其实打篮球过人技巧的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解怎样在打篮球中练就一步过人，因此呢，今天小编就来为大家分享打篮球过人技巧的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
首先如果你身体素质足够好，高出同龄人，那么一步过人就靠你的速度就很容易过去，我的速度就非常快，一般一步过人就可以了。当然这建立在你左右手均衡的基础上，所以第一点你左右手运球要均衡，然后做动作的时候休息你的脚先去试探，然后向相反的方向突破，注意运球的高度不要高过膝盖，另外一只手护球，一个加速，就过去了。
再说一点我常用的一招，我首先不会做假动作，直接朝一个方向突破一步，然后小半转身，然后再朝开始那个方向突破。
这两招都是我在实战中用到的，而且效率非常高。
1.进行更多的实践，建议私下里找要好的朋友做一对一的训练，成功的次数多了，自信心就建立起来。
2.不要怕失败，要有屡败屡战的精神，最终会成功的。
假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，用的效果也各不相同，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的，在后期的假动作就会达到一个境界，就好像乔丹那样收放自如，本来不打算做假动作也顺便做了，也就是随时可以把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境界了。
先来说一下假动作的概念，什么是假动作？假动作，精髓在一个“假”字上面，就是说，你做出一个动作，类似于一个已知的篮球技术动作，但是你故意没有做完，而防守队员误以为你要做那个动作而上当，被你骗到，于是，你利用对手被骗制造出来机会，可以选择更好的进攻方式。说白了，假动作就是一种骗术，你骗得越“真”，动作越真实，假动作就越成功。假动作，就是模仿真实篮球技术动作，比如，你的投篮假动作，就是你投篮动作的一个部分，你的突破假动作，也是你突破假动作的一部分。
关于突破的练习，我总结了四点，供各位参考
1.可以每天做点俯卧来增强你的腰腹力量、。
2.找到好的节奏。跳投对节奏感很重要。
3.初学先不要考虑滞空和腾空高度。
4.增强收对球的包裹力。
关于突破我想说的是
对于突破第一步的走步问题，其要点是“在你决定要突破开始的时候，在开始有意识的动腿迈步的同时，要开始有意识的运球，就是放球，并且要练习放球速度快一些，让迈步和放球一定要同时进行”。只要做到了这个，就绝对不会走步了。在日后练习的时候，需要结合着各种放球和突破方法都练习相对应的同时放球迈步技巧，让每种突破的放球都很熟练，就形成习惯而不会走步了。而我们前文也讲过录像纠错的方法，各位可以最后通过录像来纠正自己走步的问题。需要一个画面一个画面的慢慢研究细节才可以。总之，各位只要做到刻意的去练习“迈步的同时快速放球”，记住这个要点，就不会走步了。
晃倒分两种1种是有身体接触的晃倒，一种是无身体接触的晃倒，前者做到的前提是加速带动防守着后侧滑步形成单脚抢占有利位置堵截进攻路线情况下《这种情况下稍微的身体接触防守重心很难稳定站住》，第2种没有身体接触下晃倒前提要建立在运球重心高低转换上，举个例子，你防守姿势全身快速向左转，马上在快速向右转《右脚别落地》你看看自己会不会倒，不能说太细了，这涉及到圈内秘密了
1、球技巧之基本功：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。一切都源于运球的稳定。多练，多练。
2、运球基本功技巧之变相运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
3、传球基本技巧之姿势：双手放于胸前，两腿自然分开，手腕后屈，眼睛平视前方而不是看地板。
4、传球方向和力度：掌握队友的位置便于传球，在恰当的时候传球有利于给队友创造良好的助攻。如果是传球力道大了队友接球有难度，传球过慢了很可能被对手断球。
5、投篮技巧：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
OK，关于打篮球过人技巧和怎样在打篮球中练就一步过人的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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