其实世界杯中国蹦床成绩的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解中国国家蹦床队的历史战绩，因此呢，今天小编就来为大家分享世界杯中国蹦床成绩的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
蹦床的中国健将
姓名：黄珊汕性别：女
籍贯：福建
生日：1986.1.18
身高：1.53米
体重：47公斤
项目：蹦床
2004年雅典奥运会，让国人认识了当年年仅18岁的黄珊汕。在这个人们还不熟悉的“蹦来蹦去”的奥运会新项目蹦床上，黄珊汕为首次参赛的中国队夺得了一枚铜牌，从此，这个漂亮的福州“小丫”为中国蹦床扛起了大旗。
黄珊汕接触蹦床的时间也不长。1998年，中国开始发展蹦床项目，福建省也着手组建蹦床队。练体操的黄珊汕被教练相中，转而从事蹦床项目训练。当年11月在福州举行的首届全国蹦床比赛中，黄珊汕夺得女子网上个人冠军。随后黄珊汕的成绩稳步见长，2001年1月代表中国队参加世界青年蹦床锦标赛，黄珊汕获女子个人第二名；同年8月世界蹦床锦标赛年龄段的比赛中，黄珊汕和队友以绝对优势包揽了女子15岁－16岁年龄组的前两名。
蹦床2000年首次出现在奥运赛场上。当时由于中国刚刚才开展蹦床运动，没有派出选手参赛。2003年，黄珊汕为中国队夺得一张2004年雅典奥运会女子项目的入场券。2004年8月20日，黄珊汕以预赛第四名的成绩进入雅典奥运会决赛。在决赛中，她凭借高度和动作的完成质量，弥补了动作分上的劣势，为中国赢来首枚奥运会蹦床奖牌（铜牌）。2006年亚运会上，黄珊汕以0．1分的优势战胜队友获得冠军，成为中国女子蹦床领军人物。
1998年全国冠军赛团体冠军、个人亚军；
1999年全国锦标赛团体冠军、个人冠军，全国冠军赛团体冠军、个人第三；
2000年全国冠军赛、锦标赛团体冠军、个人亚军；
2001年全国锦标赛团体冠军、个人冠军，全国冠军赛暨全运会决赛团体冠军、个人第八；
2002年全国锦标赛双人同步(与郑晓鋆)冠军，全国冠军赛团体、个人冠军；
2003年法国世界杯赛个人亚军，世锦赛团体亚军、个人第八；
2004年，黄珊汕在雅典奥运会上夺得女子单跳铜牌，是中国选手在奥运会上夺得的第一枚蹦床奖牌。
2005年世锦赛团体冠军、个人第八，世界杯比利时站个人第三；
2006年世界杯德国站、瑞士站个人冠军，俄罗斯站个人第四名，总决赛个人第八名，亚运会个人冠军；
2007年世锦赛个人亚军，世界杯加拿大站、中国站个人亚军；
2008年世界杯法国站个人亚军。
2012年伦敦奥运会亚军。姓名：何雯娜(He Wenna)
国家/地区：中国
性别：女
出生日期： 1989-01-19
身高： 160cm
体重： 48kg
大项：蹦床
小项：女子网上个人
最好成绩：在2008年北京奥运会8月18日蹦床女子个人决赛中，何雯娜表现出色获得金牌，为中国代表团获得第38金
2007年蹦床世界锦标赛女子网上团体冠军
2008年8月18日，北京29届奥运会女子蹦床冠军
何雯娜1989年1月19日出生，1995年进入福建省体工队训练，主攻体操及技巧，1998年底开始学蹦床，何雯娜在介绍自己从事体操和蹦床项目的经历时说，她是从体操开始训练的，为了能有更好的成绩，转到了刚刚开设的蹦床项目上。2002年何雯娜进入国家队。
2007年这位福建姑娘可谓进步神速，参加世界大赛时间并不长的她在魁北克蹦床世锦赛上一鸣惊人，一举夺得第二的好成绩，为中国获得一张北京奥运会的入场券，何雯娜是中国所有队员中空中姿态最为美妙的队员，弹跳出色、冲击力十足的她有着从容的时间做自己想做的动作，这样能挣足裁判的“印象分”。在2007年世锦赛和“好运北京”国际邀请赛中，她都战胜了师姐钟杏平，可谓一个可造之材。
在2012年奥运会因失误，最后很遗憾和金牌擦肩而过，不过最后拿到了一枚铜牌！
1995年在福建龙岩体校开始训练体操，教练是曹家红
1996年进入福州体工队练体操，教练是罗峰
1998年转技巧，教练是陈云
1999年转蹦床，教练是卓贤麟、马军阳
2007年进入国家蹦床队，教练胡星刚
2005年十运会女子团体冠军
2007年蹦床世界锦标赛女子网上团体冠军
2007年国际蹦床邀请赛女子个人季军
2008年8月18日蹦床女子个人决赛发挥稳定,为中国奥运军团夺得此届奥运会第38枚金牌。
2012年伦敦奥运会铜牌。姓名：董栋 Dong Dong(中国)
性别：男
籍贯：河南郑州
生日：1989.4.13身高：1.68米
体重：56公斤
项目：蹦床
