大家好，关于8块腹肌很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于只做仰卧起坐能练出8块腹肌吗的知识，希望对各位有所帮助！
不是天生的，后天训练导致的区别。所谓的几块腹肌就是指腹横肌，每个人都有八块。因为生活习惯或者是训练水平的不同，透过腹部脂肪显现出来的肌肉训练会有明显差异。
有的人清晰八块，俗成马甲线，有的人模糊六块，还有的人因为腹部脂肪太厚，完全覆盖了腹肌而看不到。
只做仰卧起坐是不能练出八块腹肌的，因为想要练出八块腹肌，必须要全方位的锻炼到核心部位的力量，所以只做仰卧起坐只能练到上面六块的腹肌。效果太局限性了，因此想要锻炼出八块腹肌，必须要系统性的训练才能够完成。
那当然是8块腹肌更好看啦。个人觉得8块腹肌在上半身的比例上最完美，看起来很舒服，10块的话感觉比例不称，太密，多了反而有失美观。。
萝卜青菜，各有所爱。我喜欢八块腹肌的，也有人认为十块腹肌是最完美的。
不是最后两块腹肌难练，而是最后两块腹肌显形需要很低的体脂率，需要非常自律的饮食和刻苦的训练。
1.这个人体格强壮，举止轻捷，显得精力充沛——似乎身体里装满了蒸气，并向前直冲。
2.他身体颀长，全身的肌肉硬得像回炉的面包。体内的精力就像一只上等的航海时针，保险应付得了一切的气候。
3.看着浑身充满力量的肌肉，让人血脉膨胀。
4.他低下头，细细的看着肌肉鼓起的样子，让人感到隐隐的兴奋。
文章分享到这里，希望我们关于8块腹肌和只做仰卧起坐能练出8块腹肌吗的内容能够给您带来一些新的认识和思考。如果您还有其他问题，欢迎继续探索我们的网站或者与我们交流，我们将尽力为您提供满意的答案。
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