大家好，今天我将向大家分享有关街舞动作和街舞基础动作有那些，初学者要怎么练习的一些独特见解，希望能够为你们带来新的思考和启示。
手不碰地有点类似cwalk和house的叫toprock
手碰地擦地板走舞步的叫footwork6步3步之类的
风车托马斯回环叫做powermove
定格CHAIR之类的叫freeze
一起就叫breakin'
街舞中的所有动作名称（从易到难）：
1、BITE:从别人那里偷学动作。
2、AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。
3、2000:用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止(又称倒立手转)-。
4、1990:B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转)-
5、SLIDES:拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。-
突兀间猛地抬头，却见一群人在前面围观着什么。我顿时来了好奇心，急忙跑到人堆看个究竟，却发现是一群小青年在跳街舞。踮起脚仔细观赏，领舞的帅哥染着黄头发，正在地上打着旋，双手与双脚轮换蝶翻，煞是起劲。
尽管汗水湿透了他的衣服，可他跳的是那么投入、自如，完全沉浸在自己的世界里，很是享受的样子。
街舞规定动作中基本技术技能动作主要有。
托马斯动作需要的力量很大，需要臂力、腰部、腿部的力量，后背的体力也很大，没有一定的基础，要谨慎练习托马斯动作。
风车动作，风车动作有分为手风车和无手风车两种，区别太大，都需要腰部抬高，脚一定要张开不能闭合，否则直接起步停止很有难度。
头转经典动作之一，这个动作非常的酷，但是练习起来也会很吃力，对头部的力量要求非常高。
Poppin中像机器人一样的节奏感，身体就跟机器人停顿一样，非常的有节奏感，跟着音乐卡节拍。
地板动作，单手单脚着地，绕地来回转动，对手的支撑力量要求非常的高，还需要身体的协调和体力的控制。
爵士中S型扭动身体，动感非常的强，给人一种****的感觉。
街舞初学者可以练好以下几个基本功：
练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。
如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
如何转圈转的稳而且多要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。
在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。
慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖，updown是不错的选择!
练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。
韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的，它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。
拓展资料：
街舞（StreetDance）是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。
街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
感谢您花时间阅读本文！我们希望通过对街舞动作的问题进行探讨，为您提供了一些有用的见解和解决方案。如果您需要更多帮助或者有其他疑问，请不要犹豫与我们联系。
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