董栋5岁开始练习体操，河南体操队解散后转入山西，后改练蹦床，2006年才开始参加国际比赛。董栋的动作特点是规格高，是中国男子蹦床项目上的后起之秀。
2004年全国蹦床锦标赛团体冠军。
2005年第十届全国运动会团体冠军。
2007年蹦床世界杯系列赛加拿大魁北克和中国昆山两站男子网上个人冠军。
2007年蹦床世界锦标赛团体冠军、个人亚军，获北京奥运会入场券。世界杯加拿大站、中国站冠军，美国站第六名；
2008年蹦床世界杯系列赛法国站网上个人冠军、西班牙站亚军。
2008年8月19日 20点44分北京奥运会以40.60分获得铜牌，队友陆春龙以41.00分获得冠军。
2012年8月3日伦敦奥运会以62.99分获得冠军。
1989年4月13日出生的董栋5岁开始练习体操，2002年起改练蹦床，随即便表现出了在蹦床项目上极高的天赋，再加上训练刻苦，在短短两年内就成为我国蹦床界的优秀人才。作为队中最小的男子选手，董栋的动作难度并不算高，但动作漂亮飘逸、规格高，而且表现相对比较稳定。
董栋2005年初入选蹦床国家队，2006年首次参加国际比赛。仅仅一年之后，小伙子就斩获世锦赛亚军，并在世界杯加拿站和中国站上获得男子个人网上蹦床冠军，成为了国家体操中心冠军墙上的一员。姓名：陆春龙（Lu Chunlong）
性别：男
籍贯：江苏常州
祖籍：江苏江阴
生日：1989.4.8
身高：1.70米
体重：57公斤
项目：蹦床
输出城市：江苏常州
大学：天津科技大学
人物介绍：
陆春龙1989年4月出生江苏省江阴市南闸镇，四岁时全家迁至常州。出生那年是蛇年，按乡下人的**，“蛇”又被称之为小龙，陆家春天生的小龙，故奶奶给他取名曰“陆春龙”。身高170厘米。1994年，常州市少体校教练洪澄海去北环幼儿园选材，一眼就相中了长相清秀、脑子灵活的陆春龙。经过3年的基础体操训练后，1997年，陆春龙被选拔进入省队练习体操。1998年，我国开始大力推广蹦床运动，陆春龙开始改练蹦床，并于2005年进入国家队。
陆春龙是我国男子蹦床的一名后起之秀，先后获得十运会男子网上个人冠军、2006年亚运会男子网上个人亚军、2007年世界杯波兰站和俄罗斯站男子网上个人冠军。进入2008年后，陆春龙更是稳定发挥，连续取得世界杯蹦床赛比利时站、日本站、瑞士站和西班牙站4项冠军，从而在中国队仅有的两个参赛名额中夺下一席。
陆春龙是近年来中国男队表现最为抢眼的选手之一，在2005年全运会主场封王之后，06年多哈亚运会获得了亚军。在世界杯波兰站、俄罗斯站、比利时站和日本站的比赛中获得冠军。在奥运选拔赛上，陆春龙以较大的优势夺冠，将参赛的主动权掌握到了自己手里。
陆春龙的难度系数为16.2分，超过了15.8至16.1的男子蹦床世界平均水平，而且他自今年春天以来四度出战四次捧杯，先后获得了比利时站、日本站、瑞士以及西班牙4站世界杯比赛的冠军。
在2008年8月19日举行的男子蹦床决赛中，中国选手陆春龙以41.00分夺得金牌，这是中国蹦床项目所获得的第一枚男子奥运金牌，同时也是中国体育代表团在北京奥运会上所获得的第42枚金牌。
辉煌战绩
陆春龙1998年开始训练，2001年参加比赛，是中国男子蹦床的一名后起之秀。在2007年世锦赛上尽管资格赛高居第四，但由于名额所限，未能参加决赛，但其同样具备了争夺金牌的实力。
2008年世界杯日本站个人冠军；
2007年世界杯波兰站、俄罗斯站个人冠军，中国站亚军，加拿大站、美国站第七名；
2007年世锦赛个人资格赛第四名；
2006年世界杯荷兰站个人第三名，亚运会个人亚军；
2005年十运会个人冠军。
2008年北京奥运会金牌。
2012年伦敦奥运会铜牌。
家庭蹦床（trampoline）是在欧美流行的家庭健身器材，深受青少年热爱，参与者借助蹦床面和弹簧的反弹力可以做出各种高难度动作，让人赏心悦目，眼花撩乱。
中国国家蹦床队的队员简历
姓名: DONG Dong董栋昵称:
性别:男国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
出生日期:
1989年4月13日出生地:
中国太原
居住地:
家乡:
中国山西
身高: 167.0cm/ 5.5ft体重: 57.0kg/ 125.7lb
职业:学生婚姻状况:未婚
爱好:俱乐部:
接受采访语言:开始训练时间:2002年
首次参加国际赛事时间:2006入选国家队时间:
擅长项目:教练: Cai Guang Liang蔡光亮(中国)
主要成绩/获奖情况:
2007年世界杯系列赛加拿大魁北克站：男子个人冠军
2007年世界杯系列赛中国昆山站：男子个人冠军
