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nba的标志
NBA标志
这是许多人熟知的符号——NBA标志。图案主体是一名篮球队员，他正在侧身控球；按照设计者西格尔的解释，为了同MLB（美国职棒大联盟）的标志营造一种视觉上的和谐，图案只有红、白、蓝三种颜色。
NBA标志的原型是湖人队名宿杰里·韦斯特。[1]
中文名
NBA标志
外文名
NBA LOGO
图案主体
一名篮球队员正在侧身控球
颜色
红、白、蓝三种
设计师
阿兰·西格尔
快速
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标志原型
标志详解
NBA标志是由一位纽约平面设计师阿兰·西格尔设计的，并在1969年首次出现在NBA官方的宣传资料上。不过NBA官方没有正式公布过标志的设计者。标志的图案是一名侧身控球的篮球员的剪影；整个标志由红、白、蓝三种颜色构成，这与MLB（美国职棒大联盟）的配色一样，西格尔解释说是为了“在两个联盟的标志之间营造一种视觉和谐”。
标志原型
据NBA标志设计者说，NBA标志的原型绝对是杰里·韦斯特，但NBA一直不承认这一点，因为这样杰里·韦斯特可以要求极高额的肖像使用费。[1]
杰里·韦斯特[1]
英文名：Jerry West
出生：1938年5月28日
身高：1.88米
NBA生涯：1960—1974年
2002~2007年担任孟菲斯灰熊队总经理。
司职：得分后卫
主要荣誉：①1960年获罗马奥运会篮球金牌；②10次入选NBA最佳阵容；③1972年获NBA总冠军戒指；④1969年当选季后赛最有价值球员。
杰里-韦斯特是那种淡泊名利的人。
1997年2月9日，在NBA50周年金赛季全明星周末，被选出的50名NBA历史上最伟大的球星被邀请到全明星赛现场接受这一荣誉和观众的祝贺以及媒介的采访。但是实际上到场的只有47位明星，除了因病去世的著名球星皮特-马拉维奇和因伤无法前来的湖人队中锋奥尼尔，唯一一位没有前来参加50名巨星聚会的入选者便是时任湖人队经理的杰里-韦斯特。韦斯特1938年5月28日出生于西弗吉尼亚的卡宾格里克。韦斯特在他的篮球生涯中先后当过运动员，教练员和球队经理。在每一行中他都表现出过人的才华，成为人们常谈的传奇故事。
韦斯特是一位攻守兼备的全能型选手，但是人们更多地是把他作为一名真正的神投手来回忆。每当比赛到了要一锤定音的关键时刻，湖人队的队友们总是千方百计地将球传到韦斯特手中，让他来进行生死攸关的一击。结果他总能不负重望，一球定胜负。在无数次这样的关键一球之后，人们送他一个绰号“关键先生”。他在1970年和纽约尼克斯队争夺总冠军中的关键一球至今成为球迷津津乐道的奇闻。
1970年的总决赛，湖人队和尼克斯队在前两场比赛中战成1比1平。在第三场比赛最后3秒钟，尼克斯队以102比100领先。湖人队中锋张伯伦发进界外球后，韦斯特运了3次球，然后从接近60英尺(约合18米)开外远投，球竟然空心穿网而过。但是由于没有实行3分球，双方战成102平进入加时赛。虽然最后湖人队108比111输了这场比赛，并以1比4的总比分输掉了总决赛，但是这些都已经为人们所淡忘，而韦斯特这个“关键”一球却被人们永远地谈论着。
