老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于奥运会 马拉松和洛杉矶马拉松的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享奥运会 马拉松以及洛杉矶马拉松的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
洛杉矶马拉松正常开跑27000名选手参赛
新冠肺炎疫情如今已经在美国洛杉矶地区进行确诊，当地也宣布了进入紧急状态进行预防，但是即便如此，原定于3月8日进行举办的洛杉矶马拉松活动还是会按照原计划进行举办，据悉此次参赛的选手大约会有27000名。
受新冠肺炎疫情的影响，当地时间3月4日，美国洛杉矶郡与洛杉矶市宣步进入紧急状态。据当地官员介绍，当地一共出现了7例确诊的新冠肺炎病例。除了第一例已痊愈出院的来自武汉的游客，其余6例都是新增病例。目前洛杉矶郡并没有出现社区传播病例，新增的病例均来自已知感染源，包括3位近期一起到北意大利旅游的旅客。洛杉矶市长埃里克·加希提(Eric
Garcetti)呼吁居民做好抗疫准备，他表示，此次声明代表公共卫生风险正在上升，本周可能还会出现新的病例。截至目前为止，加州已有超过50人确诊新冠肺炎病毒。
洛杉矶马拉松照常进行但与此同时，2020洛杉矶马拉松仍确定将于3月8日正常举行，约27000名选手、成千上万的志愿者和观众届时都会亮相。同时，洛杉矶马拉松组委会表示，不会为参赛者提供报名退款。
定于3月8日举行的洛杉矶马拉松是美国规模最大的马拉松比赛之一。虽然比赛还未跻身国际田联认可的“金银铜标赛事”，但其赛事积分仍可作为世界马拉松大满贯(WMM)的入场券。比赛起点设在拥有50年历史的道奇体育场，终点位于著名的圣莫尼卡(
SantaMonica)海滩，沿途经过好莱坞，66号公路，比弗利山庄等洛杉矶地标。
但组委会表示会根据选手报名时提供的中国大陆(包括香港或台湾)的参赛地址，或能证明曾用中国大陆、(香港或台湾)旅行的参赛者登记报名，将2020年的报名日期延期到2021年3月21日洛杉矶马拉松。
通过组委会官方合作伙伴渠道报名的参赛者，组委会会在今年赛后统一邮寄洛杉矶路跑协会短袖，由合作伙伴统一邮寄给已报名的参赛者。
马拉松简介自1986年以来，洛杉矶马拉松已经成功举办了34届。根据比赛官网的数据，今年，来自美国50个州和超过78个国家的大约27000名运动员将在比赛中亮相，这个数字还不包括往年都会出现的成千上万的志愿者和观众。
然而，随着比赛的临近，一些参赛选手和城市居民开始担心这场比赛会成为新型冠状病毒传播的温床。《洛杉矶时报》3月4日报道称，对此，洛杉矶县政府官员曾考虑禁止市民围观比赛。
不过，洛杉矶马拉松官方网站3月2日宣布：一切按计划进行。官网首页，还放出了比赛只剩4天的倒计时。
洛杉矶马拉松正常开赛27000名选手参赛
美国洛杉机已确认出现新冠肺炎疫情，洛杉机已宣布进入紧急状态进行防范。即便如此，原定于3月8日举行的洛杉矶马拉松仍将按原计划举行。据悉，本次比赛将有约27000人参加。
紧急状态启动
受新冠肺炎疫情影响，当地时间3月4日，洛杉矶县和洛杉矶宣布进入紧急状态。据当地官员称，当地共有7例新冠肺炎确诊病例。除首例来自武汉的游客已出院外，其余6例均为新增病例。目前洛杉矶县还没有社区传播的病例。所有新病例都来自已知的感染源，包括最近一起去意大利北部旅行的三名旅行者。洛杉矶市长埃里克埃里克加希提呼吁当地居民为疫情做好准备。他说，这种说法代表了不断上升的公共卫生风险，本周可能会有新的病例出现。迄今为止，加州已有50多人被诊断出感染了新冠肺炎病毒。
洛杉矶马拉松照常进行
但与此同时，仍然可以确定的是，洛杉矶马拉松将于3月8日正常举行，届时将有约27000名跑者、数千名志愿者和观众到场。同时，洛杉矶马拉松赛组委会表示，不会为参赛者提供报名退款。
定于3月8日举行的洛杉矶马拉松赛是美国最大的马拉松赛之一。虽然比赛尚未进入国际田联认可的“金银铜标准赛”，但其赛事积分仍可作为世界马拉松大满贯(WMM)的门票。比赛从拥有50年历史的道奇体育场开始，到著名的圣莫尼卡海滩结束，途经好莱坞、66号公路、贝弗利山等洛杉矶地标。
但组委会表示，以参赛选手报名时提供的中国大陆(含香港或台湾地区)地址为准，或以参赛选手能证明曾在中国大陆(香港或台湾地区)旅游的报名为准，将2008年的报名日期推迟至2021年3月21日。
通过组委会官方合作伙伴渠道报名的参赛者，将在今年比赛结束后由组委会邮寄给洛杉矶路跑协会短袖，由合作伙伴邮寄给报名的参赛者。