2007年世界杯系列赛美国普莱西德湖站：男子个人第6名。
主要关注点:姓名: YE Shuai叶帅昵称:
性别:男国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
出生日期:
1987年7月14日出生地:
中国厦门
居住地:
家乡:
中国厦门
身高: 173.0cm/ 5.7ft体重: 61.0kg/ 134.5lb
职业:学生婚姻状况:未婚
爱好:俱乐部:
接受采访语言:开始训练时间:1998年
首次参加国际赛事时间：2003年入选国家队时间:
擅长项目:教练: Chen Li Lin(CHN)
主要成绩/获奖情况:
2007年世界杯系列赛波兰Zielona Gora站：男子个人第8名。
2006年世界杯系列赛德国扎耳茨吉特站：男子个人第7名。
主要关注点:姓名: LU Chunlong昵称:
性别:男国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
出生日期:
出生地:
居住地:家乡:中国南宁
身高: 170.0cm/ 5.6ft体重: 57.0kg/ 125.7lb
职业:学生婚姻状况:未婚
爱好:俱乐部:
接受采访语言:开始训练时间:1998年
首次参赛时间:2001年入选国家队时间:擅长项目:教练: Hu Xing Gang(CHN)
主要成绩/获奖情况:
2007年世界杯系列赛波兰Zielona Gora站：男子个人冠军。
2007年世界杯加拿大魁北克站：男子个人第7名。
2007年世界杯系列赛俄罗斯圣彼得堡站：男子个人冠军。
2006年多哈亚运会：男子个人第2名。
主要关注点:姓名: TU Xiao昵称:
性别:男国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
出生日期:
1988年8月19日出生地:
太原
居住地:
家乡:
中国山西
身高: 168.0cm/ 5.5ft体重: 53.0kg/ 116.8lb
职业:学生婚姻状况:未婚
爱好:俱乐部:
接受采访语言:开始训练时间: 1998年
首次参加国际赛事时间: 2006年入选国家队时间:
擅长项目:教练: Cai Guang Liang(CHN)
主要成绩/获奖情况:
2007年世界杯系列赛保加利亚索菲亚站：男子个人第5名。
主要关注点:
姓名: QUE Zhi Cheng昵称:
性别:男国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
出生日期:
1985年8月3日出生地:
中国福建
居住地:
家乡:
中国福建
身高: 155cm体重: 53KG
职业：学生婚姻状况：未婚
爱好:上网俱乐部:国家队
接受采访语言:开始训练时间:
首次参加国际赛事时间:入选国家队时间:
擅长项目:
教练: Zhuo Xianlin卓贤麟
主要成绩/获奖情况:
2007年世界杯系列赛俄罗斯圣彼得堡站：男子个人第4名。
2006年世界杯系列赛俄罗斯克拉斯诺达尔站：男子个人第2名。
2006年多哈亚运会：男子个人冠军。
2005年世界杯系列赛比利时奥斯坦德站：男子个人第3名。
主要关注点:
姓名HUANG Shanshan黄珊汕昵称:
性别:女国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
出生日期:
1986年1月18日出生地:
居住地:
家乡:
中国福州
身高: 156.0cm/ 5.1ft体重: 47.0kg/ 103.6lb
职业:学生
婚姻状况:未婚
爱好:俱乐部:国家队
接受采访语言:开始训练时间:
首次参赛时间:入选国家队时间:
擅长项目:教练: Zuo Xianlin
主要成绩/获奖情况:
2007年世界杯系列赛加拿大魁北克站：女子个人第2名。
2007年世界杯系列赛中国昆山站：女子个人第2名。
2006年世界杯系列赛Savognin：女子个人冠军。
2006年世界杯系列赛扎耳茨吉特站：女子个人冠军。
2004年雅典奥运会：女子个人第3名。
主要关注点:
Shanshan Huang是中国选手在蹦床项目发展上的佼佼者。姓名: HE Wenna昵称:
性别:女国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
出生日期:
1989年1月19日出生地:
居住地:
家乡:
中国福建
身高: 160.0cm/ 5.2ft体重: 50.0kg/ 110.2lb
职业:学生婚姻状况:未婚
爱好:俱乐部:国家队
