大家好，关于广场舞恰恰舞16步很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于广场舞恰恰舞16步教学视频的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
恰恰基本步名称
恰恰恰舞步基本名称中英文对照：
1Turn转动\转
2WholeTurn整周转全转\360度转
3HalfTurn1/2转180度转
4QuarterTurn1/4转90度转
5Ball球、脚趾球
6Flat平面
7BallFlat前脚掌、平面
8SurPlase原地步
9BasicMovement基本步基本动作
10Appel艾派勒（垫步）垫步
11ChassestoRightandLeft(WithorWithoutElevation)右左快滑步（有身体提升或无提升）右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作）
12PromenadeLink并进链环步列队行进环
13Deplacement(ToIncludetheAttack)下放步（包括“进攻”步）
14FollawayEndingtoSeparation分离渐退结束步分离步的渐退结束
15TheHuit哈爱特（斗篷步）“八”步（斗篷步）
16Sixteen十六步
17Separation分离步
18Promenades并进步列队行进
19GrandCircle(AdvancedEndingtoPromenaded)大旋转步（并进高级结束）大圆圈（列队行进的高级结束）
20OpenTelemark开式屈膝旋转步
21Ecart(FollawayWhisk)艾卡特（渐退快扫步）
22Lapasse兰帕丝（经过）步帕塞步
23FollawayReverse渐退左转步渐退反转步
24SynoopatedSeparation附点分离步切分分离步
25Bandrillas班德瑞拉斯（短扎枪步）
26TheTwists扭摆步
27CoupdePigue库德皮克（矛刺）步
28LeftFootVariation左脚变奏步
29Fregolina(IncorporatingtheFarol)弗戈列娜步（结合“法若尔”）
30TravelingSpinsfromPromenadePosition从并进位开始的流动自转自转从列队行进位置开始的流动
31TravelingSpinsfromCounterPromenadePosition从反并进位开始的流动自转从反列队行进位置开始的流动自转
广场舞到底有几种舞步
目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（linedance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。
学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！
这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的
而且有一些舞步会分几种:如53步就有三种跳法
还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞
最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三中四恰恰之类的
再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的
跳广场舞的好处之健美----广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的**注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致
地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给
人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提
高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。
跳广场舞的好处之健心-----从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩
翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表**抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他
部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭
委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。
跳广场舞的好处之健脑-----记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概
念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆，
而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭**，
来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。
跳广场舞的好处之健体-----广场舞具有磨炼的价值广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的
磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体
的勾当能力等精采的健身浸染。
少儿拉丁舞恰恰铜牌级男步套路有什么好方法
少儿拉丁伦巴铜牌套路共16小节
01,扇形步2小节
02,阿里曼娜2小节
03,手拉手3小节
04,左原地转1小节
05,臂下左转1小节
06,扇形位1小节
07,曲棍步2小节
08,前进后退三连步3小节
09,臂下右转1小节
少儿拉丁恰恰铜牌套路共16小节
01,扇形步2小节
02,曲棍步2小节
03,前进锁步1小节
04,后退锁步2小节
05,臂下右转1小节
06,纽约步3小节
07,定点转1小节
08,臂下左转1小节
09,扇形位1小节
10,阿里曼娜2小节跳伦巴是注意的细节：1、伦巴走步时头部不动
没有上下的蹿动，说明重心也很平稳，这需要用一种叫做踩平式的方法来练习.双脚脚后跟靠紧站立,双腿肌肉向上收紧,胯骨尽量向下沉,脊椎直立,但是肩部努力下沉。收紧腹部肌肉,臀部肌肉也向前收紧,不翘臀挺腹,做到真正的尽全力收紧。此时另外一个人推着自己的尾椎骨向前走.这时为了能走稳，身体内部会产生一个力和这个力量相对抗，这样主力脚和地面的力量就很强，而且不会翘臀，非主力脚的脚背也会很漂亮。
2、肩部不上下前后晃动
由于伦巴舞曲中节奏比较慢，因此手臂的动作就显得比较重要，它能反映清楚背部的延伸和力量。如果处理不好身体内部的积压和抵抗力，却还要追求手臂有花哨的动作，结果就是肩部晃来晃去，向在表演喜剧而不是舞蹈。
办法就是将肩膀沉下来,感觉手臂没有任何质量，只有肩部，当胯部向右拧时，上半身的左侧胸肌却向左拉开，后背肩胛骨也向左延伸。将手折回放在肩上，而手肘平置在身侧，帮助上半身的左右延伸，用手触摸肩膀来督促肩部的动作。
3、伦巴舞是身体内部力量对抗最明显表现的舞蹈，除了脚和地面的对抗是重点外，上半身内部各部分的对抗，则是必不可少的另一个重点。Alemana的注意事项：首先将重心放在右脚，双腿分开站立，与肩同宽。整个节奏为2-3-4-1。第一步“2”节奏时，左脚穿越身体向前，到达右脚的右前方，同时将重心转换到左脚，此时身体仍然面朝正面。然后节奏为3时，身体按顺时针旋转，转到与刚才背对的朝向，即180度转旋，此时重心由处于后方的左脚转换为前方的右脚。4时左脚向右脚靠拢，同时以右脚为轴旋转180度，又转回起始时面向的方向，1时左脚向前迈出一小步，同时重心置于前方的左脚。其中每一次迈步都是脚尖先到达，然后脚后跟轻轻落地。而且脚尖先到达时，一定要绷直脚背，将迈出的那一侧线条无限拉长，这样才会有美的视觉。当重心转换时，在迈出腿的同时要压缩重力腿，尽可能形成重力腿侧的胯部呈半个8字转动。当重心完全在后腿时，前腿要膝盖绷直，脚背绷直，同样重心在前腿时，后腿脚背要绷直。注意细节：2节奏时，左脚迈向右前时，左脚背绷直，上身左肩向左后方拉伸，右肩在前。肩膀和身体呈一个小锐角夹角即可，不必向斗牛那样接近90度。腰向下压，但是脊椎仍然直立，并不因为上身的拉伸而扭曲。3节奏时，由于旋转后有重心转换，因此旋转时，右脚可以随旋转稍向后抬起，然后转过来后右脚向前迈出一点后落地，这样看起来更连贯，也更容易旋转一些。也可以旋转时保持双脚一直和地面接触，没有包含迈步动作，这样就是对于旋转的能力要求更高，适合上臂带有show动作时使用，否则会显得调。
什么广场舞最好学
最好学的广场舞主要有8步、12步、16步。另一种还有就是民族舞步，如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。简单的国标舞（交际舞）：常跳的有中三、中四、恰恰之类。每个地方的舞步跳法有些不同，他们基本步法是一样的，都特别好学，跳起来还特别好看。
广场舞有哪些步子名称
目前广场舞的种类有好几种，最简单的现代舞步子舞和水兵舞，难度系数大的有:曳步舞、吉特巴、广场拉丁恰恰等！
而广场上最普遍的跳的最多的是现代步子舞和广场曳步舞！
现代步子舞最常见的步子有:扭胯、摆胯、顶胯、卷腹和登山步，其次还有云手等。
而曳步舞就难度大了，学曳步舞得从最基础的奔跑步学起，基础步子还有:侧滑侧点，前后点和转身甩腿，蝴蝶步跟飘步！
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