大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于杨式太极拳85式教学，杨式太极拳85式教学视频付清泉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
杨氏85式太极拳呼吸练法
杨氏85式太极拳有专门的呼吸练法。1.这个是肯定的，因为太极拳一般都有特定的呼吸要求，而且呼吸是太极拳练习的重要环节之一。2.杨氏85式太极拳的呼吸练法一般要求呼吸放松、气息自然，并且要随着动作的变化做出相应的呼吸动作，比如在缓慢的起势动作中吸气，缓慢下势时吐气等等。通过这种呼吸练习可以使连贯的动作和呼吸更配合，并且有助于提高心肺功能和身体柔韧性。
85式杨氏太极拳一次打几遍
85式杨氏太极拳一次打一遍较合适，因为一般85式杨式太极拳打一遍的时间为25分钟左右吧，而且在打太极拳之前要先做些拉伸经络压压腿，弯弯腰等准备热身运动，做热身运动所需要的时间因人而异可长可短，一般也要15分钟左右，两者加起来也有40分钟甚至更长，运动时间和运动量己经足够了。
杨氏太极拳85式如何发力
一、预备势
此势动作我就不再多说了，大家都会，主要就是全身按“十要”要求站立，双手上抬后又按下，一起一落而已。其劲意心法如下：
⒈两腕上棚：两手食指往地下一指，然后意想十指尖往回找手心（想象十指尖回够手心），同时意想脚趾往回找脚心，则两腕自然领两臂上棚，自然产生上棚劲，当两臂棚与肩高，则把意念放到劳营穴，两手自然不再抬高，也不下落，自然而然。
⒉两掌下采：意念由两手心转两手背，两臂自然舒展下落，当落至45度时，意念转到肘尖，两肘自然向后平拉。然后意念转到肩头，则身体如坐电梯垂直下降，两脚趾舒展，脚心贴地，则自然产生沉采劲。
二、揽雀尾
⒈左棚式
⑴左抱七星：抱七星就是棚式未形成之前那个似抱球、非抱球的动作，杨式太极七星是指头、肩、肘、跨、膝、足七个部位，左抱七星的意思就是以右脚为实脚，左肩与右跨相合、左肘与右膝相合、左手心与右脚心相合。总之，就是虚脚一侧全往实脚一侧合。此势意想后手找前脚，则前手自然产生棚劲。
⑵左手前棚：作动就不作我多说了，劲意就是眼神先走，鼻尖找前脚大趾，前手追眼神，后手追前手，而棚劲自然发出。
⒉右棚式
意劲与左棚式相同，就是左右相反，你们自已试验吧，我就不多说了。呵呵。
⑶捋式
动作非常简单，我就不多说了，意在尾闾找后脚跟，意想右脚趾向前延长，自然就产生了捋劲。
⑷挤式
动作不说了，意想前脚底之涌泉往回找你背部的正中心（从身从找，用意念找），两处信息一通，则挤劲自然生产。
⑸按式
后坐时，意想两脚外踝处放松膨大，则自然产生分捋劲。前按时，两手背中心正对两肩部中心，意注肩部中心点，意想肩部中心放松膨大，直落手背之上，自然产生前按劲。
傅清泉杨氏太极拳85式第三式要领
傅清泉杨氏太极拳85式第三式是“提手上式”，要领如下：
1.起势待命，两手自然下垂，身体放松。眼睛注视前方。
2.向右转身，右脚跟向右踏出一步，脚尖与身体成45度角。同时将右手提起，手背向外，手心向内，手肘下垂。
3.右手继续上提至肩平处，手心向下。左手向右侧伸出，手掌向下。
4.将右手慢慢向前伸直，左手转过手心向上，左脚随之向右踏出一步，跟尖分开，与右脚相平。此时身体呈九字形。
5.将右手手腕一翻，手心向下，左手向左侧退回，在脇下。
6.右手顺着气的推动，向前向上提起至肩膀高度。左脚向前迈出一步，成弓步。右手到位时，手心向下，手肘稍稍弯曲。
7.将右手继续向上提起，手心向内翻转，手肘即到耳畔。此时右脚正向前踢出。
8.将右手向右延伸成半弓形，左手右手手肘相对，贴于身侧。
9.右脚重心落地，回收右手，恢复原位。
10.左脚向左侧踏出一步，开始下一式的动作。
杨氏太极拳85式行拳心法
上下相随，连绵不断，迈步如猫行，运劲如抽丝。无人当有人打，运气要抬吸落呼，开吸合呼。
85式杨氏太极拳的74式怎样做
进步指裆拳
动作一：左腿渐渐下蹲，右脚下落，身体渐渐右转。同时．右掌变拳自右而下经腹前左绕，随绕随着臂微内旋使拳心转朝下；左掌也随左腿下蹲和身体右转下沉前移。眼稍关右拳，即向前平视。
动作二：右脚脚尖外撇向右前(西北)斜方上步，先以脚跟着地，随着重心移向右腿而至全脚踏实；身体继续右转。随转体，右拳自左而上经胸前向右前搬出，随搬随着臂外旋使拳心翻朝上；左掌同时随转体弧形向右前拦，掌心朝右。眼神关顾左掌前拦。
动作三：重心渐渐全部移于右腿，左脚经右踝内侧向前上步，先以脚跟着地；身体继续向右微转；同时，右拳随转体向右、向后、向前绕一弧形收于右腰侧，左掌自前而右弧形下搂。眼向前平视，眼神要关及左掌。
动作四：重心渐渐移向左腿，左脚渐至全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步；身体渐渐左转，微折腰。同时，左掌向左经左膝前弧形搂至左膝旁；右拳向前打出，高与腹齐。眼向前平视，眼神要关及左掌左搂和右拳打出。
关于杨式太极拳85式教学的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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