接受采访语言:开始训练时间:1999年
首次参赛时间:2006年入选国家队时间:
擅长项目:
教练: Hu Xin Gang(CHN)
主要成绩/获奖情况：
2007年魁北克世界锦标赛：女子个人第2名。
2007年世界杯系列赛保加利亚索菲亚站：女子个人第4名。
2006年世界杯系列赛俄罗斯圣彼得堡站：女子个人第3名。
主要关注点:姓名: ZHONG Xingping昵称:
性别:女国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
出生日期:
1984年7月8日出生地:
居住地:
家乡:
中国广东
身高: 158.0cm/ 5.2ft体重: 49.0kg/ 108.0lb
职业:学生婚姻状况:未婚
爱好:俱乐部:国家队
接受采访语言:开始训练时间:1998年
首次参赛时间:2001年入选国家队时间:
擅长项目:
教练: Cai Guang Liang(CHN)
主要成绩/获奖情况：
2007年世界杯系列赛中国昆山站：女子个人冠军。
2007年世界杯系列赛美国普莱西德湖站：女子个人第3名。
2006年多哈亚运会：女子个人第2名。
姓名: LUO Dan昵称:
性别:女国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
出生日期:1986年3月23日
家乡:
中国长沙
身高: 161.0cm/ 5.3ft体重: 52.0kg/ 114.6lb
职业:学生婚姻状况:未婚
开始训练时间:2000年
首次参赛时间:2005年
擅长项目:教练: Hu Xin Gang(CHN)
主要成绩/获奖情况：
2007年世界杯系列赛波兰Zielona Gora站：女子个人第4名。
2007年世界杯系列赛俄罗斯圣彼得堡站：女子个人第6名。
2005年世界杯系列赛比利时根特站：女子个人第5名。
姓名: LI Dan昵称:
性别:女国家和地区奥委会代码:中国（CHN）
职业:学生婚姻状况:未婚
接受采访语言:开始训练时间:
首次参赛时间:入选国家队时间:
教练:
主要成绩/获奖情况：
2007年世界杯系列赛保加利亚索非亚站：女子个人第5名
2007年世界杯系列赛比利时奥斯坦德站：女子个人第3名
中国国家蹦床队的历史战绩
2002年12月1日，国家蹦床队成立仪式在天津体工大队举行，随后国手们便投入了紧张训练。蹦床运动已在世界上开展了30多年，但在我国历史不长，1997年才被国家体育总局正式设项，与世界水平相比，我国选手还有一定的差距。但中国蹦床项目在短短的十年间进步飞速，中国蹦床队一跃成为世界一流队伍。世界冠军登榜仪式是体操中心的光荣传统，记载着中国蹦床事业的发展历程。在2005年荷兰世锦赛上，中国队史无前例的夺得男子网上团体、女子网上团体、男子单跳团体、男子单跳个人四枚金牌。2007年，中国蹦床队共参加了8次国际比赛，其中世界杯系列赛7站，共获得8枚金牌。在年度最重要的赛事——加拿大蹦床世锦赛上，中国队勇夺男女团体、男子网上个人三项金牌，这是中国蹦床队建队以来从世锦赛上获得的最好成绩。在此之前，中国队的最好成绩为男子第四、女子第八，中国队如今一跃成为世界一流队伍，为中国队参加08年奥运会获得满额4张入场券。
尽管取得了较好成绩，但教练员和队员并没有丝毫懈怠，新科世界冠军陆春龙表示，能够登榜固然很高兴，但世界冠军和奥运会冠军还是有很大的差距，“我们的目标还是北京奥运会。”
2013年10月8日，中国蹦床男队在第29届世界蹦床锦标赛上凭借稳定发挥夺得网上团体冠军。女队则因为出现失误最终排名第五，未能实现世锦赛五连冠。
普通人可以玩蹦床吗
人要跳起来，需要靠下肢肌肉的收缩和髂、膝、踝等关节的配合来完成。这时，脊柱诸关节要承受垂直力量的撞击。骨骼经常受到适度的撞击会促进骨小梁垂直顺应力的发展，对小儿的成长发育十分有利。
但小儿在蹦床上弹跳时，在力量的大小和方向的掌握等方面，都有很多不可知因素，很难保证每次弹跳都能垂直地承受重力。重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使脊椎的受力失去平衡。人摔倒不消说，脊椎骨、关节、韧带等都可能受损，这对于正处于生长发育阶段的小儿是十分有害的。此外，小儿玩蹦床时，注意力很难集中，容易降低对脏器的自我保护意识。振荡有可能对小儿的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。
蹦床不如跳绳好，跳绳健身又健脑。跳皮筋儿也是挺不错的健身方法。
但在长大了身体发育不多受震荡时是可以的.