韦斯特和许多NBA球星一样小时家境贫寒。他在初中时候曾落选过棒球队，田径队和橄榄球队，然而这位性格内向，顽强不屈的少年在自家后院泥泞的篮球场上废寝忘食地刻苦练习，终于掌握了一种快速出手的投篮技术。在这段艰苦的自我训练中，韦斯特由于营养不良而瘦骨嶙峋，一度不得不注射维生素来维持健康。但是他终于以自己的球技加入了高中篮球队，并带领东岸高中校队夺得全国高中冠军，并且成为西弗吉尼亚第一位一个赛季得分超过900分的少年英雄。当时曾有60所大学愿意为他提供优厚奖学金，但是韦斯特决意留在家乡的西弗吉尼亚大学。1959年带领校队连续第三次夺得全美大学联赛的冠军并获得“最出色选手”的称号。1960年韦斯特代表美国参加了罗马奥运会并获得金牌。 1960年韦斯特被明尼阿波利斯湖人队在新秀选拔大会中第一轮第二位选中。当年湖人队的总部由明尼阿波利斯转往洛杉矶，从此韦斯特为湖人队效力整整14个赛季，9次带领湖人队闯进总决赛，但是只有在1972年夺得他NBA生涯中唯一一次总冠军。在他效力湖人队的14年，以25192分成为湖人队得分最多的队员。
nba球队logo历史
NBA的logo图标是杰里·阿兰·韦斯特的侧影图，NBA为纪念他的贡献，将他运球时的侧影作为NBA的标志而使用。
杰里·阿兰·韦斯特照片
http://www.thesoko.com/modules/FCKeditor/upload/Image/Sports/jerry_alan_west.jpg
杰里·阿兰·韦斯特简历
杰里·阿兰·韦斯特（Jerry Alan West，1938年5月29日-）美国著名职业篮球选手，教练和经理。生于西弗吉尼亚州。为纪念他的贡献，NBA将他运球时的侧影作为NBA的标志而使用。
与大多数NBA球员一样，韦斯特在高中和西弗吉尼亚大学时期就表现得很突出，获得过1959年美国大学篮球锦标赛（NCAA）的冠军，之后他加入了洛杉矶湖人队，并为之服役了14年之久。他也代表美国国家队夺得了1960年罗马奥运会的金牌。
在他的职业生涯中，韦斯**得25,192分，平均每场比赛得27分，罚球7160次，助攻6238次。
韦斯特曾四次入选NBA最佳防守阵容，10次入选NBA最佳阵容，14次入选全明星赛。在1980年NBA35周年的纪念活动中，他入选NBA历史最佳阵容。1996年NBA50周年的时候，又入选NBA史上最佳50名球员的名单。
作为一名完美的射手，他在153场季后赛中平均每场得29.1分，其中在1965年度的11场季后赛中平均每场得40.6分，在1970年冠军争夺赛中，他在最后时刻从60英尺远处投篮命中，创造了NBA历史上经典的一幕。但是，韦斯特只在1972年赢得过唯一的一次NBA总冠军。两年后，他退役，依然在俱乐部中担任各种职务，之后又作为湖人队教练，在1976年至1979年三次打入季后赛。
1980年，湖人队在魔术师约翰逊的带领下夺得了NBA总冠军，约翰逊是首位（同时也是到目前为止唯一）获得NBA总决赛最有价值球员的新秀。1982年，杰里·韦斯特被任命为湖人队总经理，他通过精明的交易和技巧性的选秀，使湖人队在80年代一直处于NBA的领先球队位置。当时湖人队的核心球员是约翰逊、贾巴尔、沃西，湖人队也是继波士顿凯尔特人队（1968年-1969年）之后获得二连胜的球队。
经过90年代初期的一阵沉寂之后，韦斯特带领湖人队又进入了季后赛，他也获得了1995年度NBA最佳经理的荣誉。
1996年，独具慧眼的韦斯特在当年的夏季交易中用中锋弗拉德·迪瓦茨从夏洛特黄蜂队换来当年的第13顺位高中生新秀科比·布莱恩特，并签下了已成为自由球员的前奥兰多魔术队超级中锋沙奎尔·奥尼尔，两人组成的“OK”组合最终带领湖人在2000年－2002年实现继公牛王朝之后NBA的第一个（也是迄今为止唯一一个）三连冠。
2002年，韦斯特被孟菲斯灰熊队聘为篮球总监。尽管当时这支队伍的成绩处于NBA底部，韦斯特成功地进行了改造。2004年，灰熊队首次在一个赛季赢得了50场比赛，他本人也再次被选为NBA最佳经理。
