大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下瑜伽怎么样的问题，以及和瑜伽十大好处和坏处的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
1感觉自卑但是也有面子你可以想一下，当你的老婆已经四十岁的时候，她依然身材**容颜娇媚，魅力十足这时的你是个什么心态呢？因此当你的女友是个20多岁的小女生，因为瑜伽到了40岁时依然不会显出任何的岁月痕迹，而对比别人家已经身体臃肿满脸皱纹的老婆，那是一个天上一个地下。这样的你又是什么心态呢?
2、性格好有魅力瑜伽练习能够调整心态，减轻心理压力，因此练习瑜伽的女性性格都是比较温和爱笑的，也善于处理家庭关系，这样的女友能不让人动心吗?
3生活精彩处处惊喜练习瑜伽的女孩大部分都有着很好的性格和良好的生活情趣，因此家庭生活中也不会让自己感到孤单，他们是热爱生活有着自己生活情调的人，或许你还可以试想一下，那些瑜伽中具有魅惑力的体式古籍就会让人浮想联翩了。
练瑜伽的好处：
瑜伽是印度的养生方式，类似于中国的太极，不同的是在印度人人都会练习瑜伽，经过几千年的传承，瑜伽一直都在改进，后来传到欧美，经过一翻改革创新以后又流传到了中国。
正确练习瑜伽可以减肥，排毒，减压，修正脊背，延缓衰老，滋养内脏等等很多好处。
练瑜伽的坏处：
不正确的练习会导致头晕恶心，呼吸不畅，四肢酸痛，磨损关节。
如果您进行正确的练习练习瑜伽，对身体只有好处，没有坏处，所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习，当你掌握了呼吸怎样配合体式，又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了。
靠谱。
我有一个非常要好的女同事，当初他学瑜伽的时候就是一位男教练，曾经我也询问她他会不会有风险，会不会不靠谱？
她给我的答案是肯定的，她告诉我说其实男瑜伽教练私教是非常靠谱的因为在宜家这个行业教练一般都是职业素养非常高的，其次他们对待每一个学员都是一样的，综合以上，我认为男瑜伽教练私教是靠谱的事情。
二姐的瑜伽课相当不错，如何正确发力减少运动损伤，零基础老学员都可以学，动作精准有效，我很喜欢她的教学，各类体态的纠正，局部的肥胖如何紧致，什么样的动作更能锻炼到想要锻炼的部位二姐都做的很不错，除了很多课程都需要购买外，没别的毛病
各有所长。keep的话会比较全面，运动健身一类的，每日瑜伽就专攻瑜伽类的，课程很好也很很全。如果想练一些其他的运动就建议keep吧，如果只想做瑜伽的话推荐你每日瑜伽
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