你可以借鉴一下冠军的权威发言，一衡量一下
冠军之言
北京奥运会蹦床比赛结束，中国蹦床队表现出色，何雯娜和陆春龙分别包揽了男女两个项目的冠军。8月22日，这两位小将和教练胡星刚一起做客由北京电视台、中国奥委会官方网站，华奥星空以及搜狐共同打造的节目《冠军面对面》，分享他们的夺冠秘诀。
以下为访谈实录：
高燕：观众朋友您好，欢迎收看我们和中国奥委会官方网站，华奥星空以及搜狐共同为您带来的《冠军面对面》，我是高燕。
孙宇：大家好，我是孙宇，在这一届的奥运会上有一个项目特别引人关注，那就是蹦床，当运动员在蹦床上高高跃起的时候，我相信吸引了无数人羡慕的目光，而我们两个年轻选手凭借着自己的实力和优美的动作，他们第一次参加奥运会，第一次拿到了两枚宝贵的金牌。
高燕：蹦床在我国可以说只有十年的发展历史，这两位小将也可以说是我国蹦床运动第一批运动员，下面我们有请两位奥运冠军陆春龙，何雯娜，以及他们的教练胡星刚，掌声有请！
孙宇：刚才过桥的时候，我看见何雯娜一直低头看着脚底下，没想到空中飞人还那么胆小呢？
何雯娜：我比较小题大作，我怕它吓到我，我怕吓到观众。
高燕：有人说了，何雯娜是中国代表团最漂亮的姑娘，主要是因为运动。
孙宇：网上有评论，78％的人认为，能代表中国代表团女运动员风采的就是何雯娜。
高燕：因为这个运动有空中芭蕾的美誉，我们知道今天有世界上跳的最高的人要来到演播室，灯光师傅特地把往上提了提，小陆，听说你能跳到八米那么高的高度。
陆春龙：不是我，世界上别的国家跳的高的会。
孙宇：咱们国家谁跳的高？
陆春龙：叶帅，他能到七米多。
高燕：所以你们的训练场馆有顶棚吗？
胡星刚：我们训练场馆有规定的，不低于八米。
孙宇：要是再跳的高一点，八米以上还不得冲出去了。
胡星刚：我们一般的训练场馆都是十米，十一米，十二米。
高燕：随着蹦床运动和体操运动比较相近，但是他们和体操运动员的身材还不一样，显得更纤细一些。
孙宇：胡教练就能看出来，远远一看就是很消瘦的身影。
胡星刚：我们的选材动作完成过程当中，蹦床这个项目在国际上称为空中芭蕾，要求空中动作的线条要优美，选材上一般来讲，选的比较纤细型的。
高燕：你们看过比赛的录像回放吗？看过了，没关系，非常精彩，我们再一起回顾一下夺冠瞬间。
高燕：我先问问何雯娜，比赛完了之后是不是知道自己已经稳稳拿冠军了？
何雯娜：不知道，分没出来，我怎么知道。
高燕：你觉得这套比赛动作完成的怎么样？
何雯娜：还行，不是特别的优质，一般完成。
高燕：怎么算优质？
何雯娜：前一次西班牙的时候，完成的比这好多了。
高燕：胡教练呢，你评价一下。
胡星刚：她刚才说的是，在奥运会之前一个月，我们去瑞士，西班牙参加了两个系列赛，在西班牙的那一站，她这套动作完成的比这个好，动作难度，完成的动作都是一样的，只不过那次比这次完成的更好一些。
高燕：是不是当时紧张了？
何雯娜：肯定紧张。
胡星刚：因为我们这次是在台子上比赛，以往的比赛都不在台子上，都是在地面上，地面上放一张蹦床进行比赛，这是放在体操自由操的高台上，相对来讲跳起来的感觉和地面上有所不一样，在这种情况下，容易对动作产生一些影响。
孙宇：他们最终夺得冠军的分数有点区别，你给我们讲讲蹦床怎么打分，跟体操有什么相同，有什么不同？
胡星刚：蹦床评分规则里面是一个难度分，三个技术分，它跟体操最大的区别就在三个技术分，体操是一个技术分，一个难度分，难度分不封顶，蹦床也是难度分不封顶，三个技术分是要相加的，何雯娜完成的这套是14.5的难度，最后得分是37.8，去掉14.5的难度分，就是她的三个技术分相除一下，应该是22.3，也就是两个7.7，一个7.8。
孙宇：反正我们听出来了，难度分也高，技术完成质量也好，要不然怎么冠军是咱们的呢？
胡星刚：男子的分更高一些，就是因为难度分要比女子大，陆春龙完成的是16.2，另外还要看具体的技术分打了多少，陆春龙打了八点几，最后得分也高，最后得分是41分。
孙宇：陆春龙你觉得比赛自己的表现怎么样？
陆春龙：不是太满意，动作来说确实还是有一些问题，也是不如前两站做的好，对于心态来说，我能顶住我已经很满意了。
孙宇：你的难度是最大的吗？
陆春龙：是我自己最大的了，别的选手比我的大？
孙宇：据说第二名的难度比你的大。
陆春龙：对，他是世界上最高的难度。
孙宇：难度在最后评分当中显然他没有占到特别大的优势？
胡星刚：我们的有效分是四个分数，三个技术分，一个难度分，所以我们这个最后决定成绩的时候，技术分超过了难度分。
高燕：我们没有选择那么高的难度，是不是求稳的心态。
胡星刚：我们主要为了得到更高的技术分，选择动作和动作编排上，我们主要是以质量作为第一标准。