NBA的logo是谁
菠菜是常见的蔬菜之一，尤其是春天的菠菜，好吃而营养。菠菜的吃法比较多，凉拌菠菜更受消费者欢迎。只不过也有很多人喜欢把菠菜榨汁做成不同的美食，这种做法是否会损失营养物质？
菠菜中所含有的营养物质比较多，一般蔬菜所含有的维生素C和膳食纤维都可以在菠菜中找到。而且菠菜中的维生素C含量也不低，这些维生素C可以促进胶原蛋白的形成，让肌肤更加紧致。
菠菜中含有的膳食纤维，不仅可以吸水膨胀，增大粪便体积，而且能够促进胃肠道蠕动，减少粪便在肠道中的停留时间，起到预防便秘和结肠癌的作用。肠道中的毒素被及时排泄，皮肤更加光滑，色斑也变得越来也越少。
菠菜虽然是绿色的食物，但是其含有的胡萝卜素却可以在人体中转变为维生素A。而维生素A不仅与免疫力有着重要的关系，也可以缓解视疲劳，维护眼睛健康。维生素A缺乏引起皮肤干燥，而经常吃菠菜就可以帮助肌肤锁住水分，肌肤更加水灵。
对于菠菜的食用方法，也有各种花样。而喜欢做面食的朋友，更喜欢五颜六色的面食。绿色的馒头，其实就是菠菜汁和面制作而成。菠菜榨汁后使用，也会造成菠菜中营养素的损失。
膳食纤维是菠菜中较为突出的营养物质，而在把菠菜榨汁的过程中，膳食纤维会逐渐减少。菠菜中含有膳食纤维，而做好的菠菜汁中膳食纤维含量很低，甚至损失殆尽。
失去了膳食纤维的菠菜汁，也就不再具有膳食纤维的相关作用。不具有饱腹感起不到控制体重和减肥的作用，也不具有预防便秘和结肠癌的作用。膳食纤维的损失，对于菠菜汁来说，也是一大损失。
做好的菠菜汁，不仅损失了膳食纤维，维生素C的含量也会下降。100克菠菜中，维生素C的含量为32毫克，而做成菠菜汁后，维生素C的留存量不到原来的二分之一。而维生素C也是菠菜的突出营养素之一，菠菜汁也难以起到补充维生素C的作用。
菠菜汁的营养价值，远远低于菠菜。而且在做菠菜汁的时候，往往是把菠菜洗净后直接榨汁，没有经过焯水这道工序。可能很多人听说过菠菜不能和豆腐一起吃的说法，原因就在于菠菜中草酸的含量比较高，草酸与钙结合容易形成草酸钙而引起结石风险。而这种说法在实际生活中站不住脚，破解这种说法的做法就需要把菠菜提前焯水。草酸能够溶于水，菠菜经过焯水后，草酸溶解到水里，菠菜中的草酸含量就变得非常低，菠菜也就可以与豆腐搭配在一起食用。
食用菠菜汁，也仅仅是获得了菠菜的颜色，至于菠菜中其他的营养素，获取量比较低。而在用菠菜汁做面食的时候，如果是做发酵类面食比如馒头，馒头的颜色比较浅，看上去也并不太好看。为了固色就要添加食用碱。食用碱会破坏B族维生素，本来菠菜中含量就不高的B族维生素就变得少之又少。
如果是为了做面食，用菠菜汁和面做出绿色的馒头。这个时候要提前把菠菜进行焯水，减少草酸的含量。在焯水的时候，滴上一两滴食用油，菠菜的颜色会更加鲜亮，可以起到固色的作用。这种做法要比原来把菠菜直接榨汁的方法好很多，最起码胡萝卜素的含量不会减少。
其实，菠菜的食用方法比较多，而无论是哪一种食用方法，都要先进行焯水，这样的做法可以避免草酸钙的形成。尤其是涮火锅或做汤菜的时候，更不要忘记菠菜要先焯水。健康吃菠菜的前提，就是吃菠菜之前先焯水。
一把菠菜，就可以凉拌，也可以做汤。而做成绿色的菠菜馒头也是菠菜较受欢迎的一种吃法，只不过在吃菠菜馒头的同时，不要忘记多吃菜。每天至少500克蔬菜，也是《中国居民膳食指南2016》中蔬菜的推荐摄入量。其中叶菜类蔬菜要占到蔬菜总量的一半以上，菠菜也是叶菜类蔬菜，经常吃菠菜，菠菜也可以在人体中发挥积极作用。
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