很多朋友对于2023年上海路跑赛事计划举办时间和2023上海马拉松时间表不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
上海马拉松2023年比赛时间
2023年上海马拉松比赛时间是2023年11月26日。
上海马拉松是中国规模最大、影响力最广的马拉松赛事之一，吸引了来自世界各地的跑者参加。2023年上海马拉松比赛时间是2023年11月26日。这个时间是经过仔细考虑后选择的，既能够避免气温过高，又不会与其他重要的体育活动冲突。
2023年上海马拉松总路程为42.195公里，包括6个区、20个街道。从起点出发后，选手们将穿越东方明珠塔、外滩、南京路步行街等上海著名景点，绕过静安寺、人民广场，最后抵达终点。整个路线既考验了选手们的体能，也让他们感受到了上海这座城市的魅力。
跑马拉松的注意事项
1、不要熬夜
跑马拉松时的前一天不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛中的正常发挥。不要过度兴奋，也不要有压力和紧张感，影响睡眠质量。
2、不要穿新的运动衣和跑鞋
参加马拉松比赛一定要穿专业的运动衣和运动鞋，但不能是新买的，一定要磨合过后才能跑马拉松，即使是再好的鞋，也不能确定跟你的脚完全配合，如果赛中有一点不舒服，几十公里下来脚也废了。
3、比赛中不要大量饮水
马拉松赛中时遇到水站不要大量的去饮水，一般喝一口水湿润一下口腔吐掉即可。或者是喝一小口补充一下身体水分也可以！比赛中，也可以利用水对自己的身体降温。
2023年国内马拉松一览表
2023年国内马拉松一览表如下：
1、2023年6月
6月10日，贵阳马拉松。
6月11日，兰州马拉松。
6月25日，贵州镇宁黄果树半程马拉松。
6月下旬，包头马拉松。
2、2023年7月
7月31日，凉都六盘水夏季马拉松。
3、2023年8月
8月27日，哈尔滨马拉松。
4、2023年9月
9月24日，衡水湖马拉松。
9月24日，沈阳马拉松。
5、2023年10月
10月15日，上海精英10公里赛。
10月15日，池州马拉松。
10月22日，西安马拉松。
10月22日，黄河口马拉松。
10月22日，第33届大连马拉松。
10月29日，成都马拉松。
10月30日，长沙马拉松。
6、2023年11月
11月4日，环蠡湖半程马拉松。
11月5日，重庆女子半程马拉松。
11月5日，杭州马拉松。
11月5日，徐州马拉松赛暨大运河马拉松系列赛（徐州站）。
11月5日，西昌琼海湖湿地国际马拉松。
11月12日，舟山群岛马拉松。
11月12日，桂林马拉松。
11月12日，喜临门绍兴马拉松。
11月12日，南昌马拉松。
11月18日，义乌半程马拉松。
11月19日，中国东盟国际马拉松。
11月19日，肇庆半程马拉松。
11月25日，腾冲马拉松。
11月26日，百色马拉松。
7、2023年12月
12月3日，2023长江三峡马拉松。
12月3日，澳门马拉松。
12月3日，深圳宝安国际马拉松。
12月3日，南宁马拉松。
12月10日，广州马拉松。
12月17日，福州马拉松。
12月17日，黄石磁湖半程马拉松。
12月24日，广州黄埔马拉松。
12月31日，海南儋州马拉松。
马拉松简介
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。
上海半程马拉松2023年比赛时间表
上海半程马拉松2023年比赛时间表如下：
2023上海半程马拉松4月16日（星期日）7:00开跑，比赛规模为半程马拉松（21.0975公里），15000人。比赛起点为：东方明珠（丰和路）。终点为：东方体育中心（泳耀路），途经陆家嘴、世博地区等地标性路段。
2023年赛事路线相比2021年进行了部分调整，将途经陆家嘴、世博地区等地标性路段。全长21.0975公里，考虑到前滩公园内路段较为狭窄，今年的路线将不再途经公园内部，转而选择更为宽阔的前滩大道，进一步提高跑者参赛体验。
上海半马作为新冠疫情实施“乙类乙管”后首场参赛人数超万人的大型路跑赛事，组委会始终将大家的生命安全放在首位！与此同时，赛事对参赛者的身体情况也会有相应要求。
2023上海长江半程马拉松赛参赛要求介绍：
一、年龄要求
1、半程马拉松年龄限18周岁（含）以上（2005年12月31日前出生），70周岁（含）以下（1953年1月1日后出生）。
2、欢乐跑年龄限10周岁（含）以上（2013年12月31前出生），70周岁（含）以内（1953年1月1日后出生）。
注意事项：18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。
二、资质要求
1、参加半程马拉松项目的选手，须是有身体健康证明，或者参加其他半程马拉松一年内（2022年3月—2023年3月26日前）的完赛证书（如报名时已提供体检证明或者完赛证书，则现场领取物资时无需再提供；如报名时未提供，需携带至领取物资现场。注意：线上马拉松证书无效）。
2、参加欢乐跑的选手必须是身体健康，有跑步经历。
三、健康要求
马拉松赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，在半程马拉松和欢乐跑中选择一个项目报名参赛。
全国马拉松时间表2023年
全国马拉松时间表2023年如下：
1、4月15日，2023重庆长寿湖半程马拉松。
2、4月15日，2023张家界武陵源生态马拉松。
3、4月15日，首届湖北咸丰·坪坝营森林马拉松赛。
4、4月15日，2023上海马桥半程马拉松赛。
5、4月16日，2023陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛。
6、4月16日，2023曲阜圣城马拉松。
7、4月16日，2023郑开马拉松赛。
8、4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松赛。
9、4月16日，2023杭州湘湖半程马拉松。
10、4月16日，2023金坛茅山半程马拉松。
11、4月16日，2023盐城马拉松暨大运河马拉松系列赛（盐城站）。
12、4月16日，2023武汉马拉松。
13、4月16日，2023重庆长嘉汇半程马拉松。
14、4月16日，2023上饶城市马拉松。
15、4月16日，2023首届南京江岛半程马拉松。
16、4月16日，2023“庐山杯”九江马拉松。
17、4月16日，2023山东肥城汶阳马拉松。
18、4月16日，2023连南半程马拉松。
19、4月16日，2023宜宾蜀南竹海马拉松。
20、4月16日，2023岳阳马拉。
马拉松历史介绍：
马拉松运动的起源可以追溯到公元前6世纪，当时雅典和斯巴达之间爆发了一场战争。为了抵御斯巴达人的入侵，雅典人组建了一支由长跑手组成的军队，他们以速度和耐力为优势，成功地抵挡了斯巴达人的进攻。此后，马拉松运动逐渐发展成为一种民间体育活动，主要是为了纪念菲迪皮茨这位英雄。
在19世纪末和20世纪初，马拉松运动开始在欧洲和美国流行起来。1896年，第一届现代奥运会将马拉松列为正式比赛项目。在1908年的第四届伦敦奥运会上，马拉松比赛的距离被确定为42.195公里，这个距离是根据菲迪皮茨的奔跑距离和英国国王乔治五世的骑马距离之和得出的。
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