马拉松简介
自1986年以来，洛杉矶马拉松已经成功举办了34届。根据比赛官网的数据，今年将有来自美国50个州和超过78个国家的约27000名运动员出现在比赛中。这个数字还不包括往年将出现的数千名志愿者和观众。
然而，随着比赛的临近，一些参赛者和城市居民开始担心这场比赛会成为新型冠状病毒传播的温床。3月4日报道，作为回应，洛杉矶县政府官员曾考虑禁止市民观看比赛。
然而，洛杉矶马拉松的官方网站在3月2日宣布，一切都在按计划进行。在官网首页，有比赛仅剩4天的倒计时。
跑半小时马拉松大概是多少公里
半马是21.0975公里，或者13.1英里。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
半马相当于全马的一半路程，所以更加适合大部人参与，因为并不是所有人都能跑完全马的，半马的参与度会更高一点。半马是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。半程马拉松的程长很有挑战性，对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。
跑半马前的准备：
1、了解你的能力。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16到24公里。如果你刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。
2、尽早开始。半程马拉松训练需要耗费数个月，所以选择参加非近期举行的比赛，以便有时间做充分准备。如果你是个初级跑者，比赛之前计划训练20周。如果你是个中级跑者，给自己16周。如果你是个高级跑者，可训练12周。
半马多久跑完：
半马最长时间是3个小时左右跑完就行。如果是业余跑者第一次尝试马拉松，完全可以不用考虑时间的问题，不用给自己设定多高的目标。只是想着去尝试马拉松的感觉，完成一次对自己的挑战就可以了，如果你抱着这样的心态去参加比赛，也许会收到意想不到的结果。
马拉松（marathon）是一项考验耐力的长跑运动。现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。全世界每年举行的马拉松比赛超过800个，大型的赛事通常有数以万计的参与者，多数人以健身休闲为目的
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。直到1920年，42.195公里才成为正式马拉松跑的距离。
马拉松运动和传奇是分不开的，同时马拉松的历史也是有争论的。马拉松比赛的标准长度由国际田联在1921年正式确立，为42公里195米或26英里385码由于马拉松比赛在公路上进行，赛道情况不同，因而有很长的一段时期没有设立“世界记录”，而只有“世界最佳成绩”（或“最佳时间”）作为跑手的成绩纪录。直到2004年，国际田联正式采用马拉松世界纪录，告别只有世界最好成绩的时代。
规则：
选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。
马拉松比赛的起点和终点设在田径场内，绝大部分跑程则在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环行路线，既可以采用起、终点在同一地点的往返路线也可采用起、终点不在同一地点的单程路线。
沿途设有里程碑、饮料站和路标。比赛路线应选择平坦的大道，避免横穿铁路、闹市。每隔5公里设一饮料站并报告时间，两个饮料站之间设供水点。
运动魅力：
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。
马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。
马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。
选手要求：
身体条件：
（一）身材不高、体重较小并非是不利条件。
马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。
（二）胸围指数要大。
胸围指数=(胸围/身高)*100%。
胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。
（三）超群的呼吸循环系统。
