状态。
大连马拉松2023起点和终点
2023大连马拉松起点是大连市东港商务区港浦路与珠荷街交汇处，终点同起点。
男、女半程马拉松：终点在星海广场。男、女欢乐健康跑：终点在港隆路与港东五街北侧交汇口，全程约7公里。由大连东港商务区港浦路与珠荷街交汇处的起终点向东出发，东行至港隆路，港隆路西行至珠莲街，珠莲街南行至长江东路、人民路。
星海广场折返，再经中山路、五惠路、解放路、七七街、五五路、鲁迅路、港湾街至长江东路，长江东路东行至珠莲街，珠莲街北行至港隆路，港隆路东行至华乐街，华乐街转折后北行港浦路，港浦路西行至终点，全程42.195公里。
报名要求
路跑比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，路跑赛事参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应明确并了解参赛过程中存在的风险，应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松比赛。
报名者必须真实、准确地填写个人报名信息，以保障报名选手参赛信息及组委会赛事信息及时准确发送给选手。为保护赛事赞助商权益，除组委会指定赞助商外，大连马拉松赛道全程严禁出现其他任何形式的带有商业宣传性质的宣传物，包括但不限于旗帜、条幅、气球、模型等物品。违规物品将被没收，违规者将被取消参赛资格。
2024年大连马拉松比赛时间
2024大连马拉松将于2024年10月举办！
创办于1987年的大连马拉松是国内历史最悠久的马拉松赛事之一，仅次于北京马拉松，有着“全国四大马拉松赛之一”的美誉。
2020年，世界田联正式授予第33届大连马拉松赛为“世界田联金标赛事”。这意味着此前已经获得中国田协金牌赛事的大连马拉松赛，正式迈入象征中国马拉松赛事最高等级的“双金俱乐部”。
自2020年宣布延期之后就一直停滞，去年终于回归。但去年赛事上发生了一起皮卡车阻挡事件，在跑圈中引起热议。后田协作出相关通报整改。希望今年赛事在管理组织上能够更加尽善尽美，努力创造出一个更加公平安全的马拉松盛宴。
最为国内老牌经典赛事之一的大连马拉松终于排上日程，即将于10月与广大网友见面，你做好准备了吗？
比赛日期：2024年10月
比赛地点：辽宁省大连市
比赛项目：
（1）马拉松
（2）半程马拉松
（3）欢乐跑
报名时间：暂未开启，请持续关注“马拉松跑步报名”后续消息
比赛线路：（2023年路线，仅供参考）
（一）马拉松
由大连东港商务区港浦路与朱荷街交会处的起终点向东出发，东行至港隆路，港隆路西行至珠莲街，珠莲街南行至长江东路、人民路（途经港湾广场、中山广场、友好广场）、中山路（途经希望广场、人民广场、奥林匹克广场、和平广场），星海广场折返，再经中山路、五惠路、解放路、七七街、五五路、鲁迅路、港湾街至长江东路，长江东路东行至珠莲街，珠莲街北行至港隆路、港隆路东行至华乐街，华乐街转折后北行港浦路，港浦路西行至终点
（二）半程马拉松
由大连东港商务区港浦路与朱荷街交会处的起终点向东出发，东行至港隆路，港隆路西行至珠莲街，珠莲街南行至长江东路、人民路（途经港湾广场、中山广场、友好广场）、中山路（途经希望广场、人民广场、奥林匹克广场、和平广场）、星海广场，至会展路终点
大连马拉松2023举办时间路线
大连马拉松的比赛时间为2023年10月15日，路线从大连东港商务区港浦路与朱荷街交会处的起点向东出发，港浦路西行至终点结束。
第33届大连马拉松赛将于2023年10月15日7:30至13:30在大连市举行。其中，全程比赛和欢乐健康跑起点、终点都在东港商务区；半程比赛起点在东港商务区，终点在会展路。
具体的跑步路线为：由大连东港商务区港浦路与朱荷街交会处的起向东出发，东行至港隆路，港隆路西行至珠莲街，珠莲街南行至长江东路、人民路（途经港湾广场、中山广场、友好广场）、中山路（途经希望广场、人民广场、奥林匹克广场、和平广场）。
星海广场折返，再经中山路、五惠路、解放路、七七街、五五路、鲁迅路、港湾街至长江东路，长江东路东行至珠莲街，珠莲街北行至港隆路、港隆路东行至华乐街，华乐街转折后北行港浦路，港浦路西行至终点，全程42.195公里。
跑马拉松的注意事项
1、训练准备：跑马拉松需要长时间的训练和耐力积累。在比赛前，应制定合理的训练计划，逐步增加跑步距离和时间，以使身体逐渐适应长时间的运动。
2、饮食和水分摄入：在比赛前，应合理安排饮食，在比赛过程中，应每隔一段时间饮水一次，以保持身体水分平衡。
3、穿着合适的装备：跑马拉松需要穿着合适的装备，如合适的鞋子、服装和护具，以减少身体的摩擦和冲击，并提高身体的舒适度和表现。
4、注意身体信号：在比赛中，应时刻关注身体的信号，如疲劳、呼吸急促、脚步沉重等，以便及时调整速度和呼吸方式，避免身体出现意外情况。
5、终点缓冲：在比赛终点，应注意脚步缓冲，以免因突然停止而导致身体失去平衡或损伤。
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