高燕：这样给运动员带来了很大的心理压力，必须把这个动作完成好，刚才何雯娜也说了，还是有点紧张了，陆春龙有没有紧张？
陆春龙：会紧张。
高燕：何雯娜先说说，你紧张的原因？
何雯娜：每一场比赛都会紧张，不可能不紧张的，在场的每一位选手都紧张，这么多人陪我紧张我不怕了。
高燕：但是你的表现非常好，你的这一套动作下来，我觉得肯定是拿冠军了，因为丝毫没有任何的瑕疵，可能是我们是外行，看不出来。
胡星刚：根据她完成的情况和动作的难度，她可能自己没感觉，我作为教练来讲，这个冠军应该是拿了，当时排在最好的，得分最高的是加拿大的选手37分，何雯娜这套动作下来超过37分是肯定的，至于能够到多少分无法判断，但是我知道她应该拿下来了。
孙宇：何雯娜挺幸运的，她得的这枚奖牌是夏季奥运会当中获得的第150枚金牌，第一次参赛心态特别好，那么多人替我紧张，我就不紧张了，实际上在你们预赛过程当中，两位选手分都是挺高的，跳最后一个动作的时候，别的选手已经基本上比完了，别的选手的好坏对你们有帮助呢，我一看这个水平不如我，我能发挥的更好，还是觉得他们很出色，自己多少有一点压力，因为你们两个都是这样的。
何雯娜：我没看别的比赛。
胡星刚：各个运动员有一些准备比赛时的习惯，这个比赛得是会产生一些紧张情绪的，有的运动员愿意卡对手的比赛，愿意知道对手的情况，有的是尽量回避，回避这些不利因素，各个运动员采取的方法不一样，何雯娜就不愿意看，他也不愿意听，陆春龙可能会看一些，他不一定全部看完，陆春龙不希望知道对手的得分，个人情况不一样。
高燕：我想问一个问题，蹦床的弹性那么强，最后你怎么能保证稳稳的落在上面？
陆春龙：这还是通过练习。
高燕：这是不是难度最大的动作呢？
陆春龙：不是难度最大的。
胡星刚：这是练蹦床最基本的动作。
高燕：你说说怎么把握？
陆春龙：想要跳的更高，需要大腿力量跟蹦床对抗，你大腿力量越强，就需要踩的力量越深，但是到最后大腿力量要完全的松懈，不跟蹦床对抗，就会停下来，有的时候大腿会撞到胸口，这就是通过锻炼。
胡星刚：这是作为比赛的一部分，必须要完成好结束，如果结束不好，还要跳几下，还要扣分，所以平时要练，专门练这个。
高燕：之前看你们起跳的时候，一开始得弹，弹到一定高度才做动作，那个有规定吗，规定弹几下吗？
何雯娜：没有规定，你举手示意开始到结束是一分钟以内必须完成，起跳没规定你必须要跳多久，跳几个。
陆春龙：规则上是这样，运动员开始跟裁判示意，这个时候你开始跳，第一个动作你在一分钟以内开始做第一个动作不扣分，如果超过一分钟就扣0.1，我记得那天男子苏联有一个选手，他跳后来停下来了，又重新开始，就被扣分了，因为超时了。
孙宇：刚才两位都说了，比赛时不看别人比赛，不听，那会儿你们在做什么？
何雯娜：活动，在做热身。
高燕：怎么活动？
何雯娜：跑一跑，跳一跳。
孙宇：你们在战术安排方面有什么不同吗？
胡星刚：主要是根据两个选手自身的不同进行安排，何雯娜需要不停的活动，因为她的兴奋性不容易出来，她就要通过不停的活动保持自己的身体比较暖和，出汗，这种情况下就容易把动作做出来，陆春龙基本上也是需要这样的活动，但是他的兴奋点容易出来一些，男子力量大一些，活动的方式，两个人稍有不同。
陆春龙：我更注重于比赛之前想象一些自己做的比较好的成套，找找感觉上的东西。
孙宇：当时两个人在那儿做活动，一个人在那儿安静的呆着，一个人在那儿蹦蹦跳跳，每个人都不一样。
胡星刚：每个人的准备方式都有不同。
高燕：你们这项运动是不是偶然性也很强的，如果心态不好，虽然实力很强，临场发挥不好，也可能会失利。
何雯娜：没有什么绝对的，还是有一定的运气在里面。
高燕：你竟然认为是运气？
何雯娜：实力加运气。
高燕：把运气换成心态，虽然你不承认，但是我们都认为你的心态特别好。
胡星刚：心态很重要，这个项目确实在比赛当中偶然性非常强，因为这个网是弹性很强的器械，还很软，这个项目在历次比赛当中出现失误率都是比较高的，这次奥运会各个国家的选手成功率是比较高的一次，说明大家准备的都是很充分。这个项目对于心态来讲要求非常高，不像其他项目，体操比如说器械掉下来了，被扣分了，但是还有机会重做，这个项目必须上去以后，一套动作完成十个，只有一次机会，任何一个动作出现不行的情况下，出现了中断，不能再做了，就算结束了，做了七个就算七个，做了两个就算两个，在心理上有一定的压力。
高燕：我们知道心态这么重要，我们也知道两位小将有各自不同的调节心态的秘诀，休息一下再告诉您。
高燕：我现在想问问陆春龙，调节心态的时候，放松的时候有什么秘诀？