身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。
（四）肺活量与体重比要大。
肺活量与体重比指数=(肺活量/体重)*100%，肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。
关于肺活量，安静时人体出入肺脏的空气量约为400ml（一次呼吸量），在此基础上再努力猛吸，还可再吸入约1700ml（预备吸气量），而在呼出之后还可更进一步呼出1600ml（预备呼气量）。肺活量就是这些项目的总和，
肺活量=一次呼吸量+预备吸气量+预备呼气量。
肺活量虽然不能直接表示呼吸机能，但是对于运动员来说肺活量大是有利的。普通成年男子的肺活量为3000-4000ml，成年女子为2000-3000ml。田径选手中投掷选手的肺活量特别大，有的超过6000ml。
（五）强健的肠胃和肝脏。
在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质（碳水化合物）由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。
对于马拉松选手来说，能源的储存能力和补充能力强是极为重要的。肠胃的优劣也许先天的因素居多，但是能源储存和补充的能力是可以通过训练加以提高的。
基础能力：
马拉松跑可以说是有志于长距离跑项目运动员的终极目标和向往的彼岸。在那里存在着很多未知的可能性，并且能够想象作为一个运动员完成自己理想后的喜悦心情。
但是对于年轻的运动员和未经系统训练的运动员来说，马拉松跑却是一项非常艰苦的比赛项目，因此长距离跑选手在参加马拉松比赛时，必须经过系统的训练，具备了长跑能力（速度和耐久力），并在调整好身体和精神状态后再去参加比赛，而不应该仅是下了决心或对马拉松跑有所憧憬就去参加比赛。准备不充分就去参加比赛的选手也许对马拉松跑失望或产生错误的认识，这是由于自己把自己的梦想打破了的缘故。
精神力量：
不论是何种体育运动项目，要想成为一个优秀的选手，最重要的事情就是必须具备能够经受精神上和肉体上各种痛苦的忍耐力和能够控制自己的自制力，并且经常表现出对竞争的新鲜热情，保持着不断地向自己的最终目标努力的情绪。
但是，生来就具备那样高尚精神的人是很少的，必须通过运动员自身的体验，或者受到教师、教练员、老前辈以及电影和书籍的影响，使得运动员在精神方面逐步成长，并且形成作为一个运动员应具有的性格。
另外，通过每天按部就班的训练，有规律的日常生活以及比赛时的体验进一步在精神上受到折磨，从而养成自信而谦逊的精神状态。
有人说“马拉松跑是孤独的竞赛，自己与自己斗争”。马拉松比赛不需要什么竞技用具，只需要运动员自己的身体，在比赛条件上是平等的，裁判是完全公平的，强者总是能够取胜。
精神力量不是天生就具备的东西，而是通过训练，作为后天的一种社会性而逐渐培养出来的，
在马拉松比赛中精神力量是占有很大的比重的，是成为优秀选手的基本条件之一。
观赛礼仪：
在马拉松比赛中，观众可以在赛道两侧为运动员加油鼓劲儿，但是还必须要注意一些观赛礼仪。
不能随便给运动员递水。
在观看比赛时，一些观众出于好心会将自己手中的水递给运动员，这是严格禁止的，因为运动员不能随便饮用非组委会提供的水或饮料。观众递水的举动不仅不能帮运动员，反而会导致他们被判犯规甚至出局。
不能随便越过线。
和在体育场看比赛一样，观众不可以随便越过线，不可以冲到赛道上或者穿越赛道。
文明加油不起哄。
运动员跑过身边时，观众应鼓掌、加油、叫好，不鼓倒掌、不起哄。观看过程中不大声喧哗、喊叫，叫好时要语言文明，热情大度。
不放气球和风筝。
因为比赛期间电视媒体会全程现场直播，有时候甚至需要直升机进行航拍，因此比赛期间在起点及赛道沿线周边区域严禁悬挂或放飞升空气球，严禁放飞风筝。赛道沿线住户不要在室外晾晒衣物。
注意不要拥挤踩踏。
马拉松赛时会进行相应的交通管理，其间除持有马拉松赛车辆通行证的机动车外，严禁行人、非机动车、机动车横穿比赛路线。严禁观众拥挤、踩踏；严禁在比赛路线占道经营、摆摊设点、占道停车；严禁往比赛路线投掷物品，要保持道路整洁。
历年奥运会马拉松比赛：
•在第一届现代奥林匹克运动会中设立马拉松比赛的想法，来自于法国历史学家米歇尔布莱尔（法语：Michel Bréal）。这个想法得到了现代奥林匹克创始人顾拜旦的大力支持。希腊人斯皮里东•路易斯（Σπυρίδων"Σπύρος"Λούης）以2小时58分50秒赢得了第一届奥运会马拉松比赛的冠军。
