无论是跳水难度系数最高是多少还是跳水207c到底有多难，它们都是当前热门话题。如果你对它们感到好奇，那么请跟随小编的脚步，一起来揭开它们的秘密吧！
跳水207c为什么难
跳水207c难的原因是自身心理压力、跟身高有关。
1、自身心理压力
全红婵无法克服207C动作带来的压力，无论是奥运会还是全运会到现在的世锦赛，全红婵做207C动作都出现了失误。赛后15岁的全红婵已经感到实实在在的压力，她表示比赛中有那么一瞬间想得有点儿多，第三跳以后就没有分散注意力了。她觉得自己状态很好，就是207C差一些，以后继续努力练吧。
2、跟身高有关
2023年全红婵长高了8厘米，这让她在做这个动作的时候，明显有了更高的难度。对于全红婵来说，接下来她的职业生涯目标很简单，那就是突破207C动作，只要完成了这个涅槃，那么她在10米台这个项目上，势必能夺得属于自己的荣光。
跳水评分规则简述
1、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。
2、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
3、跳板跳水比赛，男女分别有6个和5个无难度系数限制的自选动作以及各有5个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。
4、跳台跳水比赛，男女分别有6个和4个无难度系数限制的自选动作以及各有4个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。
5、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出12名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，中国也采用这一规定。
207c跳水动作是什么意思
207C跳水动作是指跳水运动中向后翻腾三周半抱膝，难度系数3.3。
207C，尽管并非目前女子选手的最高难度动作，但是背向泳池的选手需要克服一定的恐惧感，外国选手鲜少有人尝试，只有全红婵和陈芋汐两位中国选手使用。207C指的是跳水运动中向后翻腾三周半抱膝，难度系数3.3。在跳水比赛其他动作发挥正常的情况下，207C是决定胜负的关键动作，可谓“得207C得天下”。
跳水界专业人士解释，向后翻腾动作最容易失误，因为不容易看见打开时的目标，翻腾力度的大小直接影响翻腾速度的快慢，节奏难以掌握，差之毫厘就会影响运动员在空中的判断，完成三周半动作后已经没有太多的空间去调整身**置、角度和水花效果，所以比较困难。
跳水动作代码介绍
1至4组动作的号码均采用3位数：第一个数代表动作组别，第二个数代表飞身动作，第三个数代表翻腾周数。比如，207C，就是“向后翻腾三周半抱膝”。而107B，就是向前翻腾3周半屈体。到了407C，就是向内翻腾三周半抱膝。
第5组转体动作采用4位数：第一位数用“5”表示组别，第二位数表示翻腾的方向，第三位数表示翻腾周数，第四位数表示转体周数。
第6组臂立动作也采用3位数：第一位数用“6”表示组别，第二位数表示臂立跳水的方向，第三位数表示翻腾周数。
207c为什么难
因为动作难度大。
首先先简单说明下这个动作，207C的意思就是向后翻腾三周半抱膝，难度系数3.3。虽然不是目前女子跳水难度系数最高的，但一直以来是我国运动员的一个难点。
这个动作最主要的难点来自于女子跳水运动员的恐惧心理。背对翻腾的过程中，首先怕头磕台，然后翻腾张开还存在定位盲点的问题，未知会造成恐惧，练这个动作的时候，大部分都还是10岁左右的小女孩，对高度的恐惧，对难度的恐惧，背和头砸水的痛感。
这个年龄段的孩子靠自己克服这些恐惧是相当困难的。很多人第一次试训这个动作的时候，从10米高下来，头背砸下水的那一刻直接就吓哭了，包括我们的小可爱陈芋汐。
简介
12岁的陈芋汐第一次试跳207C直接吓哭，恐惧下紧紧抱住自己。
全红婵在采访中，也提到过，在奥运会场适应场地的时候，还是被这个动作直接吓哭了，从10米高的台下来，水的冲击力还是很大的，就觉得头很痛。而这个时候，她已经练这个动作有一年多了。
在看了全红婵的采访以后，两届奥运冠军高敏眼泪顿时流了下来，回忆起自己当初练这个动作的时候，连录像参考都没有，各种地摔，甚至在正式的比赛中还得过0分。
全红婵攻破过的207C,到底有多难难点是什么
在世界高台女子跳水领域，提起207C这个动作，会让很多运动员望而却步，甚至谈其色变，强如我国新晋东京奥运会世界冠军全红婵，也屡屡折戟沉沙与此，几乎成为她运动生涯的一个梦魇。
那么，207C究竟是怎样的一套动作，难度几许呢？会让世界上那么多优秀运动员止步于此，甚至抱憾终身。下面我们就来一探究竟，解决你心中的困惑。207C是跳水运动动作中的一个专业名称，其全部动作说来并不复杂，其完整解释是向后翻腾三周半抱膝入水，难度系数为3.3，并不是这项运动中难度系数最大的一个。既然如此，为什么能够完成这个动作的运动员实属凤毛麟角，少之又少呢？因为大多数运动员难以突破其中的两个瓶颈。
其一，技术瓶颈。207C这个动作要求运动员向后翻腾，入水前在空中旋转1260度，也就是旋转3周半，对于起跳高度和旋转速度都有相当高的要求，需要运动员具有极其强大爆发力和身体平衡性，还要防止头部磕到跳台，技术要求很高。
其二，心理瓶颈。众所周知，背向运动需要克服心理障碍。哪怕是一个普普通通的背向走路，我们几乎都很难顺畅完成，更别说站在10米的高台向下跳了。运动员在身体打开过程中因为看不见，就会存在定位盲点，不由自主第产生恐惧恐惧心理，从而动作失衡，跳水失败。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。全红婵今年才15岁，她的运动生涯还有很长，祝愿她早日突破自己，成为行业翘楚。
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