陆春龙：还是对一些事情的看法，有时候在准备赛事的时候，你要非常重视，但是真正到的时候，让自己心态放下来，不要太去重视它，完成好自己就可以了，如果能保持这种心态还是不错的。
高燕：一般我紧张的时候，呼吸就不太顺畅了，我就得使劲的深呼吸，你呢？
陆春龙：我也会有一些这样的情况。
高燕：据说你有一个小的秘诀就是吹口哨。
陆春龙：那是做动作期间，其实也不是吹口哨了，是正常的换气。
高燕：你能给我们做做吗，让我们看一下？
陆春龙：其实很简单了，没有想象的那么难，在空中呼吸不用鼻子了，用嘴巴，吐气的时候是正常的吐气，如果在空中，时间没有那么长，需要快速一点，短促有力一些，声音就会大一点。
高燕：听着像口哨似的，这样会放松是吗？
陆春龙：也不是放松，在空中做的时候，在呼吸的过程中，边做边给自己鼓劲。
孙宇：是你自己的一个习惯，不是教练教的，何雯娜怎么就没声。
何雯娜：我有，训练的时候就有，比赛紧张了，想不到了。
高燕：你也这样吗？
何雯娜：训练的时候会，做规定的时候有，做自选来不及了。
孙宇：所以给中国国家蹦床队退役了以后可以组成一个口哨队，中国口哨队。
高燕：何雯娜有什么调节心态的秘诀吗？
何雯娜：一般比赛前几天想一些优质成套，不停的想，不停的重复，灌输一个好的思想，还有就是比赛的时候，因为我平时比赛都是这么想的，能超越对手我不担心，我不放在心上，比我强的对手我也不担心，因为我根本就超越不了，我只要做好我自己就行了，就是胜利，也许我还能超越他。
高燕：我给你出一个主意，我也问问你愿不愿意，比如说比赛前给自己画一个漂亮的妆，能给自己放松？
何雯娜：教练老是叫我画，我不愿意画，教练说不行，你还是要画，画完有精神。
高燕：比赛前紧张到那个程度还有心情化妆吗？
何雯娜：有。
陆春龙：照上镜子就有心情。
高燕：她特别喜欢照镜子是吗？
胡星刚：化妆一个是可以转移注意力，紧张的心情可以缓解一下，另外给自己一个好的形象，让自己有一个好的心态。
高燕：照镜子看漂亮不漂亮？
胡星刚：看哪儿不行整理一下。
高燕：平时都会化妆？
何雯娜：平时不画，如果有出去赶紧画，完再出去。
高燕：你有没有说过女孩子太臭美。
陆春龙：还好，这一类比赛女孩儿都会要化妆的，而且她画的漂亮也挺好的。
高燕：为什么他说的时候你笑的这么开心。
何雯娜：他很少夸我的。
高燕：他平时批评你？
何雯娜：是。
高燕：你平时怎么批评人家？
何雯娜：他老是说我胖，现在也是瓜子脸，不过是倒瓜子。
高燕：孙宇也经常这么说我。
孙宇：没有，我澄清一下没有。
高燕：谁是师兄师妹？
陆春龙：如果按进组的时间我就是师兄，他就是师妹，如果按年纪来说，她就是师姐，我是师弟。
高燕：你们俩谁更谦让谁一些？
何雯娜：他谦让我。
高燕：有没有让你记忆犹新的故事？
何雯娜：我一直做恢复，教练没走，他也没走，训练上，他给我很多帮助，动作要领告诉我怎么做更好，我偷懒他就说我，他说我神偷。
陆春龙：我经常会说她，何雯娜，你到这一步其实也不容易，前面付出了很多年，奥运会就在眼前了，你应该加把劲，她自己也不错，确实挺能干的。
高燕：何雯娜怎么不容易，付出这么多？
陆春龙：每个运动员到这一步都不容易。
高燕：她哪一点最不容易？
陆春龙：因为她练的很累，哭的很厉害，必须得上去做。
高燕：一天在蹦床上练习的时间有多长？
陆春龙：三、四个小时。
胡星刚：上、下午训练，训练时间上来说，一天五到六个小时，多的时候六、七个小时，根据每天训练的要求，计划，任务不同安排不同的时间段。
高燕：他有什么不容易？
何雯娜：他一直都挺好的。
孙宇：我觉得这样，每个项目都有每个项目自己的艰辛，作为蹦床来说，最难，最想让你们偷懒，最不想练习的是什么？训练的次数，蹦的高度，还是什么？
何雯娜：我还是体力，因为是女孩子。
陆春龙：觉得自己做不好，很希望自己做好，一次做不好，第二次更想了，还是做不好，做几次信心也没有了，人也比较急，经常会出现这些东西，体力上我会比她好一些。
高燕：比赛的时候周围会有四个人保护，平时训练的时候？
何雯娜：就是教练一个。
高燕：是不是要系保护带。
何雯娜：不系，系了就做不了了。
陆春龙：因为我们的动作很多都牵扯到转体动作。
高燕：有没有掉下来过？
何雯娜：不记得了。
陆春龙：旁边会有海绵垫子，没有想象的那么危险，一般摔一下，不会摔伤。
孙宇：以前有朋友跟我说过，体操运动员有保护的动作，一般出现意外，能控制，你们弹的那么高，有一句话是弹的越高，摔的越狠，一般出现这种意外，怎么保护自己，一般胡教练会在旁边看着，但是胡教练一只眼睛看着别的人，有时候运动员多了看不过来。
何雯娜：如果你在空中就是别抬头，抬头容易碰着，就是把头低着。