•女子马拉松被列入正式比赛项目是在洛杉矶的1984年夏季奥运会。美国的琼•本诺伊特（Joan Benoit）赢得了比赛，成为现代奥运会中第一个女子马拉松冠军。她的时间是2小时24分52秒。
•从第一届现代奥运会开始，把男子马拉松比赛放在最后进行就成为了一项传统，而且终点都设在主体育场内。
• 2004年夏季奥运会马拉松比赛重新还原了第一届奥运会的路线，从马拉松镇到雅典，终点在帕纳辛奈科体育场（Παναθηναϊκόστάδιο），并把颁奖仪式安排在闭幕式上举行。
•男子马拉松纪录是2小时03分23秒。由肯尼亚选手威尔森•克伊普（Wilson Kipsang Kiprotich）在2013年柏林马拉松上创造。
•在最初4届奥运会的马拉松赛比赛当中，其距离都是由组织者随意制定的。1896年雅典奥运会，马拉松比赛的距离不足40公里；1900年巴黎奥运会，距离大约是40公里；1904年圣•路易斯奥运会，距离大约是41公里。直到1908年伦敦奥运会，这届马拉松的起点设在温莎城堡，终点设在白城（White City）运动场内。赛道全长42.195公里，此后的奥运马拉松赛事均以此长度为标准。
中国马拉松赛事历史：
中国马拉松大满贯还以马拉松文化传播为己任，将与各成员赛事单位的密切配合和共同努力，为参与马拉松运动的专业选手和大众跑者提供更加优质的赛事服务，为赛事运营方，媒体和赞助商搭建更高水平的交流平台。
中国马拉松大满贯的创立，将有助于各联盟赛事单位推广马拉松运动文化，打造全新城市营销载体，扩大城市影响力，整合商务及媒介资源，联合采购，优化运营结构，减少办赛成本。
大满贯将设立全新的会员体系，为跑者提供丰厚的奖金回馈和物质激励，激励中国籍参赛跑者积极训练，在中国马拉松大满贯赛事中创造更好的竞技成绩。同时将建立并完善跑友交流平台，为大众跑者提供更多优质服务以及更多成员赛事参赛机会。
中国马拉松大满贯作为纵贯全年，横跨全国的全新商务联盟，其品牌及商业价值不可估量。在“政府引导、社会参与、市场运作”的良性发展模式下，中国马拉松大满贯将搭建更高商务合作平台，为关注及热衷马拉松市场的商业品牌，提供更多更广的宣传曝光机遇和营销推广渠道。
中国马拉松大满贯将与包括北马在内的各成员单位共同致力于弘扬发展马拉松文化，创建精品赛事标准，成为引领中国马拉松赛事向更高质量发展的风向标和核心驱动力
洛杉矶马拉松(一场世界级的长跑盛宴)
洛杉矶马拉松是一项世界级的长跑比赛，每年吸引着来自世界各地的跑者和观众。这场比赛的历史可以追溯到1986年，至今已经成为洛杉矶市最具标志性的活动之一。
报名与准备
首先，如果你想参加洛杉矶马拉松，你需要在官方网站上进行注册和报名。报名费用通常在100美元左右，这包括了比赛所需的所有设备和资源。
在你开始训练之前，请确保你已经得到了医生的批准，并且你的身体状况适合长时间的跑步。你需要在训练前进行全面的身体检查，以确保你的身体能够承受长时间的运动。
在你开始训练之前，你需要购买一双舒适的跑鞋和适合你的身体的运动服装。你还需要购买一些食物和饮料，以确保你在训练期间能够保持足够的能量和水分。
训练
在你开始训练之前，你需要制定一个训练计划。这个计划应该包括每周的跑步时间和距离，以及每周的休息日。你需要确保你的训练计划是合理的，并且适合你的身体状况。
在训练期间，你需要尽可能地多跑步。你可以在室内或室外跑步，但是最好在户外跑步，这样可以让你的身体适应不同的地形和气候条件。
在训练期间，你需要注意你的饮食和水分摄入。你需要保证你的身体得到足够的营养和水分。你还需要注意你的睡眠，确保你每天都有足够的睡眠时间。
比赛日
在比赛日，你需要起床很早，因为比赛通常在早上开始。你需要吃一些易消化的食物，比如面包和香蕉，以确保你在比赛中有足够的能量。
在比赛中，你需要注意你的呼吸和步伐。你需要保持稳定的呼吸和步伐，以确保你在比赛中保持稳定的节奏。
在比赛中，你还需要注意你的水分摄入。你需要在比赛中适当地喝水，以确保你的身体得到足够的水分。你还需要注意你的体温，确保你不会过热或过冷。
结尾
洛杉矶马拉松是一项世界级的长跑比赛，它需要跑者们进行充分的准备和训练。如果你想参加这个比赛，你需要制定一个合理的训练计划，并在训练期间保持良好的饮食和睡眠习惯。在比赛日，你需要注意你的呼吸、步伐和水分摄入。如果你能够充分准备，并在比赛中保持良好的状态，你就能够在洛杉矶马拉松中取得好成绩。
洛杉矶马拉松，让我们一起来挑战自我吧！
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