陆春龙：学专业蹦床，刚开始学的时候，教练就会告诉你，空中出现任何情况下最需要保护的就是头和手，这两个关节最脆弱，如果用头和手接触就会出现问题，在空中不知道自己翻到什么位置了，就是把手抱拢，头抱拢，这样不会出现问题。
高燕：一开始不会弹那么高，逐渐逐渐弹那么高，上高度的时候，心里害怕没有？
胡星刚：先练单个动作，分段动作，再练成套动作，单个动作掌握很好的时候，才会进入刚才的练习，从刚才讲的保护角度，平时训练，自己保护有一张垫子，不行的话垫子推上去，有一定的厚度和软度，可以缓冲。另外蹦床运动员最基本的技术和必须掌握的就是背弹和腹弹，背着网，背去碰这个床，还有腹部碰这个床，这两个动作技术角度上有要求，本身就是一个保护动作，一旦感觉动作不对了，用背着网就不容易摔倒，比手去撑，其他的地方去摔安全的多。
高燕：我们不说那么专业了，说点大家都能听明白的，说说何雯娜当初怎么练上的体育，据说小的时候，人家有的练体育是为了减肥，你练体育是为了多吃饭？
何雯娜：小时候瘦，不太爱吃饭，也老生病，老是进医院，我父母就让我去练体育了，老师也过来选材，选中了，告诉我妈，我妈说这也不错，你就去吧。
高燕：开始练的是什么？
何雯娜：体操，后来我妈跟我说，练了体操就特别能吃。
高燕：胖了没有？
何雯娜：胖了，就要控制了。
孙宇：因为胖了，后来练不成体操了？
何雯娜：没有，我的手摔过，高低杠什么的不太适合。蹦床又开始了，我以前的教练把我拉去练蹦床。
何雯娜：98年开的，我99年底去练的。
高燕：那时候还没有任何人关注这项运动，注定就是很枯燥的运动。
何雯娜：应该是。
高燕：那时候是很无奈的？
何雯娜：没项目练了，就去练蹦床吧。
高燕：陆春龙是怎么练上的？
陆春龙：从练体育开始，5岁的时候出过一次车祸，腿上伤了，住了八个月的医院，身体一直都比较虚弱，到幼儿园的时候，刚好有体校的教练过来选材，我当时也比较调皮，他们就以调皮来衡量，调皮的可能更有活力一些，就更我爸爸交涉，这时候我刚受完伤，需要锻炼，就把我送到体校去，以锻炼身体为目的。
转蹦床比较偶然，当时我练体操的时候国内还没有蹦床这个项目，当时我已经到了江苏省的技巧队练了十个月，突然中国有了蹦床这个项目，当时我的爆发力不错，技巧队的教练觉得可能会比较适合练蹦床，就把我叫到蹦床队来了。我们练体操，练技巧的时候，经常会玩到蹦床，觉得这个比较好玩，一说让我去练蹦床，比较开心。
高燕：何雯娜是什么时候开始喜欢蹦床的？
何雯娜：练技巧的时候就喜欢蹦床，没事喜欢去蹦长蹦，蹦两个小时，轻两斤。
高燕：何雯娜一开始为了增肥而和体育结缘，而又是为了减肥和蹦床结缘的。
孙宇：下面进入中兴3G手机网友互动时间，一个网友说，你们现在已经是明星了，你们喜欢的明星又是谁呢？
何雯娜：我喜欢的挺多的，有比较早的，也有年轻的，我喜欢成龙，很厉害，我喜欢的明星，但是我不追星，好喜欢他呀，过了就忘了。
高燕：喜欢哪个体育明星？
何雯娜：多了，蹦床我们自己队就是黄珊汕，好多好多。
高燕：体育明星也不追星是吗？
何雯娜：我都不追星，我欣赏他们，喜欢他们。
高燕：陆春龙呢？
陆春龙：体育明星我还是比较喜欢刘翔，他的性格很开朗，面对事情总是往好的一方面想，我挺喜欢他的。
高燕：追星吗？
陆春龙：经常能见到，也就不追了。
高燕：你们要做好思想准备了，因为你们已经是明星了，会有人找你们签名。
何雯娜：我乐意。
孙宇：我听说何雯娜小时候特别爱画画。
何雯娜：那都是过去的事了，我妈说喜欢画驼背猫，这个我不记得了。
高燕：我们在大屏幕上已经看见了，这是送给何雯娜的，这个是送给陆春龙的，大屏幕上看到了，那是你的驼背猫吗。
孙宇：陆春龙的特别有意思。
高燕：这个猫好象不驼背？
何雯娜：我喜欢。
高燕：接下来请两位奥运冠军到那边冠军榜上签名，胡教练一起来，这边我们请两位奥运冠军印上冠军手模，要稍微用点力，压得深一点，有点师哥的样儿，先帮帮师妹。
孙宇：请拿起来，给我们的观众展示一下。
高燕：因为他们这两位奥运冠军大家也会越来越多的关注蹦床这项运动，他们的成长历史也同样就是我们蹦床运动发展的写照。
孙宇：胡教练，听说奥运会结束以后你马上还有别的比赛。
胡星刚：我们下个月还要参加一个世界杯的总决赛。
孙宇：这两位可能都要参加，祝你们再接再励，再拿两个世界冠军回来。
胡星刚：谢谢！
好了，关于世界杯中国蹦床成绩和中国国家蹦床队的历史战绩的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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